-ћетки

актЄры алкоголь биографи€ блюда вкусно вред вредно выигрыш высказывани€ демотиваторы деньги дети досуг еда женщины животные жизнь забавно загадки здоровье знаменитости игра игровые автоматы идеи интересно интересные факты искусство истори€ казино картинки кино котоматрица коты кошки красота кулинари€ кухн€ лайфхаки люди масленица мифы мужчины м€со напитки напиток наука необычно новый год обман обычаи овощи отношени€ ошибки пасха пища поздравлени€ позитив познавательно познавательное полезно полезное польза правда праздник праздники привычки приготовление приметы природа продукты просто психологи€ работа развлечение развлечени€ рекомендации религи€ ретро рецепт рецепты русские русь сладости смешно советы ссср ставки странно страны съемки традиции факты фильм фильмы фото фразы цитаты человек юмор €зык

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в angreal

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.10.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 56113


¬редные товары

—реда, 10 јпрел€ 2013 г. 12:30 + в цитатник

0 (200x300, 18Kb)

¬ бюджете любой семьи одной из наиболее затратных статей расходов €вл€ютс€ продукты питани€. Ќо на самом деле люди трат€т дес€тки и даже сотни тыс€ч рублей каждый год на то, что им совершенно не нужно — более того, вредно дл€ их организма. ≈сть несколько способов избежать неконтролируемых трат: необходимо всего лишь пересмотреть свой рацион.

—ладкие газированные напитки

„резмерное употребление любимой газировки может пагубно отразитьс€ не только на вашем бюджете, но еще и на здоровье. »сследователи утверждают, что сладкие газированные напитки увеличивают веро€тность ожирени€ почти в два раза. ¬ напитках содержатс€ красители, которые при чрезмерном потреблении могут вызвать различные аллергические реакции — от бронхиальной астмы до крапивницы и ринита. ћы призываем вас полностью отказатьс€ от сладких газированных напитков.

Ћишние продукты

—огласно исследованию ”ниверситета јризоны, человек в среднем человек выбрасывает продукты на сумму 600 долларов каждый год. „тобы оставить деньги в вашем бумажнике, а не в мусорном контейнере, оцените то количество пищи, которое вы действительно употребл€ете. ѕеред походом в магазин составьте список покупок, который избавит вас от множества ненужных трат. ¬ магазине люди тер€ют голову от большого изобили€, а список позвол€ет не обращать внимани€ на различные рекламные трюки и уловки.

ƒжанкфуд

Ўоколадные батончики, лапша быстрого приготовлени€, соленые сухарики, жирные бургеры — еда, предназначенна€ дл€ того, чтобы быстро перекусить. ” производителей джанкфуда есть свои секреты: в ресторанах дл€ приготовлени€ картошки фри используетс€ растительное масло, которое мен€ют всего лишь два раза в неделю. —оль и специи нужны, как правило, дл€ того, чтобы замаскировать несвежий вкус продукта. Ќескончаемый список пищевых стабилизаторов, консервантов и эмульгаторов, в числе которых есть и очень вредные, придают продуктам цвет, вкус и привлекательный вид.

–ацион, основанный исключительно на джанкфуде, не сможет обеспечить организм витамином —, железом и фолиевой кислотой. ќн не содержит достаточного количества клетчатки, рибофлавина и минералов.  ак следствие — ухудшение работы печени, почек, увеличение риска развити€ сердечно-сосудистых болезней, разрушение клеток нервной и кроветворной систем.

„ипсы, например, признаны одной из причин утомлени€ и раздражительности. ¬иной тому акриламид, опасный канцероген, который вызывает злокачественные опухоли желудка и поражает центральную и периферическую нервную системы.

Ќесмотр€ на все предупреждени€ врачей и диетологов, запретить джанкфуд нереально. ќстаетс€ лишь мен€ть свои собственные привычки. ¬ рацион необходимо ввести овощи, зелень, фрукты и м€со — натуральные продукты, не упакованные в €ркую красивую обертку.

 

∆евательна€ резинка

∆вачка считаетс€ одним из самых попул€рных средств дл€ освежени€ полости рта. ќднако злоупотребление жевательной резинкой может испортить зубы. ѕока жвачка sugar free механически удал€ет с эмали налет, вход€щие в ее состав заменители сахара (сорбитол, ксилит, мальтит, манит) оказывают слабительное действие.  ариеса, может, и не будет, но проблемы с кишечником обеспечены.

∆евательна€ резинка испортит ребенку прикус. ¬ детстве челюстно-лицевой сустав находитс€ в стадии формировани€, а посто€нное жевание вызывает деформирование суставов, соедин€ющих челюсти.  роме того, к жвачке у детей быстро развиваетс€ привыкание такое же стойкое, как у взрослых к кофе и сигаретам. ѕоэтому стоматологи рекомендуют употребл€ть жевательные резинки не больше 5-10 минут.

Ќельз€ жевать резинку на голодный желудок — это приводит к неблагопри€тным последстви€м у пациентов, страдающих заболевани€ми желудочно-кишечного тракта. ∆евание запускает работу всего тракта, желудок начинать выдел€ть соки дл€ переваривани€ пищи. ј так как пища не поступает, желудок начинает переваривать собственную слизистую оболочку, отсюда — хронические гастриты, панкреатиты и колиты.

„то бы ни обещала реклама, нужно у€снить: ни одна жевательна€ резинка не заменит об€зательную чистку зубов.

ќбезжиренные и низкокалорийные продукты

Ћюди трат€т огромное количество денег на диетические продукты, которые обещают "быструю и эффективную потерю веса".  ак правило, они сто€т дороже, а обещанного эффекта не принос€т. «ачастую калорийность обезжиренных продуктов всего на 10-11 процентов меньше обычных. Ќедостаток жиров компенсируетс€ солью, сахаром и вкусовыми добавками.

«аветное "0 калорий" — всего лишь рекламна€ уловка, позвол€юща€ люд€м думать, что такой продукт можно употребл€ть в неограниченном количестве. Ќатуральное мороженое или йогурт намного полезнее своих низкокалорийных аналогов, которые содержат подсластители и ароматизаторы.   тому же лишенный жиров организм начинает превращать в этот самый жир избыточные углеводы. ѕоэтому невозможно похудеть, пита€сь низкокалорийными продуктами.

¬итамины и добавки

ƒл€ получени€ синтетических витаминов используютс€ неорганические соединени€, которые обладают кристаллической структурой. ќни не усваиваютс€ организмом, и в результате в теле человека накапливаютс€ опасные химические вещества. ѕри этом химическа€ структура натуральных и синтетических витаминов идентична. ѕо мнению специалистов, принимать витаминные комплексы можно не более двух раз в год под наблюдением врача.

  натуральным витаминам, которые содержатс€ в овощах и фруктах, это не относитс€. —овременные технологии позвол€ют выдел€ть витамины из природных веществ в концентрированной форме. “акими препаратами €вл€ютс€ биологически активные добавки (Ѕјƒ). ”сваиваютс€ они в п€ть-дес€ть раз лучше, чем синтетические комплексы.

ќднако Ѕјƒ не средство лечени€ болезни, а всего лишь дополнительный источник питательных веществ. ѕри обычном смешанном питании животно-растительной пищей дефицита этих биологически активных соединений в организме здорового человека не возникает.

ƒл€ лучшего эффекта специалисты ¬ќ« советуют включить в ежедневный рацион дес€ть продуктов: €блоки, морковь, капусту, зеленый чай, помидоры, острый перец чили, брокколи, лук, кресс-салат и чернику. ќни не только восполн€т недостаток витаминов в организме, но и позитивно повли€ют на психологическое состо€ние человека.

ƒорога€ косметика

ћировые производители косметики обещают чудесное избавление от целлюлита и морщин всего за несколько недель. „аще всего это хорошо продуманный рекламный ход, не имеющий под собой правдивой информации. »сследователи не обнаружили пр€мой св€зи между ценой кремов дл€ лица и их эффективностью. Ќаоборот, любые крема, как правило, потенциально €вл€ютс€ сильнейшим аллергеном. ƒаже в косметике класса "люкс" образуютс€ вещества, которые могут привести к развитию дерматита.

¬ итоге ученые пришли к выводу, что единственным надежным средством от морщин €вл€етс€ солнцезащитный крем. ќн создает экран, который предотвращает попадание ультрафиолетовых лучей на кожу и мешает ее преждевременному старению. —рок хранени€ у солнцезащитного крема небольшой из-за пониженного количества консервантов, а запах может быть менее при€тным из-за отсутстви€ агрессивных отдушек. ќднако веро€тность развити€ аллергической реакции при его использовании ниже, чем у обычной косметики.  роме того, солнцезащитный крем €вл€етс€ отличным увлажнителем: он впитываетс€ в кожу, дела€ ее толще и разглажива€ морщинки.

 

ћетки:  

ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



Valenta045   обратитьс€ по имени —реда, 10 јпрел€ 2013 г. 15:52 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку