-ћетки

азарт алкоголь биографи€ блюда вещи вкусно вред вредно выигрыш высказывани€ демотиваторы деньги дети дизайн достопримечательности досуг еда женщины животные жизнь забавно здоровье знаменитости значение игра игровые автоматы идеи интересно интересные факты искусство истори€ казино картинки кино котоматрица коты кошки красота креатив кулинари€ кухн€ лайфхаки люди мифы мужчины м€со напитки напиток наука необычно неожиданно новый год обман обычаи овощи ошибки пасха позитив познавательное полезно полезное польза правда праздник праздники привычки приготовление приметы природа продукты просто психологи€ работа развлечение развлечени€ религи€ ретро рецепт рецепты русские секс сладости слова смешно советы ссср ставки странно страны съемки традиции факты фильм фильмы фото фразы цитаты человек юмор €зык

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в angreal

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.10.2008
«аписей: 20217
 омментариев: 34434
Ќаписано: 56883



¬сем ли можно пить сок?

ѕонедельник, 30 январ€ 2012 г. 01:29 + в цитатник


»ногда не веритс€, что самые полезные продукты имеют противопоказани€. я лишь недавно узнала, что соки – не исключение, хот€ витаминов в них больше всего.

  примеру, помидоры, огурцы и капуста – посто€нные жители наших огородов и дач. ќни доступны, легки в приготовлении и обладают высокими вкусовыми качествами. —вежие соки из этих овощей очень полезны организму, но при некоторых заболевани€х, оказываетс€, их принимать крайне опасно.

¬озможно, сок из капусты и огурца мы и не пьем каждый день, но томатный сок посто€нно прописан на обеденном столе в любое врем€ года.

“оматный сок полезно пить люд€м, страдающим отеками и тем, кто имеет проблемы с застоем жидкости. ќн хорошо помогает при простудах, укрепл€ет капилл€ры, а при посто€нном применении €вл€етс€ хорошей профилактикой атеросклероза.

—ок богат витамином — и калием, что делает его незаменимым дл€ беременных женщин. ј еще томатный сок снижает аппетит, чем заслужил звание диетического продукта, способствующего похудению.

ќднако главна€ ценность томатного сока в ликопене. Ёто вещество особенно эффективно при лечении онкологических заболеваний, и даже при тепловой обработке в томатах не разрушаетс€. ƒл€ профилактики оных достаточно выпивать до 2-х литров сока каждый день или съедать пор€дка 3 кг свежих помидоров. ћинимальна€ доза сока – 600 г в день за 30 минут до еды.

  слову, ликопен есть в арбузе, абрикосах и грейпфруте с красной м€котью.

¬кусный, полезный и любимый всеми сок, оказываетс€, не совсем безобиден и имеет противопоказани€. Ћюди, страдающие от желчнокаменной болезни, должны ограничить его употребление. » лишь после консультации с врачом постепенно вводить в рацион.

—ок из огурца укрепл€ет сосуды сердца, регулирует давление. ¬ сочетании с морковным соком помогает при ревматических заболевани€х и считаетс€ хорошим успокоительным средством. —тимулирует и улучшает пам€ть, поэтому особенно полезен студентам во врем€ сессии.

Ќо и огуречный сок можно принимать не всем.  ак и томатный, он противопоказан люд€м с желчно- и почечнокаменной болезнью. “ак что не занимайтесь самоде€тельностью, практику€ натуропатию, а сначала посоветуйтесь с врачом, чтобы получить от напитка пользу и удовольствие.

¬ажно: огуречный сок в чистом виде можно принимать не более 100 г в день. ƒействие его усиливаетс€ в при сочетании с другими соками в виде коктейлей:

– огуречный (100 г) + морковный (100 г);

– огуречный (100г) + морковный (50 г) + свекольный (50 г);

– огуречный (100 г) + сок из черной смородины (100 г);

– огуречный (100 г) + €блочный (50 г) + грейпфрутовый (50 г).

  слову, огуречный сок незаменим в косметологии. ќн богат калием и кальцием. Ёти витамины особенно полезны тем, у кого выпадают и секутс€ волосы, сло€тс€ и ломаютс€ ногти. —оком огурца хорошо протирать кожу лица. Ёто ее увлажн€ет и питает. ј в жаркую погоду прекрасно освежает и открывает поры, чтобы коже лучше дышалось.

—ок из капусты полезен при простудах из-за высокого содержани€ в нем витамина —. ј йод и фитонциды помогут справитьс€ с ангиной и бронхитами.

Ќизкокалорийный капустный сок поможет сбросить лишние килограммы, потому что тартронова€ кислота, вход€ща€ в его состав, замедл€ет процесс превращени€ углеводов в жиры.

‘олиева€ кислота, аминокислоты, микроэлементы и противо€звенный витамин U – далеко не весь перечень «начинки» капустного сока.

≈го рекомендуют дл€ профилактики обострени€ €звенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Ёффективен при опухол€х и лечении туберкулеза. ј еще полезно принимать капустный сок при бессоннице и дл€ снижени€ уровн€ холестерина в крови, очищени€ селезенки и при запорах.

Ќо и капустный сок имеет противопоказани€. Ћюд€м, страдающим заболевани€ми желудочно-кишечного тракта, €звой желудка и двенадцатиперстной кишки в острой стадии обострени€, его принимать нельз€.

¬ажно. —ок капусты оказывает пользу лишь в пресном виде. ƒопускаетс€ добавление нескольких капель лимонного сока или немного меда. ѕри употреблении соли полезные вещества утрачиваютс€.

¬от уж поистине: то, что €вл€етс€ лекарством дл€ одного, другому организму наносит непоправимый вред.

¬арвара јфанасьева

 




Ќадежда_ћ€сникова   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 30 январ€ 2012 г. 05:51 (ссылка)
—пасибо сок это хорошо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку