-Метки

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в angreal

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.10.2008
Записей: 20118
Комментариев: 34441
Написано: 56780



     Здесь может быть Ваша реклама    Пишите    angreal@ukr.net

 


Метод Мангера: лучший способ самосовершенствования

Понедельник, 20 Июля 2020 г. 00:20 + в цитатник



Все мы слышали о магии сложных процентов. Ментальные сложные проценты являются столь же мощными. В книге «Университет Berkshire Hathaway» я нашёл совет, который был дан инвестором Чарли Мангером: «Ему [Мангеру] пришла в голову идея ввести ментальные сложные проценты. Таким образом, он решил, что будет ежедневно лучший час уделять тому, чтобы улучшить своё мышление, а миру позволит покупать его остальное время. По его словам, это сработало, хотя и могло показаться кому-то слишком эгоистичным. Он также отметил, что если вы станете надёжными и не будете сворачивать с этого пути, то вам будет очень трудно потерпеть неудачу в достижении того, чего вы хотите».

Я называю эту технику «Методом Мангера» с тех пор, как узнал о ней. Но когда я рассказываю о ней своим ученикам, команде или друзьям, большинство полагает, что Мангер имеет в виду утренний ритуал.

Это неверное предположение. Мангер сказал, что выберет для себя «лучший час» дня, чтобы использовать его для улучшения мышления.

Читать далее...

Метки:  

Как правильно сочетать орехи, мед и сухофрукты?

Воскресенье, 19 Июля 2020 г. 13:07 + в цитатник
Как правильно сочетать орехи, мед и сухофрукты?

Ваше здоровье, отличное настроение и молодость - в грамотном использовании вкусных и полезных даров природы!

Как извлечь из этого большую пользу и не навредить себе?
В частности, чем заменить вредный сахар (в его вредности уже никто, надеюсь, не сомневается), как избавиться от пристрастия к сладостям, «тортикам», кофетам и пр.? И как сочетанием продуктов можно пищу превратить в лекарство?


Что касается сахаросодержащих продуктов, то ответ Вы знаете: заменить сахар медом, а сладости на орехи и сухофрукты. Однако бесконтрольное употребление вышеупомянутых продуктов не только сводит столь полезные их качества к нулю, но и создает определенные проблемы организму.
Читать далее...

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 1 пользователю

Что влияет на качество спермы

Суббота, 18 Июля 2020 г. 01:03 + в цитатник

    

Что влияет на качество спермыСперма образуется в организме мужчины в течение всей его жизни, начиная с момента полового созревания. Сам процесс занимает примерно 72 дня, а жизнеспособность сперматозоидов в организме женщины и их способность к оплодотворению сохраняется около двух суток. В момент эякуляции выброс спермы происходит на скорость 10-20 метров в секунду.

Еще в 1970-е годы концентрация сперматозоидов 40 миллионов на миллилитр считалась причиной бесплодия. В 1990-е годы Всемирная Организация Здравоохранения установила минимальный порог в 20 миллионов. А недавнее исследование британских ученых показало, что с 1938 года среднее содержание сперматозоидов снизилось на 42%. Теперь для врачей важнее не количество, а качество.

Современные нормы ВОЗ для здоровой спермы:

    * концентрация не менее 20 миллионов на миллилитр.
    * объем спермы не менее 2 миллилитров.
    * как минимум 75% сперматозоидов должны быть живыми.
    * как минимум 30% клетов должны быть нормальной формы.
    * как минимум 25% сперматозоидов должны быстро двигаться.
    * как минимум 50% должны двигаться вообще.

Для мужчин есть две новости: плохая и хорошая. Плохая состоит в том, что на качество спермы влияет практически все, хорошая – все поправимо.

В отличие от яйцеклеток, которые закладываются в организме женщины еще до ее рождения, сперма созревает постоянно. Большинство ученых сходятся во мнении, что достаточно изменить образ жизни хотя бы на два три месяца, чтобы улучшить фертильность спермы и обзавестись здоровым потомством.
8 факторов, влияющих на качество

Читать далее...

Метки:  

Детали образа, которые отталкивают мужчин

Пятница, 17 Июля 2020 г. 23:39 + в цитатник

Одеваться нужно так, как тебе нравится, и не пытаться произвести впечатление на других, выбирая непривычные для себя вещи. Однако многие девушки, готовясь к свиданию с Мужчиной Мечты, часто забивают на свои предпочтения и в попытке произвести впечатление надевают то, что на их взгляд должно привлечь потенциального бойфренда.

Детали образа, которые отталкивают мужчин

В этом вопросе очень легко перестараться, и в результате может случиться так, что все планы пойдут прахом. Рассказываем, какие вещи не только не кажутся мужчинам привлекательными, но и вовсе отталкивают их.

Читать далее...

Метки:  

Советы, которые изменят ваше самочувствие и здоровье

Пятница, 17 Июля 2020 г. 23:25 + в цитатник


Советы, которые изменят ваше самочувствие и здоровье.



Почему нельзя стирать наволочки с кондиционером
Наволочка больше других постельных принадлежностей впитывает пот, грязь и выделения сальных желез. Кондиционер во время стирки забивается в мягкую ткань и ухудшает ее впитываемость. В итоге у вас появляются прыщики и ранние морщины.

Читать далее...

Метки:  

10 самых необычных сортов вина

Пятница, 17 Июля 2020 г. 23:18 + в цитатник
Пресытившиеся любители вина постоянно ищут чего-то особенного и нового, чтобы немного взбодрить свои вкусовые ощущения. Но они редко заходят дальше эксклюзивных сортов традиционных красного и белого. Но винный мир гораздо шире этих двух условных оттенков. Виноделам тоже иногда становится скучно, и тогда они придумывают новые методы, используют необычные ингредиенты и изобретают странные цвета для своих вин. Часть подобных экспериментов прижилась на рынке и теперь составляет нишу самых необычных сортов вина.

1. Вино из розовых лепестков


10 самых необычных сортов вина 

Маленький семейный винный завод Lurgashall, расположенный в Западном Сассексе в Англии, производит вина из разных фруктов, березового сока, ежевики, меда и грецких орехов. Но самым необычным их изобретением стало вино, которое было сделано по заказу Королевского национального общества роз, которое развивает садоводство. Общество поручило Lurgashall изготовить вино из обработанных лепестков роз. Напиток предсказуемо получился очень ароматным, его отнесли к полусухим винам.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как выбирать онлайн игровые автоматы и играть в них?

Пятница, 17 Июля 2020 г. 21:54 + в цитатник

официальный сайт Вулкан

 Букмекерские конторы все чаще и чаще создают свои странички в интернет сети, у каждой множество различных онлайн игр, но наибольшей популярностью пользуются игровые автоматы или слоты.

Неудивительно, что игроков онлайн обычно больше, чем посетителей в традиционных казино. Их всех можно разделить на два типа, две цели игры. 

Первые - таким способом пытаются внести разнообразие в свою жизнь и на время отвлечься от  своих повседневных проблем. Вторые же каждый раз играют с расчетом на то, что сейчас или в ближайшем будущем сорвут куш, а слоты могут заменить им работу, обеспечив достаточный заработок.

Почти все мы хотя бы раз слышали истории о огромных выигрышах и счастливчиках получивших их, и у многих возникал вопрос: правда ли все это или просто рекламный ход и вымысел?

Конечно, нет гарантии, что все истории правдивы, но выиграть в казино вполне реально, хотя на Джек Пот рассчитывать не стоит. Каждый может попробовать выиграть не выходя из дома зайдя на официальный сайт Вулкан, но если вы думаете, что сразу сможете разработать свою стратегию и постоянно выигрывать, то вынужденны вас огорчить: после нескольких случаев, когда некоторые казино чуть не разорилось из-за обнаруженных пользователями просчетов,  ваш выигрыш в слотах стал абсолютной случайностью.

Теперь приступим к советам по выбору игровых автоматов онлайн:

1. Всегда, когда заходите на мало знакомую страничку онлайн казино проверяйте комментарии и отзывы, чтобы не попасться на уловки сайтов однодневок.

2. Если вас заинтересовал слот или автомат в который вы ни разу не играли, просмотрите сайт на наличие в нем такой же бесплатной демо-версии и сыграйте в нее, возможно данная игра вам вообще не понравится, а если всё-таки игра пришлась по душе - вы сможете разобраться во всех правилах и потренироваться ничего не потеряв.

3. Не делайте больших ставок, всегда есть возможность, что в случае большой ставки удача вам не улыбнется и вы проиграете все деньги.

4. Если вы играете уже далеко не первый раз подряд и все время проигрываете, то отложите это занятие на завтра. Не стоит увлекаться и говорить себе, что закончите, как только отыграете свои деньги. Вероятность того, что вы проиграете все или же не остановитесь даже достигнув своей цели слишком велика.

5. Если вам повезло и вы выиграли спустя несколько игр или даже сразу, лучше остановиться, чтобы все не потерять.

6. Новички могут воспользоваться специальными системами, помогающими выиграть. Ваши шансы на выигрыш увеличатся, но точно сказать победите вы или нет - никто не сможет. Не ведитесь на такие платные системы, часто предлагаемые  в интернете, скорее всего это обман, а если и нет, то вы вряд-ли сможете выиграть более, чем заплатили.

 

 


Метки:  

Какой была гигиена в Ацтекской империи

Четверг, 16 Июля 2020 г. 00:01 + в цитатник

Ацтеки процветали на южноамериканском континенте с 14 по 16 века и были наследниками древних культурных традиций своих предшественников ольмеков, майя и тольтеков.

Когда испанские завоеватели впервые столкнулись с ацтеками в начале XVI века, они были поражены их способами поддержания себя и своего окружения в чистоте. Они демонстрировали разительный контраст с европейцами того времени. Ацтеки шли на многое, чтобы обеспечить чистую воду для населения, избавить воздух от загрязнения и использовать натуральные ингредиенты для укрепления здоровья.

У ацтеков существовала развитая система каналов

Какой была гигиена в Ацтекской империи

Ацтеки осознавали, насколько важна вода для жизни, и это способствовало развитию системы каналов в крупных городах империи. В Теночтитлане, например, каналы не только снабжали жителей водой, но и строились для передвижения. Конкистадор Эрнан Кортес отметил, что Теночтитлан был большим городом с широкими и узкими улицами вдоль каналов, по которым местные перемещались на каноэ.

Каналы, по которым подавалась пресная вода для личного пользования, были облицованы штукатуркой и снабжены очистительными сетями для удаления мусора.

Читать далее...

Метки:  

Особенности различных видов мяса

Среда, 15 Июля 2020 г. 14:24 + в цитатник

Особенности различных видов мясаНикто не станет спорить с тем, что мясо - один из самых важных и необходимых продуктов в рационе большинства людей, который играет ключевую роль во многих процессах жизнедеятельности. Советую всем мясоедам обязательно ознакомиться далее со всеми плюсами и минусами разных видов мяса, начиная от банальной свинины и до оленины, которую точно не каждому довелось в своей жизни попробовать.

Вот только каждый вид мяса имеет свои особенности, полезные свойства и противопоказания. АиФ.ru разобрался, какое мясо наиболее полезно, какое действие оно оказывает на организм и какие существуют противопоказания. Сегодня мы рассматриваем только виды мяса млекопитающих. О мясе птицы мы расскажем на следующей неделе.
Что касается противопоказаний, то здесь рекомендации премущественно относятся к любому виду мяса – и в первую очередь: не злоупотреблять. Чем старше становится человек, тем меньше ему требуется мяса, тем сильнее себя нужно ограничивать. Полезнее всего запекать или варить мясо на пару. А вот жарить в масле – не рекомендуется, иначе образуются канцерогены. Также нужно выбирать мясо как можно более молодых животных, в нем меньше вредных жиров.
Итак, какое же мясо самое полезное? На самом деле, полезные качества есть у каждого вида мяса, но больше всего ценится мясо молодых кроликов.
Она считается самым диетическим мясом, да еще и чемпион по содержанию белка – целых 21 %. По этому показателю кролик превосходит даже курятину – самое известное диетическое мясо. Кроме того, кроличье мясо усваивается человеком на 90 процентов, в то время как говядина – всего на 60. В кролике жира больше, чем в курице, зато очень мало холестерина и много полезных полиненасыщенных жирных кислот Омега-3.
Витаминов и минералов в крольчатине больше, чем в других видах мяса. Есть витамины В6, В12, РР, много железа, фосфора и кобальта, в достаточном количестве имеется марганец, фтор и калий.
Огромный плюс мяса кролика – в его гипоаллергенности. Поэтому крольчатина рекомендуется очень маленьким детям.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз

5 простых способов, чтобы заснуть

Вторник, 14 Июля 2020 г. 22:55 + в цитатник

Бывает так, что просыпаешься посреди ночи, а сон никак не приходит. Ты о чем-то беспокоишься или крутишь в голове одни и те же мысли... Что делать? Вот рекомендации специалистов, которые должны помочь.

5 простых способов, чтобы заснуть

Читать далее...

Метки:  

Поиск сообщений в angreal
Страницы: 2012 2011 [2010] 2009 2008 ..
.. 1 Календарь