-ћетки

актЄры алкоголь биографи€ блюда вкусно вред вредно выигрыш высказывани€ демотиваторы деньги дети досуг еда женщины животные жизнь забавно загадки здоровье знаменитости игра игровые автоматы идеи интересно интересные факты искусство истори€ казино картинки кино котоматрица коты кошки красота кулинари€ кухн€ лайфхаки люди масленица мифы мужчины м€со напитки напиток наука необычно новый год обман обычаи овощи одежда отношени€ ошибки пасха пища поздравлени€ позитив познавательно познавательное полезно полезное польза правда праздник праздники привычки приготовление приметы природа продукты просто психологи€ работа развлечение развлечени€ рекомендации религи€ ретро рецепт рецепты русские русь сладости смешно советы ссср странно страны съемки традиции факты фильм фильмы фото фразы цитаты человек юмор €зык

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в angreal

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 7) -ѕринимаем_«а€вки- јв и_дЋ€_¬ас Fantasy_in_our_life MY_HIT Look_Digest WiseAdvice kayros

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.10.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 56070


„то делать, если ¬ы заболели гриппом?

—уббота, 15 январ€ 2011 г. 01:46 + в цитатник

 

„то делать, если ¬ы заболели гриппом?
√рипп - болезнь, издавна известна€ т€желыми эпидеми€ми.


ќт момента попадани€ вируса в организм до по€влени€ первых признаков болезни проходит всего 1,5-2 дн€. ѕопав в организм, вирус гриппа через одну - две минуты внедр€етс€ в клетки слизистой оболочки и размножаетс€ очень быстро. ѕри этом выдел€ютс€ токсины (€ды), отравл€ющие буквально весь организм.

–аспространение гриппа происходит воздушно-капельным путем. »сточником инфекции €вл€етс€ больной гриппом человек, который при кашле, чихании, разговоре рассеивает инфекцию с мельчайшими капельками слюны. «десь уместно сказать, что через легкие взрослого человека за сутки проходит около 15 кубометров воздуха. ¬ирусы распростран€ютс€ от больного человека во врем€ обычного разговора на один метр, при кашле - на два метра, при чихании - до трех метров.

–уки больного также €вл€ютс€ важным фактором в распространении гриппа. ≈сли больные при чихании и кашле прикрывают рот ладонью, вирусы остаютс€ на руках, предметах обихода, к которым прикасалс€ больной, что может привести к заражению здоровых людей. ƒверные ручки, поручни в общественном транспорте €вл€ютс€ идеальными пут€ми дл€ переноса вирусов.

«аболевший человек способствует распространению болезни, а поэтому должен про€вл€ть сознательность и максимально сократить общение с другими людьми, подумать об их безопасности, в противном случае население как болело, болеет, так и будет болеть дальше.

ѕлотность населени€ в городе предъ€вл€ет особые требовани€ к культуре быта, которого у нас, к сожалению нет. ј в период эпидемии нас плотным кольцом окружают чихающие и кашл€ющие. ћожете себе представить, сколько людей заразит такой человек, который переносит грипп «на ногах», прежде чем сам сл€жет в постель.

јмериканские ученые подсчитали, что на восстановление после гриппа организм тратит столько энергии, что это стоит ему года жизни.
ќт €да гриппозного вируса страдают стенки кровеносных сосудов и капилл€ров. ѕроницаемость их повышаетс€, и они станов€тс€ похожими на решето.

«ащититьс€ от гриппа можно, занима€сь физкультурой и спортом, закаливанием, прогулкой на свежем воздухе, организу€ разумный режим труда и отдыха, богатое витаминное питание, использование в пищу естественных фитонцидов, которые убивают вирусы гриппа (лук, чеснок).
— профилактической целью можно использовать поливитамины, аскорбиновую кислоту. Ќо наиболее эффективна€ защита – ежегодна€ прививка противогриппозной вакциной.

Ќо если вы заболели, то должны знать клинические признаки гриппа – заболевание возникает внезапно, больной чувствует озноб, повышаетс€ температура, по€вл€етс€ головна€ боль, общее недомогание, чувство разбитости, ломота во всем теле и сильна€ слабость.
- ѕри первых признаках заболевани€ следует вызвать врача на дом, соблюдать постельный режим.
- Ѕольного изолировать от окружающих, выделить ему отдельную посуду, которую после еды надо кип€тить.
-  ормить больного следует легкой пищей.
- Ѕелье больного надо стирать отдельно.
- ѕомещение, где находитс€ больной, регул€рно проветривать и проводить влажную уборку.
- Ѕез назначени€ врача принимать какие-либо лекарства нельз€. ¬се лекарственные препараты, назначенные врачом, следует принимать в строго установленном пор€дке.
- ѕри уходе за больным здоровому человеку необходимо носить четырехслойную марлевую пов€зку, закрывающую нос и рот, которую необходимо почаще стирать и проглаживать гор€чим утюгом.
- ¬ период подъема заболеваемости гриппом избегайте, по возможности, мест значительного скоплени€ людей.
- ¬ период болезни откажитесь от традиционных носовых платков из ткани. «десь вирусам тепло, сыро и уютно - вот неисс€каемый источник инфекции. Ћучше пользуйтесь одноразовыми бумажными платками или салфетками. ≈сли вы все же - приверженец традиционных носовых платков, целесообразно при насморке помещать такие платки в небольшие целлофановые пакеты и только потом класть их в сумочки и карманы.
- »збегайте переохлаждени€ организма. ќдевайтесь соответственно погоде.
- ѕобольше, употребл€йте продуктов, богатых витаминами.
- ¬едите здоровый образ жизни.

Ћили€ Ўельмина

ћетки:  

ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



јлександра-я   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 16 январ€ 2011 г. 15:04 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ!
 (125x125, 3Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку