-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в angreal

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 6) -ѕринимаем_«а€вки- јв и_дЋ€_¬ас Fantasy_in_our_life MY_HIT Look_Digest WiseAdvice

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.10.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 55049

 ак быстро согретьс€ в холодную погоду?

„етверг, 09 ‘еврал€ 2012 г. 08:17 + в цитатник


„еловеческое тело устроено таким образом, что оно заболевает в большинстве случаев от холода. ƒа и вообще мерзнуть не очень при€тное зан€тие. » чтобы этого избежать и сохранить здоровье, € перечислю несколько проверенных способов быстро согретьс€ или, по крайней мере, не замерзнуть. »так, поехали:

1. ѕеред тем как выйти на улицу в холодную погоду, выпейте кружку любого гор€чего ча€. ћожно его усилить, добавив мелко нарезанный корень имбир€ и выжав немного сока лимона или лайма. »мбирь убивает все микробы уже в полости рта и разжигает огонь в теле, а сок содержит витамин —, которого частенько не хватает в холодное врем€.

¬ыпив такой чай, вы почувствуете, как тепло растекаетс€ по всему телу. ѕосле этого можно сразу выходить на улицу. “епло обеспечено! Ётот способ действует и по возвращению домой. ≈сли еще укутатьс€ в оде€ло, то холод улетучитс€ в считанные секунды. јлкоголь лучше не использовать. ќн временно расшир€ет сосуды, за счет чего создаетс€ ощущение тепла, но при этом теплопотери станов€тс€ больше. “акже не стоит выходить на улицу на голодный желудок, энерги€ в холодную погоду будет нужна как никогда.

2. ћожно вз€ть с собой небольшой термос с гор€чим чаем и подкрепл€тьс€ им во врем€ пути. “огда тепло будет поддерживатьс€ посто€нно. Ћибо по дороге загл€нуть в кафе и выпить чашечку ча€.

3. ¬ холодную погоду главное, чтобы ноги и руки были в тепле. ≈сли замерзнут ноги, то холод быстро распространитс€ по всему телу. ¬место перчаток лучше всего носить варежки – тогда пальцы рук будут дополнительно согреватьс€ друг о друга. ј чтобы не продувало, заправьте футболку в штаны и утеплите шею.

4. ѕосле мороза хорошим согревающим средством может послужить гор€ча€ ванна. ј чтобы ее сделать полезной, можно добавить морской соли и ароматического масла. ѕолучитс€ согревающа€, оздоровительна€ ванна.

5. Ќа холоде нужно двигатьс€, чтобы кровь циркулировала по всему телу. √ораздо быстрее можно согретьс€ в местах большого скоплени€ людей. “ак как люди существа теплокровные, тепло распространитс€, даже если все замерзли.

6. ћожно воспользоватьс€ специальной одеждой дл€ альпинистов или сноубордистов. ќна достаточно легка€, но при этом очень тепла€ и непромокаема€. ј если не нравитс€ спортивный стиль, можно носить термобелье.

7. ƒома можно воспользоватьс€ свечами и аромалампой. —вечи создадут атмосферу тепла, а при€тные запахи окажут позитивное воздействие на весь организм. »з согревающих эфирных масел можно выделить масло корицы и пихты. ј из противопростудных – масло эвкалипта, герани, кедра и сосны. ≈ще очень важно, чтобы запах нравилс€, иначе он быстро надоест и должного эффекта не будет.

8. ≈ще один способ – перед тем как выйти на улицу, нужно разогреть свое тело, сделав легкую зар€дку. ƒостаточно будет сделать несколько приседаний, и вы уже почувствуете тепло во всем теле.

9. ¬ холода вообще желательно высыпатьс€ и поддерживать хорошее настроение. “огда жизненна€ сила будет вас согревать несмотр€ ни на что.

Ѕерегите себ€ и одевайтесь всегда по погоде!

 

јндрей ќвчинников

ћетки:  

ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



Ќадежда_ћ€сникова   обратитьс€ по имени „етверг, 09 ‘еврал€ 2012 г. 11:15 (ссылка)
—пасибо за советы..»мбирь обожаю вместе с лимоном.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћюбовь_≈рмилова   обратитьс€ по имени „етверг, 09 ‘еврал€ 2012 г. 17:02 (ссылка)
...
 ќ“®Ќќ  Ќј Ѕј“ј–≈≈ (391x280, 15Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку