-ћетки

азарт алкоголь биографи€ блюда вещи вкусно вред вредно выигрыш высказывани€ демотиваторы деньги дети дизайн достопримечательности досуг еда женщины животные жизнь забавно здоровье знаменитости значение игра игровые автоматы идеи интересно интересные факты искусство истори€ казино картинки кино котоматрица коты кошки красота креатив кулинари€ кухн€ лайфхаки люди мифы мужчины м€со напитки напиток наука необычно неожиданно новый год обман обычаи овощи ошибки пасха позитив познавательное полезно полезное польза правда праздник праздники привычки приготовление приметы природа продукты просто психологи€ работа развлечение развлечени€ религи€ ретро рецепт рецепты русские секс сладости слова смешно советы ссср ставки странно страны съемки традиции факты фильм фильмы фото фразы цитаты человек юмор €зык

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в angreal

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.10.2008
«аписей: 20217
 омментариев: 34434
Ќаписано: 56883



9 способов получить порцию счасть€ в течение следующих 30 минут

¬оскресенье, 20 —ент€бр€ 2009 г. 00:57 + в цитатник

1. ”величьте свой уровень активности дл€ зар€да энергии. ≈сли вы сидите на телефоне, встаньте и пройдитесь. —ходите с коллеге по работе в офис, если вы хотите ему что-то сообщить, а не отправл€йте e-mail или сообщение по “аське”. ѕройдитесь в оживленном темпе.

2. ¬ыйдите на улицу. »сследовани€ показали, что солнечный свет стимулирует химические вещества, содержащиес€ в мозге, которые поднимают настроение. ƒл€ лучшего эффекта – выйдите на солнечный свет сразу, как только проснетесь.

3. ѕошлите письму другу, которого давно не видели. »ли познакомьтесь с кем-нибудь еще. ќбщение с другими людьми – один из самых главных ключей к счастью.

4. »збавьте себ€ от “ноющих” задач. –ешение проблем со страхованием, кака€-либо покупка или поход к дантисту – все это создает лишнюю головную боль. »збавьтесь, наконец, от нее!

5. —оздает благопри€тную атмосферу. ¬нешнее окружение вли€ет на внутренний мир, поэтому потратьте немного времени, чтобы оплатить все счета и навести пор€док на кухне. ≈сть огромное количество мелких задач, которые подавл€ют нас. Ќо, что самое интересное, все они требуют очень маленькое количество времени на их выполнение. ѕоставьте таймер на 10 минут, и вы сами увидите, сколько всего мелких дел вы сделали за это врем€. «а это врем€ посмотрите, что нужно сделать по дому.

6. —овершите хороший поступок. ѕознакомьтесь с кем-нибудь (например, по электронной почте), делитесь с другими полезной информацией и т.д.

7. —пасите чью-нибудь жизнь. «арегистрируйтесь в качестве донора органов, и сообщите своим близким о своем решении. “вори добро, чувствуйте добро (Do good, feel good) – это действительно работает.

8. Ќе хотите улыбатьс€? ¬се равно улыбайтесь! »сследовани€ показали, что “нат€нута€” улыбка поднимет настроение. » если вы улыбаетесь, другие воспримут это как дружелюбие и станут более доступными.

9. »зучите что-нибудь новое. ѕодумайте о чем-нибудь, о чем вы хотел бы знать больше, и потратьте 15 минут на чтение в »нтернете информации об этом. »ли сходите в книжный магазин и купите книгу об этом.

ћетки:  



dneprianka   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 20 —ент€бр€ 2009 г. 01:26 (ссылка)
—пасибо,очень полезные советы.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку