-ћетки

азарт алкоголь биографи€ блюда вещи вкусно вред вредно выигрыш высказывани€ демотиваторы деньги дети дизайн достопримечательности досуг еда женщины животные жизнь забавно здоровье знаменитости значение игра игровые автоматы идеи интересно интересные факты искусство истори€ казино картинки кино котоматрица коты кошки красота креатив кулинари€ кухн€ лайфхаки люди мифы мужчины м€со напитки напиток наука необычно неожиданно новый год обман обычаи овощи ошибки пасха позитив познавательное полезно полезное польза правда праздник праздники привычки приготовление приметы природа продукты просто психологи€ работа развлечение развлечени€ религи€ ретро рецепт рецепты русские секс сладости слова смешно советы ссср ставки странно страны съемки традиции факты фильм фильмы фото фразы цитаты человек юмор €зык

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в angreal

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.10.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 56885



ћобильна€ зависимость (симптомы и профилактика)

¬оскресенье, 07 ‘еврал€ 2010 г. 13:21 + в цитатник

ћобильна€
зависимость  »стори€ телефона как средства передачи звука на рассто€ние насчитывает не одно столетие. ќднако электрические телефоны по€вились не так давно – в конце XIX века. ¬ те времена наблюдалось такое €вление – телефонофоби€ (бо€знь телефона). —ейчас людей, бо€щихс€ телефонов, единицы, зато огромное количество человек страдает другой болезнью, св€занной с телефонами – телефономанией (зависимостью от мобильного телефона).
—корее всего, первые телефономаны по€вились еще на заре становлени€ телефонной св€зи, однако массовым это €вление стало сейчас, когда мобильные телефоны получили широкое распространение. ќгл€нитесь вокруг. ¬ы об€зательно увидите человека с трубкой в руке.  онечно, это не значит, что все вокруг телефономаны. Ѕольшинство из нас вполне адекватные люди, которым телефон нужен, но, в принципе, мы вполне счастливы и без него. Ќо где та грань, за которой мы перестаем жить в реальном мире и замен€ем его на телефонный?  ак определить, что мы еЄ уже переступили? ¬друг, вы – тот самый телефономан. 

—имптомы мобильной зависимости

ћобильна€
зависимость ≈сть как минимум дес€ть признаков, отличающих страдающего телефонной зависимостью человека. ќни могут про€вл€тьс€ по отдельности или вместе. ќбращаю внимание читателей ћир—оветов, что чем больше присутствует перечисленных ниже признаков, тем сложнее случай.
  1. √оворить по мобильному проще, чем без него, «вживую». ќчень часто телефономаны, обща€сь с коллегами на работе или со знакомыми в неформальной обстановке, не могут св€зать двух слов или говор€т всЄ что-то не то и как-то не так, а позже, набрав номер кого-то из них, не могут остановитьс€. “акие люди часами вис€т на телефоне, обща€сь с соседкой, живущей двум€ этажами ниже, терроризируют своих родных частыми звонками по каждому пуст€ку.
  2. Ћюбую свободную минуту хочетс€ потратить на SMSку. ≈ще один вариант подмены живого общени€. “акие люди, как правило, посто€нно строчат кому-то письма, даже если позвонить и дешевле, и проще.
  3. ѕоследнее врем€ хирурги —Ўј всЄ чаще сталкиваютс€ с нестандартным вывихом большого пальца. Ётим заболеванием страдают любители отправл€ть SMSки и те, кто слишком много времени проводит, блужда€ по »нтернету при помощи мобильного телефона.
  4. ѕосто€нное ожидание звонка. „еловек, страдающий телефонной зависимостью, посто€нно находитс€ в тревожном ожидании. ќн повсюду берет телефон с собой: в душ, в постель и в туалет. ≈сли долго нет звонков или SMS, такой человек начинает нервничать, периодически подходить к телефону и с надеждой всматриватьс€ в темный экран: «ј, вдруг, € просто не услышал?».
  5. ќтсутствие мобильного телефона вызывает огромный дискомфорт. ≈сли телефономан забыл или потер€л телефон, этот человек не будет находить себе места. ќн будет чувствовать себ€ ущербным, оторванным от мира, лишенным всех радостей жизни. ¬озможны даже приступы агрессии.
  6. —тремление закачать в свой телефон всЄ самое свежее. “акие люди провод€т часы в поисках нового ѕќ, рингтонов, картинок и заставок дл€ своего ненагл€дного телефона. ” них, как правило, почти всегда включен Bluetooth или »нтернет.
  7. Ќа услуги св€зи трат€тс€ большие деньги. ќчень часто люди, страдающие телефономанией, трат€т на услуги своего мобильного оператора достаточно большую сумму в мес€ц. ѕричем абсолютно неважно, какой телефономану подключить тариф, расходы уменьшатьс€ не будут. Ѕудь он даже самым экономичным, деньгам всегда найдетс€ применение – звонок, SMS, картинка, мелоди€, игра или видео.
  8. ћобильна€
    зависимость
  9. „аста€ смена телефонных аппаратов. «ачастую зависимые от мобильного люди мен€ют телефоны как перчатки. √лавное дл€ них – «навороченность» их мобильного друга. —амое интересное, что зачастую телефономаны не используют и половины тех возможностей, которые есть в телефоне. Ќе успев, как следует изучить один мобильник, они уже думают о новом. ѕричем следующий телефон, на который нацеливаетс€ телефономан, дороже и сложнее предыдущего. “акое поведение психологи называют гаджет-аддикцией.
  10. ’очетс€ посто€нно держать телефон на виду.  ак правило, люди, наход€щиес€ в зависимости от мобильного телефона, посто€нно держат его в руках, демонстрируют коллегам и друзь€м фотографии и видео, которые сн€ли с его помощью, игры и мелодии, которые недавно закачали. ƒаже если телефон нужно убрать, рука телефономана не подниметс€ положить его в сумку. “рубка будет висеть на шее или лежать в кармане, как говоритьс€, поближе к телу.
  11. Ќежелание отдавать мобильный телефон в чужие руки. Ќекоторые страдающие телефономанией с недоверием и опасением относ€тс€ к люд€м, которые прос€т посмотреть их мобильного красавца. ¬ лучшем случае они покажут телефон из своих рук. ¬ худшем – можно стать свидетелем неадекватного поведени€ и необоснованной агрессии. „аще всего, телефоны таких телефономанов превращены в произведени€ искусства при помощи страз, наклеек и т.д., имеют несколько разноцветных панелек, множество чехлов и шнурочков, на них болтаютс€ вс€кие фенечки.
  12. Ќаличие нескольких SIM–карт и телефонов. ќчень часто телефономану мало просторов одной сети, и он расшир€ет свои владени€, приобрета€ SIM-ки других операторов. ѕричем, обычно покупка новых симок не продиктована никакой выгодой. ÷елью зависимого €вл€етс€ лишь обладание ими. Ќо главное – это то, что дл€ каждой SIM-карты есть свой телефон, и он посто€нно на св€зи, посто€нно с собой.
≈сли вы нашли у себ€ хот€ бы три симптома, рекомендую внимательно изучить вторую часть статьи.

ѕрофилактика

ћобильна€
зависимость Ѕританские ученые выдел€ют три степени зависимости от мобильного телефона:
  1. «Ќеприв€занные» – люди, которые спокойно живут и с телефоном и без, дл€ них мобильник – средство св€зи и не более того.
  2. «ѕротезированные» испытывают беспокойство при отсутствии телефона, но, в принципе, могут обойтись и без него.
  3. « иборги» не мысл€т себ€ без трубки в руке, мобильники практически вросли в их ладони.
„тобы не стать «киборгом», нужно научитьс€ контролировать врем€, потраченное на телефон. ¬от нехитрые советы, как это сделать.
  1. ѕостарайтесь, чтобы один разговор не длилс€ больше дес€ти минут. Ётого времени точно хватит, чтобы обсудить какую-то проблему.
  2. ¬озьмите за правило считать отправленные SMS, постепенно сокращайте их количество. ¬ идеале вы должны отправл€ть менее дес€ти сообщений в день.
  3. ѕостарайтесь дома класть свой мобильник в определенное место и не носить его за собой по всей квартире. ≈сли пока это трудно, хот€ бы ночью оставьте его в одиночестве и не кладите под подушку. ѕоверьте, если вам позвон€т, и вы не услышите, мир не рухнет. ¬ы всегда сможете перезвонить.
  4. Ќужно убедить себ€ оставл€ть телефон дома, когда идете за почтой, выносить мусор или гул€ть с собакой. — вашей семьей за это врем€ ничего не случитс€, а у вас не будет лишнего повода сделать очередной ненужный звонок или отправить SMS.
  5. ”становите лимит средств, которые вы можете потратить на общение по телефону. ”добно подключитьс€ к пакетному тарифу с абонентской платой.
  6. –ади интереса переставьте симку в свой первый телефон (если он сохранилс€) или попросите у кого-нибудь аппарат с примитивным набором игр, без цветного диспле€, MP3, »нтернета и камеры и походите с ним неделю – другую. ¬озможно, вы будете ощущать что-то типа ломки, и у вас по€витс€ ощущение информационного вакуума. Ќе сдавайтесь. “акое состо€ние поможет преодолеть чтение. ћой совет читател€м ћир—оветов: купите какую-нибудь интересную книгу и читайте еЄ в тех ситуаци€х, в которых раньше играли в телефонные игры, листали странички »нтернета или отправл€ли бессмысленные SMS.
  7. ќтключите телефон на сутки. Ёто самый радикальный, но, пожалуй, самый действенный метод. ”видите, сколько по€витс€ свободного времени. ѕостарайтесь провести его с пользой: почитайте, сходите в гости, в кино или в театр, погул€йте с ребенком. ≈сли вы выдержите, значит, всЄ еще поправимо.
¬ заключение, хочу сказать, что, если ни один из советов вам не помог, не отчаивайтесь. —ходите к психологу и обсудите с ним ваши непростые взаимоотношени€ с телефоном. ѕоверьте, признать существование проблемы, значит, пройти полпути к еЄ решению.
ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку