Те, кому за 30, наверняка заметили, что оставаться в форме стало намного сложнее, чем раньше. Голодаешь-голодаешь, и спортом вроде занимаешься, а лишних кило всё больше и больше...

Дело в том, что примерно после 30-ти наш обмен веществ начинает постепенно замедляться. В приблизительных расчётах, после этого рубежа суточная потребность организма в энергии сокращается на 100-150 килокалорий. А питаться мы продолжаем как привыкли, да и расход энергии мало кто увеличивает — вот и полнеем, сами не понимая, почему. Диетологи, опрошенные журналом «Health», дали несколько советов, как подстроить своё меню под свой возраст, чтобы оставаться в форме и сохранять молодость как можно дольше.

Разве вы никогда не разглядывали окружающих, отмечая про себя погрешности их стиля? Не ломали голову, как сделать так, чтобы вещи всегда отлично сидели и сочетались между собой, и чтобы всегда было что надеть? Все мы делаем ошибки, но их можно исправить: просто никогда НЕ совершайте пять модных ляпов, приведенных ниже.

Глянец как Библия

Пролистывание свежего номера "глянца" вызывает во многих почти религиозный трепет. Или, возможно, блог о моде для вас - истина в последней инстанции? Внимание! Ваш стиль в опасности! Помните о гипнотическом эффекте glam-индустрии: большинство модных журналов и ТВ-каналов демонстрируют одежду, которую вы хотели бы иметь, на роскошных, прекрасных моделях. Проблема в том, что не всегда можно позволить себе желаемое с финансовой точки зрения, да и выглядеть, как селебрити или фотомодель, вы все равно не будете.

Американец Роберт Бьюелтман за 10 лет работы сделал около 8 десятков снимков электрических цветов. Он снимает их в полной темноте. Цветы кладет на алюминиевый лист, по которому пропускает ток в 80 тыщ вольт. Иногда подчеркивает контуры растений оптоволоконным кабелем. И все это лежит в жидком силиконе.

 

Подборка Фотографий полярных сияний снятых в 2008 году. Кольский полуостров,Хибины.