Осенью погода за окном становится хмурой, часто моросит дождик, темнеет рано, а отопление в квартире еще не включили. Как сохранить бодрое расположение духа и хорошее настроение? У меня есть несколько способов.

1. Хорошее освещение. Осенью и зимой нам как раз не хватает солнечного света. Не стоит экономить на освещении и в вашей квартире. Я заметил на себе, что тусклый свет подавляет и угнетает. И наоборот, хорошее освещение создает настроение праздника. Стоит оно не так и дорого. Купите один раз энергосберегающую лампочку мощностью 20 или более Ватт, которая светит, как обычная 100 Вт, но прослужит вам 6-8 лет. Общее освещение (на потолке) должно быть идеальным. Плюс ко всему при хорошем свете наши глаза лучше видят.

2. Займитесь любимым делом. Можно пересмотреть все лучшие комедии, которые только найдете. Отвлекитесь от обычной жизни и разнообразьте ее.

3. Знаете поговорку: с кем поведешься, от того и наберешься? Гуляйте с детьми, которые не скучают, а постоянно бегают, играют, шумят, веселятся, спорят, радуются жизни. А еще лучше – заведите своего малыша. Тогда для депрессии просто не будет времени. Избегайте пенсионерок, которые сидят у подъездов без движения, ворчат, кряхтят и жалуются на свои болезни.

4. Кушайте овощи и фрукты. Плотная жирная еда отнимает у организма много сил на ее переваривание, после нее хочется спать. Это неправильная еда. Питайтесь разнообразной растительной пищей и будьте всегда в тонусе. Пейте соки.

5. Проводите больше времени с любимым человеком. Или просто влюбитесь. И жизнь изменится!

Кто из нас не знает известный с детства мультфильм «Бременские музыканты», прекрасные песни которого радуют уже несколько поколений? Наверное и не найдётся таких. Но мало кто в курсе того, что в Москве к к 40-летнему юбилею одноименного мультфильма поставили мюзикл «Бременские музыканты». Организаторы и постановщики постарались максимально сохранить атмосферу первоисточника, а актёры стараются перевоплотиться в свои персонажи, в чём им помогают даже костюмы, которые почти не отличить от мультипликационных. В роли трубадура - Илья Викторов, с профессиональным вокалом которого герой преобрёл дополнительный шарм. В роли гламурного эстета Короля - Андриес Янссон, а Евгений Аксенов, покоривший публику харизматичными образами иностранца,  играет  роль Сыщика и роковую женщину– Атаманшу разбойников. Да и все остальные актёры в неменее экстравагантной манере  изображают своих героев.

Продажа билетов на мюзикл пользуется огромным спросом. А 1 февраля премьеру мюзикла посетил даже Юрий Энтин – один из создателей всеми любимого мультфильма и по достоинству его оценил.

«Бременские музыканты» пройтут   в крупнейших городах России. Счастливчики этих городов имет возможность снова погрузиться в мир детства вместе со своими детьми и внуками.

С появлением самых разнообразных служб и сервисов которые упростили организацию быта, современному человеку стало легче. Раньше на решения бытовых проблем уходило больше времени чем сегодня. С появлением кейтериговых компаний организация питания в Москве в течении насыщенной рабочей недели решается довольно просто.

Не нужно быть специалистом, чтобы понять: если некая услуга не пользуется спросом, она рано или поздно самоликвидируется. Услуга - обеды в офис не только не теряет своей популярности, но и год от года набирает  обороты. Это означает только одно: преимущества доставки еды начинает осознавать все большее и большее количество людей, которые не в состоянии уделять приготовлению пищи много времени или просто не имеют для этого соответствующих навыков. Когда нет желания или возможности посещать рестораны, пиццерии и кафе, заказ еды на дом или в офис – это настоящее «соломоново решение». Любимая пицца, аппетитный шашлык, изысканные блюда японской кухни или комплексный обед – все это окажется у вас на столе раньше, чем вы успеете основательно проголодаться.

ООО «Альфаран» поможет организовать корпоративное питание на рабочих местах и в местах выделенных для питания (организация выездных буфетов, столовых, кафе, баров и.т.д.), а также мы оказывает полный комплекс услуг в области выездного ресторанного обслуживания и организации мероприятий в Москве. Если Вам это интересно то подробнее можете узнать на сайте kushay.ru

   По данным Всемирной Организации Здравоохранения, носителями герпеса являются около 95% населения планеты. То есть, практически каждый из нас зараженен хотя бы одним видом этого вируса. Чем опасен герпес, можно ли от него излечиться? Задаём эти вопросы врачу-дерматовенерологу.

Конец ХХ - начало XXI веков по праву можно назвать «временем вирусов». Если раньше первенство занимали бактериальные инфекции, то в настоящее время первое место, несомненно, принадлежит вирусным заболеваниям.

Каждый год появляются новые вирусы и заболевания, которые они вызывают. Одним из самых распространенных является вирус герпеса.