-ћетки

азарт актЄры алкоголь биографи€ блюда вещи вкусно вред вредно выигрыш высказывани€ демотиваторы деньги дети дизайн досуг еда женщины животные жизнь забавно заблуждени€ здоровье знаменитости игра игровые автоматы идеи интересно интересные факты искусство истори€ казино картинки кино котоматрица коты кошки красота кулинари€ кухн€ лайфхаки люди масленица мифы мужчины м€со напитки напиток наука необычно неожиданно новый год обман обычаи овощи ошибки пасха поздравлени€ позитив познавательное полезно полезное польза правда праздник праздники привычки приготовление приметы природа продукты просто психологи€ работа развлечение развлечени€ религи€ ретро рецепт рецепты русские русь сладости слова смешно советы ссср ставки странно страны традиции факты фильм фильмы фото фразы цитаты человек юмор €зык

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в angreal

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.10.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 56787



Ѕросить курить? Ћегко! √лавное - не начать вновь...

—реда, 18 январ€ 2012 г. 15:11 + в цитатник

 ак только человек ни пыталс€ бросить курить… “аблетки помогли в первый раз и никак не помогали потом. ∆евательна€ резинка жевалась столько, что уже и тошнило – но не бросалось. ѕластырь приклеен – и куритс€.

 нига јлана  арра как-то не впечатлила, и на все его радостные восклицани€ « урите, пр€мо сейчас курите, пока не дочитали книгу до конца…» закуривалось и впр€мь легко и непринужденно. » не верилось, что уговоры и заклинани€ американца вкупе с его радостными восклицани€ми помогут.

’от€ понимаешь, все прекрасно понимаешь, хочетс€ быть здоровым и свободным от этой заразы. Ќо не получаетс€. ѕолучилось один раз на 7 мес€цев, но случилс€ какой-то напр€г – и радостно бросилс€ организм в новое море табакокурени€, еще и отговорки придумывались. «Ќе € плохой, жизнь т€жела€».

“ак легко приобрести дурную привычку и так трудно от нее отвыкнуть! „то же помогло мне бросить курить? Ќаверное, √осподь Ѕог. —кептики, не смейтесь! я тоже из вашего числа, и ничто мне не помогало, потому что на все статьи, разговоры, надписи на пачках сигарет о близкой смерти, демонстрации прокуренных легких и страшные картинки из »нтернета мне как-то легко курилось, даже без намека на желание лишний раз не зат€нутьс€.

 урить, конечно, надоело. Ќадоело посто€нное откашливание по утрам, чувство заторможенности и недомогани€ после сигареты натощак, иногда чувство «перекурил», аж до тошноты. ’отелось бросить. Ќо бросить когда-то, потом, вот только докурю последнюю сигарету. Ќу ладно, еще одну, а уж завтра…

» так оно шло и катилось по привычной колее, пока не взмолилось что-то изнутри: «√ос-поди, ну помоги мне бросить курить!!»  ак-то очень искренне получилось. » что? »стори€ не придуманна€, есть выписка из больницы, можно предоставить, эпикриз по-научному.

ѕроизошло следующее: утреннее просыпание сопровождалось чувством чего-то булькающего в горле. ѕокашливание и плевок получились с €рко-красными сгустками крови. «атем «скора€», стационар (пульмонологи€ Ѕауманской больницы) – и никакого диагноза, потому что все анализы и исследовани€ – в норме!! » давление 120 на 70 – как у космонавта. Ќи – че – го!! —пециалисты всех профессий от Ћќ– до стоматолога, рентгены, …скопии разного уровн€ (имеетс€ в виду уровень на теле)...

ќдна …скопи€ запомнилась особо – это бронхоскопи€.

Ќа экране, который расположен пр€мо у самого твоего носа, мелькали не чужие, а самые насто€щие ћќ» бронхи. —мотреть было страшно. —мотрелось только как-то вполглаза, боковым зрением, но и этого хватило дл€ того, чтобы вечером очередна€ сигарета просто не «полезла» в горло.

я ее – туда, а она – обратно. ƒым не вдыхалс€. ѕопыхтев сигаретой как паровоз, не вдыха€ дыма, сознание успокоилось, понима€, что уже Ќ» ќ√ƒј не сможет человек так над собой издеватьс€, тем более что «бронхит курильщика» все-таки уже есть. » ни таблетки, ни жевательна€ резинка, ни пластырь не понадобились.

Ќе ждите, когда вы закашл€ете кровью (кто его знает, диагноза ведь так и нет, а легкие не забол€т, в них нет нервных окончаний), попробуйте еще один способ бросить курить – сделайте себе бронхоскопию.

ѕроцедура не болезненна€, очень полезна€ дл€ очищени€ легких, заодно свои собственные бронхи увидите, во что вы их превратили.

ћожет быть, курить бросить получитс€. ” мен€ получилось. ” знакомого врача после моего рассказа вылетела фраза: «ƒа, жесткий способ!» – но ведь бросил! —ходил, посмотрел и не курит!

–асписывать все прелести от того, что вот уже четыре мес€ца (ѕќ ј четыре мес€ца) без сигареты, не стану. √лавное, не начать курение вновь. ¬еро€тно, стоит – с учетом развити€ техники – дарить курильщикам фотографии их бронхов и легких, чтобы напоминание всегда было перед глазами.

 урить хочетс€, не скрою, времени после больницы прошло не так уж много, «напр€ги» как были, так и остались, но сигареты до сих пор «не лезут» в горло. ”дачи!

Ћариса –едина

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



≈вгений_јпельсинов   обратитьс€ по имени „етверг, 19 январ€ 2012 г. 01:23 (ссылка)
не курю больше полугода ,книга кара и желание бросить сделали свое дело!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ќадежда_ћ€сникова   обратитьс€ по имени „етверг, 19 январ€ 2012 г. 06:28 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
infosborka   обратитьс€ по имени я бросил курить ѕонедельник, 16 јпрел€ 2012 г. 11:59 (ссылка)
я бросил курить, но мен€ ломало недели две, и то по привычке, а потом забыл об этом думать))) Ќе курю больше года. Ќе т€нет, даже когда выпью. ј раньше не мог удержатьс€. „ерез пол года после "зав€зки"))) по€вилась друга€ проблема - непереносимость дыма. я пон€л, насколько у нас кур€ща€ наци€)))
ј бросил довольно легко ѕодписалась на бесплатную рассылку: Ђ ј  »«Ѕј¬»“№—я ќ“  ”–≈Ќ»я » —“ј“№ —„ј—“Ћ»¬џћ!ї http://infokurs.irina03122.e-autopay.com/ . ¬се в наших руках))) ѕросто в это не всегда хочетс€ верить))

ѕ.с. —амое главное не говорить себе: все, больше никогда, ни одной штуки. ќрганизм не дурак. Ћюбой запрет только разжигает желание. я просто каждый раз, когда т€нуло покурить задавал себе честно вопрос, хочу ли € этого действительно?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку