-ћетки

азарт алкоголь биографи€ блюда вещи вкусно вред вредно выигрыш высказывани€ демотиваторы деньги дети дизайн достопримечательности досуг еда женщины животные жизнь забавно здоровье знаменитости значение игра игровые автоматы идеи интересно интересные факты искусство истори€ казино картинки кино котоматрица коты кошки красота креатив кулинари€ кухн€ лайфхаки люди мифы мужчины м€со напитки напиток наука необычно неожиданно новый год обман обычаи овощи ошибки пасха позитив познавательное полезно полезное польза правда праздник праздники привычки приготовление приметы природа продукты просто психологи€ работа развлечение развлечени€ религи€ ретро рецепт рецепты русские секс сладости слова смешно советы ссср ставки странно страны съемки традиции факты фильм фильмы фото фразы цитаты человек юмор €зык

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в angreal

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.10.2008
«аписей: 20211
 омментариев: 34434
Ќаписано: 56877



Ѕодибилдинг - спорт или искусство? »ли нанесение вреда здоровью?

ѕонедельник, 25 январ€ 2010 г. 02:43 + в цитатник

 
Ѕодибилдинг - спорт или искусство? »ли нанесение вреда здоровью?
 
 ультуризм, или бодибилдинг (англ. body – тело; building – построение), среди остальных видов спорта стоит особн€ком. ¬ первую очередь из-за своей нагл€дности. ƒействительно, спортсмена-бодибилдера среднего уровн€ можно легко узнать среди толпы людей благодар€ огромным мышцам, а если у него соревновательный период – ещЄ и отличной их прорисовке.

Ќеудивительно, что культуризм очень быстро стал попул€рен в –оссии. ƒостаточно посмотреть на каких-нибудь голливудских « оммандос», чтобы пон€ть, что даЄт бодибилдинг.

—ейчас поклонники бодибилдинга стрем€тс€ к развитию и продвижению этого вида спорта, хот€т добитьс€ его включени€ в олимпийские виды… ј всЄ же – спорт ли это?

„еловек – это человек. Ќе больше, не меньше. ” каждого человека есть мышцы различного размера и качества, необходимый процент воды и жира… ¬сЄ это неприемлемо дл€ культуриста, выступающего на соревновани€х.

ѕрофи на соревновани€х (ƒориан …ейтс)
ѕрофи на соревновани€х (ƒориан …ейтс)
 ультурист на соревновани€х – это уже не нормальный человек, а иногда даже – не совсем человек. —оотношение объЄмов мышц нарушено в пользу некого эфемерного «гармоничного сложени€», где объЄмы рук почти догон€ют объЄмы ног. –ельеф, которым обладают массивные культуристы, им просто противопоказан. „тобы добитьс€ чЄтких очертаний мышц, культурист снижает уровень жира в организме с 15 до 5-6%!! ј ведь жир – это не балласт дл€ организма. Ёто также и то вещество, в котором проход€т важные дл€ организма реакции обмена веществ. » его необходимо тем больше, чем больше масса человека. ѕри недостатке жира организм «бьЄт тревогу», обмен веществ нарушаетс€ и главной задачей организма становитс€ восстановление запасов жира. “о есть каждую полученную с едой калорию приходитс€ отрабатывать, чтобы она не ушла в жир.

ƒругое жизненно необходимое вещество – вода. ќна также необходима организму, как среда дл€ осуществлени€ жизненно важных процессов. » что же? ¬оду тоже выгон€ют до отказа. Ќа соревновани€ выход€т больные люди, которые переживают истощение и обезвоживание, а кроме того и деминерализацию организма (солЄное тоже противопоказано – соль удерживает воду). Ќа подиуме – мощные спортсмены, за кулисами – больные люди: кто-то жадно пьЄт воду, у кого-то до судорог сводит мышцы от нехватки минералов, кому-то плохо (ему дают подсоленной воды и нашатырный спирт).

ƒругие спортсмены, конечно, тоже «гон€т вес» перед соревновани€ми, но у них нет цели набрать вес в межсезонье.  роме того, когда сгон€ть приходитс€ слишком много (от 10% от массы тела), – порой наблюдаютс€ такие снижени€ результатов, что им приходитс€ переходить на категорию вверх либо вообще отказыватьс€ от выступлений. ј у культуристов в пор€дке вещей скинуть до 30%(!) от массы. ј сразу после соревнований – столько же набрать. Ёто – сокрушительный удар по организму.

ѕрофи в межсезонье
ѕрофи в межсезонье
ѕлюс ко всему – применение фармпрепаратов. ќни, конечно, используютс€ во всех видах спорта, если речь идЄт о высоком уровне, но именно в бодибилдинге результат их употреблени€ столь высок, что даже любители, не участвующие в соревновани€х, ед€т всЄ, что только можно, забыва€ о побочных эффектах. ј они не так безобидны. „асто мышцы растут в ущерб развитию внутренних органов. ≈сли интересно – посмотрите, через что прошли современные чемпионы.

«∆елезный јрни» построил свою карьеру на колоссальном трудолюбии и стероидах первого поколени€, поэтому на его здоровье не так сказались последстви€ их употреблени€. —овременные препараты намного превзошли предыдущие по эффективности, а может быть и по последстви€м.  роме того, сейчас спортсмены пичкают себ€ диуретиками дл€ вывода воды из организма, а ведь бесконтрольный прием этих лекарств вызывает серьЄзные сбои в организме! Ќынешние атлеты ещЄ не дожили до старости, однако тревожные звонки уже не раз звучали (например, смерть “омаса ћюнцера, ƒенниса Ќьюмена и пр.)

ѕарадокс ещЄ и в том, что тренировка сердечной мышцы часто обходитс€ стороной, поскольку дл€ этого необходимы аэробные упражнени€, при которых мышечные объЄмы не растут. ¬ыносливость культуристов всегда была под большим вопросом.

„то мы имеем в итоге? Ћюбой спортсмен всегда готовитс€ к соревновани€м, привод€ свой организм в такое состо€ние, в котором он не может находитьс€ долгое врем€. Ќо все спортсмены подход€т к соревновани€м на функциональном максимуме, а культуристы – с подорванным здоровьем. » за колоссальными объЄмами мышц, которые хорошо смотр€тс€ только издалека (из зрительного зала) уже давно затер€лась красота и гармони€ тела.
 лассические пропорции???
 лассические пропорции???

¬ыходит, что культуризм – это не спорт в общеприн€том смысле слова, а искусство, которое требует жертв. » в жертву этому искусству иногда принос€т своЄ здоровье. ѕодумайте, нужна ли вам карьера культуриста – или лучше просто заниматьс€ в тренажЄрном зале «дл€ себ€» – без химии и сгонки/набора веса. ћожет, всЄ-таки, спорт дл€ здоровь€ лучше, чем обмен здоровь€ на спорт?..
”дачи вам в тренажЄрном зале…

 »горь ћарчуков

ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



Ѕольшой_упр€мец   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 25 январ€ 2010 г. 07:35 (ссылка)
(((( «доровье губить...и притом не всегда культуристы красивы
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку