Осенью погода за окном становится хмурой, часто моросит дождик, темнеет рано, а отопление в квартире еще не включили. Как сохранить бодрое расположение духа и хорошее настроение? У меня есть несколько способов.

1. Хорошее освещение. Осенью и зимой нам как раз не хватает солнечного света. Не стоит экономить на освещении и в вашей квартире. Я заметил на себе, что тусклый свет подавляет и угнетает. И наоборот, хорошее освещение создает настроение праздника. Стоит оно не так и дорого. Купите один раз энергосберегающую лампочку мощностью 20 или более Ватт, которая светит, как обычная 100 Вт, но прослужит вам 6-8 лет. Общее освещение (на потолке) должно быть идеальным. Плюс ко всему при хорошем свете наши глаза лучше видят.

2. Займитесь любимым делом. Можно пересмотреть все лучшие комедии, которые только найдете. Отвлекитесь от обычной жизни и разнообразьте ее.

3. Знаете поговорку: с кем поведешься, от того и наберешься? Гуляйте с детьми, которые не скучают, а постоянно бегают, играют, шумят, веселятся, спорят, радуются жизни. А еще лучше – заведите своего малыша. Тогда для депрессии просто не будет времени. Избегайте пенсионерок, которые сидят у подъездов без движения, ворчат, кряхтят и жалуются на свои болезни.

4. Кушайте овощи и фрукты. Плотная жирная еда отнимает у организма много сил на ее переваривание, после нее хочется спать. Это неправильная еда. Питайтесь разнообразной растительной пищей и будьте всегда в тонусе. Пейте соки.

5. Проводите больше времени с любимым человеком. Или просто влюбитесь. И жизнь изменится!

Кто из нас не знает известный с детства мультфильм «Бременские музыканты», прекрасные песни которого радуют уже несколько поколений? Наверное и не найдётся таких. Но мало кто в курсе того, что в Москве к к 40-летнему юбилею одноименного мультфильма поставили мюзикл «Бременские музыканты». Организаторы и постановщики постарались максимально сохранить атмосферу первоисточника, а актёры стараются перевоплотиться в свои персонажи, в чём им помогают даже костюмы, которые почти не отличить от мультипликационных. В роли трубадура - Илья Викторов, с профессиональным вокалом которого герой преобрёл дополнительный шарм. В роли гламурного эстета Короля - Андриес Янссон, а Евгений Аксенов, покоривший публику харизматичными образами иностранца,  играет  роль Сыщика и роковую женщину– Атаманшу разбойников. Да и все остальные актёры в неменее экстравагантной манере  изображают своих героев.

Продажа билетов на мюзикл пользуется огромным спросом. А 1 февраля премьеру мюзикла посетил даже Юрий Энтин – один из создателей всеми любимого мультфильма и по достоинству его оценил.

«Бременские музыканты» пройтут   в крупнейших городах России. Счастливчики этих городов имет возможность снова погрузиться в мир детства вместе со своими детьми и внуками.