Миф: Мы чувствуем себя отдохнувшими после сна, поэтому сон предназначен для отдыха.

Реальность: Спросите любого, даже студента-медика, зачем мы спим? Почти все ответят — для отдыха. Тогда зачем же мы перед сном кушаем? Ведь мы не должны ее расходовать ночью, и достаточно одного яблока перед сном, чтобы мы чувствовали себя отдохнувшими утром! Однако почему-то это не так. Согласно последним физиологическим и психологическим исследованиям, во сне определенные области мозга интенсивно работают. При этом происходит оптимизация и обработка полученных днем сведений, впечатлений, ощущений и др. Для эффективного запоминания млекопитающие, птицы и даже рептилии требуют периодического отключения мыслительного процесса и «уборки» в голове. Это очень важно для выживания. Эволюция выработала у нас эффективный способ, чтобы не пропустить период сна. Если вы попробуете пропустить сон хотя бы один раз, вы будете чувствовать себя подавленным, рассеянным, уставшим. Причем реально усталость не настолько сильная, как вам кажется — достаточно поспать пару часов и все придет в норму. Физическое здоровье в случае недостатка сна страдает не так сильно, в отличие от умственного (интеллект, память, чувства).

 Для всех кто любит пособирать лего конструкторы  представляю интернет магазин  Forkid.ru где все желающие имеют возможность выбрать себе набор для творчества по душе. Серии самые разные: от конструирования техники разнообразного вида до постройки замков и целых  городов, населённых множеством известных и не очень  героев. Доставка по России удобным для клиента способом позволяет без особых хлопот  получить необходимую игру.

Не знаю как Вы, а я лично предпочитаю когда дома много света. Не люблю сумерки. И если днём проблема освещения решается достаточно просто путём простого открытия штор, то в вечернее и ночное время без источника искусственного освещения никак не обойтись. Благо сейчас доступны светильники практически любого вида и стиля. При наличии огромного ассортимента возникает лишь одна проблема - проблема выбора.