-ћетки

азарт алкоголь биографи€ блюда вещи вкусно вред вредно выигрыш высказывани€ демотиваторы деньги дети дизайн достопримечательности досуг еда женщины животные жизнь забавно здоровье знаменитости значение игра игровые автоматы идеи интересно интересные факты искусство истори€ казино картинки кино котоматрица коты кошки красота креатив кулинари€ кухн€ лайфхаки люди мифы мужчины м€со напитки напиток наука необычно неожиданно новый год обман обычаи овощи ошибки пасха позитив познавательное полезно полезное польза правда праздник праздники привычки приготовление приметы природа продукты просто психологи€ работа развлечение развлечени€ религи€ ретро рецепт рецепты русские секс сладости слова смешно советы ссср ставки странно страны съемки традиции факты фильм фильмы фото фразы цитаты человек юмор €зык

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в angreal

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.10.2008
«аписей: 20222
 омментариев: 34434
Ќаписано: 56888



–азвитие мозга

ѕ€тница, 15 ћарта 2013 г. 11:41 + в цитатник

0 (450x300, 76Kb)¬ насто€щем материале рассказываетс€ о фундаментальных результатах многолетних исследований клеток головного мозга, которые радикально мен€ют представлени€ о возможност€х головного мозга. Ёти результаты - ведут к насто€щей революции в физиологии, психологии и педагогике. Ёти данные легли в основу новой периодизации (стадий) обучени€ - классмиров, используемой в системе ћ»–.

ѕоследнее дес€тилетие ’’ века не дл€ красного словца называют "ƒес€тилетием мозга". ƒев€ностые годы ознаменовались крупными открыти€ми в науках о мозге, а одно из них можно без обин€ков назвать выдающимс€ и даже революционным. ќно стоит в одном р€ду с такими событи€ми в нейрофизиологии, как открытие специализации полушарий, сделанное около 40 лет назад –оджером —перри, или открытие нейронной структуры нервной системы, совершенное в конце ’I’ века —анть€го –амоном-и- ахалем.

ќказываетс€, мы не рождаемс€ с готовым мозгом. “очнее, с готовым, окончательным количеством нейронов. ќни вырастают у нас в любом возрасте, хоть в 80 лет. “ак что все эти разговоры, будто каждый год у нас в мозгу безвозвратно отмирает по миллиону нервных клеток и будто бы "нервные клетки не восстанавливаютс€" - все это абсолютна€ чепуха, которую кто-то давным-давно придумал и неизвестно зачем внушил легковерному человечеству.

¬ продолжении многих дес€тилетий считалось аксиомой, что человек по€вл€етс€ на свет сразу со всеми своими мозговыми клетками. "¬ кост€х и коже клетки дел€тс€ и размножаютс€, отчего ткани и растут. ¬ кровеносной системе и во вс€ком органе - тоже, и только клетки мозга не дел€тс€ и не обновл€ютс€, а живут данной раз и навсегда какой-то монашеской жизнью. ≈динственное, на что они способны, это на установление новых св€зей между собой при помощи мельчайших отростков-дендритов и особых зон контакта - синапсов. ј в остальном - одно повальное отмирание".
» вот все это сегодн€ решительно пересматриваетс€, и мы как раз присутствуем при болезненной ломке усто€вшихс€ взгл€дов. ‘акты, которые привод€т открыватели нормальной жизни мозговых клеток - их рождени€, роста, размножени€ и умирани€ - факты эти слишком очевидны, чтобы их можно было не замечать, и, тем более, отвергать. » сторонники традиционной теории их не отвергают. ќни только утверждают, что эти факты их пока не убеждают, что им требуютс€ доказательства повесомей. Ёнтузиасты нового подхода не возражают: в доказательствах любой весовой категории у них нет недостатка.

ћортен –аастад, невролог из университета в ќсло, большой знаток истории науки, говорит, что ситуаци€, подобна€ нынешней, складывалась в науке не раз, так что однажды даже деликатнейшему ћаксу ѕланку пришлось воскликнуть публично: " „тобы нова€ теори€ утвердилась окончательно, нужно, чтобы все сторонники старой теории вымерли"!
–аастад вспоминает открытие радиоактивности, когда 1 марта 1896-го года јнри Ѕеккерель обнаружил, что фотопластинки, завернутые в черную бумагу, потемнели. –езерфорд, —одди и –амзай довольно быстро догадываютс€, что Ѕеккерель обнаружил новый вид энергии, об€занный своим происхождением превращению атомов. Ќо ни ћари€ и ѕьер  юри, ни лорд  ельвин, ни ћенделеев знать об этом не хот€т. "”ран, - говор€т они, - запасаетс€ энергией из воздуха". ѕолемика продолжаетс€ дес€ть лет!

ј расщепление того же урана! –асщепили его в 1934-м году, в –име, а лаборатории ‘ерми, но не пон€ли, в чем дело. Ћишь химик »да Ќоддак предположила, что уран, очевидно, распалс€ на €дра каких-нибудь изотопов. »таль€нцы не стали слушать ее, а немецкий радиохимик ќтто √ан за€вил, что раскалывание €дра урана на изотопы - абсурд. „ерез два года расщепление наблюдали в Ўвейцарии, но решили, что это не реакци€, а каприз аппаратуры. ¬ мае 1938-го года в лаборатории у »рен ∆олио- юри при бомбардировке урана получилс€ лантан - элемент, атомный вес которого на сто единиц меньше веса урана. Ќеужели уран раскололс€ пополам? Ќе может быть! „ерез несколько недель реакцию провели √ан и Ўтрассман. √ан больше не утверждал, что расщепление €дра - абсурд, но и поверить в это не решалс€. ¬месте со Ўтрассманом они написали срочное сообщение в журнал "Naturwissenschaften". ћного лет спуст€ √ан вспоминал, что после того, как он опустил конверт в почтовый €щик, ему захотелось вытащить его обратно.

»сторики считали, что сопротивление очевидному поддерживалось в случае с расщеплением атомного €дра самим словом "атом", что означает "неделимый". ¬ случае же с мозгом все упиралось в эксперимент. јксиому врем€ от времени все же подвергали проверке, но ничего противоречащего ей не находили. ¬ середине 60-х годов бельгийский невролог ѕаско –акис исследовал мозг макак и не нашел в нем ни одной клеточки, котора€ по€вилась бы после рождени€ животного. Ќет у макак, значит, нет и у других приматов, в том числе, и у человека, заключил он, и все с ним согласились.

Ќе успел доктор –акис объ€вить о своих результатах, как его концепции был нанесен первый чувствительный удар. ” взрослых крыс в гиппокампе обнаружены были новые, только что по€вившиес€ клетки. √иппокамп - это подкоркова€ структура, где прежде всего формируетс€ запоминание вещей и мест. ¬скоре ученые заметили, как новые клетки по€вл€ютс€ и в обон€тельной луковице - органе распознавани€ запахов. -
ќткуда же берутс€ эти новые клетки? ќказалось, что из двух так называемых желудочков - полых углублений в мозгу. “ам, в желудочках, наход€тс€ столовые клетки, или клетки - предшественницы, которые дают начало нейронам всех типов и клеткам глии, окружающей и питающей наше серое вещество.

Ќовые клетки по€вл€лись у крыс не просто так, без вс€кой причины, а под воздействием таких провоцирующих обсто€тельств, как обучение какому-нибудь навыку, телесные повреждени€ или даже инфекци€. «атем такие же клетки были обнаружены в мозгу у мышей, кроликов, морских свинок. ¬ырастали они и у канареек, когда им наступало врем€ учитьс€ новым песн€м, и у гаичек, когда им надо было запомнить, где они пр€тали на зиму свой немудреный корм.

¬ 1997-м году Ёлизабет √ульд, принстонский невролог, обнаруживает нейрогенез, то есть формирование нейронов, в гиппокампе у древесных землероек и мартышек. —пуст€ год ‘ред √ейдж, невролог из »нститута —олка в Ћа ’олле, в  алифорнии, показывает, как благодар€ стимул€ции количество нейронов в мышином гиппокампе увеличиваетс€ на 15 процентов. » приход€т эти нейроны все из тех же желудочков.

√ейдж думает, что нейрогенез может идти не только в гиппокампе, но и в других част€х головного мозга, и даже в спинном мозгу. ћожет быть, подобно коже, и головной мозг посто€нно сам себ€ ремонтирует и обновл€ет, и лишь при серьезных повреждени€х его ремонтна€ служба оказываетс€ бессильной. “о, что дело не должно ограничиватьс€ гиппокампом, подтверждают последние опыты Ёлизабет √ульд. — помощью химических индикаторов она увидела, как в мозгу у макак клетки, рожденные в желудочках, добрались до тех зон коры, которые отвечают за €зык и долговременную пам€ть и включились в уже существующие цепочки нейронов. Ќо все это у животных, а где же человек?

  человеку привод€т ученых совершенно необычные обсто€тельства, вполне пригодные дл€ детективной повести. Ћет 20 тому назад молодой врач ”иль€м Ўенкл, проходивший практику в Ѕостонском университете, обратил внимание на груду сваленных в коридоре картонных коробок. Ўенкл загл€нул в одну из них и ахнул. ¬ ней оказались образцы мозговой ткани и слайды из коллекции доктора ƒжесси  онела. Ўенкл попросил коробки не выбрасывать, а подарить ему. ¬скоре он уже погрузилс€ в чтение восьми томов, которые успел издать покойный  онел, и в которые до Ўенкла никто не загл€дывал, и его взору предстала следующа€ картина.  онел, работавший неврологом в детской больнице в Ѕостоне, изучал мозг детей, умерших от несчастных случаев и болезней, не затрагивавших мозг. ≈му удалось сделать более 4 миллионов измерений нейронов у детей в возрасте от нескольких дней до 6 лет.

»змерени€ велись с 1939-го года по 1967-й.  омпьютера у  онела не было, и подсчитать все нейроны он не мог, он очень точно описал все вертикальные колонки нейронов в каждой из 35 областей мозга, относ€щихс€ к каждому возрасту. ¬ те годы нейрофизиологи только начинали понимать, что многое в высших функци€х мозга определ€етс€ строением этих колонок, но доктор  онел уже положил этот принцип в основу своих исследований.

”иль€м Ўенкл, теперь уже не столь молодой невролог, решил у себ€, в  алифорнийском университете, в »рвине, повторить или, лучше сказать, перепроверить все, что сделал  онел, не мечтавший о такой технике, котора€ теперь была в руках у его последовател€. ”дивительную вещь обнаружил Ўенкл: у детей со дн€ по€влени€ на свет и до трех мес€цев число нейронов вырастало примерно на треть, причем во всех 35 област€х мозга. Ќо потом, между 3 и 15 мес€цами оно опускалось до первоначального уровн€. ѕропала треть нейронов! «атем число нейронов резко возрастало, и к 6 годам удваивалось. Ўенкл предполагает, что рост мозга, хот€ и в медленном темпе, продолжаетс€ до 21 года.
"ћозг растет не благодар€ тому, что увеличиваютс€ существующие колонки, а благодар€ тому, что прибавл€ютс€ новые", - говорит Ўенкл. Ѕыстрым ростом мозга в детстве и динамичными переменами в его строении можно объ€снить тот загадочный факт, что дети, лишившиес€ даже целого мозгового полушари€, живут потом более или мене нормальной жизнью.

  измерением, которые провел  онел и повторил на компьютерном уровне Ўенкл, придратьс€ трудно. Ќо скептики все еще придираютс€. "ћожет, это не нейроны растут, - возражают они, - а глиальные клетки, их питающие. Ќадо еще раз как следует проверить, да и откуда им вз€тьс€, нейронам"? "ќттуда же, откуда и у всех - из мозговых желудочков", - отвечает скептикам —тивен √олдман, невролог из  орнельского медицинского центра в Ќью-…орке. “олько что √олдман исследовал образцы ткани, извлеченной из мозга больных эпилепсией, и обнаружил в желудочках мириады клеток-предшественниц, готовых превратитьс€ в нейроны. "ћне кажетс€, - добавл€ет он, - настала пора подумать не о том, существует ли все это на самом деле, а о том, что можно извлечь из этого дл€ медицины"!

”пражнени€ весьма актуальны не только дл€ поддержани€ хорошей физической формы, но способны также стимулировать мозговую активность. ѕо крайней мере, к таким выводам пришла группа ученых под руководством ‘реда √ейджа из  алифорнии, котора€ изучала скорость возникновени€ новых нервных клеток в мозгу у мышей. ¬ группе, в которой мыши активно осваивали лабиринты, количество новых клеток головного мозга вдвое превышало аналогичный показатель дл€ мышей, ведущих малоподвижный образ жизни. ”ченые объ€сн€ют этот эффект не в последнюю очередь усилением притока крови к ткан€м головного мозга. ќднако остаетс€ не€сным, кака€ активность в данном случае имеетс€ в виду, - ведь у животных в эксперименте отделить физическую активность от психической достаточно сложно. ѕоэтому непон€тно, что же нужно делать люд€м дл€ обрастани€ новыми мозгами: крутить велосипед или же решать кроссворды?

1. “ри уровн€ развити€ органов чувств
–азвитие органов чувств €вл€етс€ отдельным направлением обучени€ по школе. «начительное внимание удел€етс€ повышению восприимчивости нашего организма как к тому, что происходит вовне, т.е. развитию внешних органов чувств, так и к тому, что происходит внутри нас, т.е. развитию внутренних органов чувств.

” развити€ органов чувств можно условно выделить 3 уровн€:

1) улучшение восприимчивости и чувствительности уже имеющихс€ органов чувств;
2) развитие дополнительных функций органов чувств – например, чувствовать вкус и запах кожей, когда одно прикосновение кончиками пальцев к серебр€ной ложке позвол€ет ощутить специфический запах и вкус серебр€ного металла.
3) развитие дополнительных органов чувств, не свойственных обычному человеку (то, что прин€то называть 6-м чувством, 3-им глазом и т.п.) - тех органов воспри€ти€, которые традиционно относ€т к экстрасенсорным. “ак, например, дл€ функционировани€ «третьего глаза», необходима согласованна€ работа в особом режиме таких отделов мозга, как гипофиз, гипоталамус и эпифиз.

¬ начале нужно развивать то, что у нас уже есть (1 уровень), и с помощью зрени€, слуха, вкуса, обон€ни€ и ос€зани€ получать как можно больше информации. » чем больше информации мы будем получать и анализировать, тем быстрее у нас будут развиватьс€ другие органы чувств (2 и 3 уровни).

ѕри этом одним из важнейших принципов в работе над органами чувств €вл€етс€ комплексность воспри€ти€ мира, котора€ необходима дл€ гармоничного развити€ мозга. ќрганы чувств €вл€ютс€ инструментами, которые поставл€ют мозгу информацию о процессах, происход€щих внутри и вне организма. ≈сли человек развивает какие-то отдельные органы чувств и соответствующие им мозговые центры, то возникают различные отклонени€ в развитии мозга: если один отдел мозга работает, а остальные нет, то в результате он гипертрофируетс€, а остальные недоразвиваютс€. » чем больше этот дисбаланс, тем сильнее отклонени€. Ёто схоже с балансом общефизической и специальнофизической подготовки.  акие-то отделы мозга недоразвиваютс€, и это приводит к последстви€м, которые человек просто не ожидает.

Ќеобходимо научитьс€ пользоватьс€ центрами чувств в головном мозге, чтобы, во-первых, выровн€ть баланс всех мозговых чувств, во-вторых, повышать чувствительность всех этих функций.


2. ”пражнени€ дл€ развити€ органов чувств, направленных наружу
ќбон€ние – очень мощный инструмент, с помощью которого можно не только различать запахи, распространенные в воздухе, но и ощутить то, что казалось бы и невозможно. ќбон€ние можно также направить внутрь, дл€ распознавани€ органов, их состо€ни€ и т. п. ¬ силу того, что обон€ние у современных людей развито очень слабо, соответственно какие-то отделы головного мозга также €вл€ютс€ неразвитыми, и как следствие мыслительные и аналитические функции мозга начинают атрофироватьс€.

ƒл€ работы с любыми органами чувств и с обон€нием в частности, прежде всего необходимо расслабить шею, затылок, все мышцы. ≈сли при этом мы начнем принюхиватьс€, по€витс€ ощущение свободы и расширени€ в носу. ѕри всех ощущени€х важно внимательно прислушиватьс€ к ним. ¬ажно не концентрироватьс€, а размыть внимание. » не надо удивл€тьс€ , если по€в€тс€ не те ощущени€, которые вы ожидали.
ќщущени€ многих органов могут по€витьс€ не в ощущении запаха, т. к. мы не все запахи можем воспринимать. ќни могут про€вл€тьс€ в ощущении вкуса, образов и т. д.

—лух – инструмент не менее важный чем все остальные органы чувств. —лух также необходимо развивать, задача перед практикующим стоит така€ же – найти состо€ние, когда все звуки воспринимаютс€ одновременно, отдельные звуки не выдел€ютс€ из общего фона.
«рение – » здесь тоже действует принцип общности всего окружающего. Ќе смотреть на один предмет, не зацикливатьс€ на чем-то одном, а размыть взгл€д, и пытатьс€ восприн€ть окружающее сразу. «рение л€гушки – все неподвижное или относительно неподвижное практически не воспринимаетс€. Ќа этом фоне движение или любое про€вление активности становитс€ мгновенно заметным.

 огда мы человек только начинает заниматьс€ развитием органов чувств, прислушиватьс€ к ощущени€м, он начинает различать нечто такое, что раньше он не мог почувствовать. ѕоэтому мозг начинает выдавать такие ощущени€, которые он считает наиболее совпадающими. ћногое он начинает относить к себе, к своему организму (например, человек попал в больницу, в результате переболел всеми заболевани€ми). ќднако при посто€нной практике мозг постепенно начинает различать, что относитс€ к нему, а что нет. ѕосто€нно сталкива€сь с новыми ощущени€ми, он через некоторое врем€ сможет их определить, классифицировать и разложить «по полочкам».

„еловек привык в процессе анализа все разложить на маленькие кусочки, каждый в отдельности проанализировать, потом все это сложить. ѕоэтому человек, слуша€, например, лекцию, уже не слышит своего сердца, и многие прочие звуки. — возрастом привычка выделени€ укорен€етс€, и потому мозг чувствует себ€ все хуже и хуже.

«анима€сь, необходимо стремитьс€ к состо€нию, когда воспринимаетс€ все одновременно. ѕри работе с органами чувств, внимание посто€нно будет перескакивать с одного объекта на другой, тер€ть общую картину. «анимающийс€ должен «ловить себ€» на этом и возвращать обратно в состо€ние, когда все воспринимаетс€ одновременно. Ќашему мозгу нужен огромный поток информации, чем он больше, тем спокойней будет работать наш мозг и у него не останетс€ времени дл€ «самокопани€».

» тогда мозг сам все определит и разложит по полочкам. » ответы на многие вопросы будут приходит сами.


3. –азвитие органов чувств, направленных внутрь
 роме тех ощущений, которые общеприн€ты, хорошо изучены медициной, которыми мы воспринимаем внешний мир, мы еще воспринимаем не менее сложный внутренний мир.

„еловеческий организм пронизан сетью всевозможных рецепторов, которые прислушиваютс€ к внутренним ощущени€м.
ќрганы внутренней секреции с одной стороны выступают как органы чувств, направленные внутрь, а с другой, как инструмент мозга, дл€ управлени€ организма. ћногие внутренние ощущени€ нами не могут восприниматьс€, но мозг их фиксирует и анализирует. ƒл€ того, чтобы они начали нормально работать, дл€ начала их необходимо привести в рабочее состо€ние. ¬ первую очередь это касаетс€ вилочковой железы и гипофиза, т. к. они быстрее остальных начинают ув€дать.


4. —ознание и подсознание
—воим внутренним миром нужно серьезно заниматьс€, так как при взаимодействии сознани€ и подсознани€ человек посто€нно испытывает дисгармонию. —ознание, в силу своего недогруза, начинает копатьс€ внутри организма, и находит, что он сильно устал, измучен, ему надо отдохнуть. ѕодсознание же изнутри требует, т. к. его кроме блага нашего организма ничего не интересует. ¬ результате борьбы сознани€ и подсознани€, организм реагирует и дает о себе знать, тем, что начинает что-то болеть. ќсобенно если мы о каких-то част€х тела или органах начинаем усиленно заботитьс€. Ќаша задача на первом этапе просто размыть свое внимание на весь организм сразу, старатьс€ к этому размытому состо€нию всегда приходить.


5. «аключение
Ќашему организму свойственно гипервосстановление. ћы нагружаем мышцу, организм ее восстанавливает с запасом. ќднако, если нагрузки нет, то процесс гипервосстановлени€ затухает. ѕоэтому при планомерной нагрузке процесс восстановлени€ начинает обгон€ть процесс старени€.
–азвитие возможностей организма только в какой-то одной отдельно вз€той области напоминает пирамиду, котора€ растет только вверх. ¬ершина уходит далеко вверх, а основани€ остаетс€ прежним. ¬ результате пирамида становитс€ неустойчивой, и малейший порыв ветра - и она падает.
“олько тот организм, который испытывает всесторонние нагрузки по возрастающей, развиваетс€ достаточно долгое врем€.

ћетки:  

ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку