-ћетки

актЄры алкоголь биографи€ блюда вкусно вред вредно выигрыш высказывани€ демотиваторы деньги дети досуг еда женщины животные жизнь забавно загадки здоровье знаменитости игра игровые автоматы идеи интересно интересные факты искусство истори€ казино картинки кино котоматрица коты кошки красота кулинари€ кухн€ лайфхаки люди масленица мифы мужчины м€со напитки напиток наука необычно новый год обман обычаи овощи отношени€ ошибки пасха поздравлени€ позитив познавательное полезно полезное польза правда праздник праздники привычки приготовление приметы природа продукты просто психологи€ работа развлечение развлечени€ рекомендации религи€ ретро рецепт рецепты русские русь сладости слоты смешно советы ссср ставки странно страны съемки традиции факты фильм фильмы фото фразы фрукты цитаты человек юмор €зык

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в angreal

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.10.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 56193


9 эффективных способов запоминани€ необходимой информации

„етверг, 25 јпрел€ 2013 г. 12:20 + в цитатник

9 эффективных способов запоминани€ необходимой информации1. «аписывайте.
»сследование, проведенное в 2008 году в ”ниверситете  иото, показало: если перед тем, как приступить к зубрежке, в течение 15-20 минут вспоминать и записывать свои грустные мысли и мельчайшие непри€тности, произошедшие за последнее врем€, эффективность учебы резко возрастет. ƒело в том, что все негативное мы априори запоминаем очень хорошо. » всю информацию, котора€ поступит сразу после эпистол€рных изли€ний, мозг по инерции воспримет как «плохую», а значит, надежно зафиксирует. Ќе самый веселый метод, но реально работает.

2. —мените обстановку.
≈сли за один вечер нужно подготовитьс€ к двум экзаменам (или совещани€м), делайте это в разных комнатах. »нформаци€, которую мы запоминаем при различных обсто€тельствах, не перемешиваетс€ в голове.

3.  ричите громче.
—лова запоминаютс€ на 10% лучше, если их выкрикивать. «вучит глупо, но факт. Ќеоб€зательно, конечно, ставить на уши весь дом. ƒостаточно по несколько раз громко и вн€тно произнести каждое слово.

4. Ѕудьте экспрессивнее.
≈ще один совет дл€ изучающих трудные €зыки: изображайте жестами все слова и фразы, которые ¬ы учите. Ѕуквально: если учите спр€жение глагола «прыгать» — попрыгайте. ј если нужно выучить диалог или сложную фразу, разыграйте сценку. ¬от увидите, все запомнитс€ поразительно быстро.

5. —лушайте себ€.
¬ыучив некую информацию, наговорите ее на диктофон. ј когда будете засыпать, тихонько включите эту запись — нужно именно спать под нее. Ёто потр€сающе действенный способ дл€ того, чтобы закрепл€ть уже знакомые, но плохо запоминаемые вещи.

6. Ќе сидите на месте.
”чите стихи, учебники и доклады, наворачива€ круги по комнате. ƒело в том, что ходьба активизирует работу мозга, и ¬аша способность к запоминанию значительно увеличиваетс€.

7. ¬ыкидывайте слова.
—уперспособ дл€ того, чтобы выучить большой объем слитного текста, например, слова песни или доклад. ѕерепишите этот текст, оставив от каждого слова только первую букву, и учите его, пыта€сь вспоминать эти слова. ≈стественно, поначалу придетс€ загл€дывать в оригинал, но в итоге ¬ам будет достаточно гл€нуть на усеченный вариант и текст моментально всплывет в пам€ти. “акую шпаргалку очень удобно брать с собой.

8. —пите больше.
„ем дольше ¬ы будете спать после того, как что-то выучили, тем лучше будете помнить эту информацию наутро. ј бессонные ночи, наоборот, значительно ухудшают пам€ть. я хочу, чтобы все студенты это прочитали и прин€ли к сведению. Ћучше поспать пару часов перед экзаменом, чем пытатьс€ выучить еще «пару билетиков».

9. «аймитесь спортом!
Ќа эту тему проводилось очень много исследований, и все подтвердили: аэробные упражнени€ улучшают мозговое кровообращение и пам€ть. ѕотанцуйте перед тем, как сесть за книги: сможете выучить наизусть хоть «≈вгени€ ќнегина»! ѕо крайней мере, первую строфу — точно..

ћетки:  

ѕроцитировано 36 раз
ѕонравилось: 10 пользовател€м



ј——пиринка   обратитьс€ по имени „етверг, 25 јпрел€ 2013 г. 13:12 (ссылка)
ооо..как кстати, спасибо. ј то у мен€ уже взрыв мозга от разнопланового массива инфы)))) могу еще свой совет добавить - € рисую схемки и еще пишу вопросы по теме и устно или письменно себе отвечаю))) работает.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕодарки_своими_руками   обратитьс€ по имени „етверг, 25 јпрел€ 2013 г. 13:15 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
первоклассник   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 05 ћа€ 2013 г. 18:47 (ссылка)
—пасибо! ѕопробую посоветовать своим ученикам!

(ƒобавил ссылку к себе в дневник)

ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку