-Метки

азарт актёры алкоголь биография блюда вещи вкусно вред вредно высказывания демотиваторы деньги дети дизайн достопримечательности досуг еда женщины животные жизнь забавно здоровье знаменитости значение игра игровые автоматы идеи интересно интересные факты искусство история казино картинки кино котоматрица коты кошки красота креатив кулинария кухня лайфхаки люди мифы мужчины мясо напитки наука необычно неожиданно новый год обман обычаи овощи ошибки пасха позитив познавательное полезно полезное польза правда праздник привычки приготовление приметы природа продукты просто психология работа развлечение развлечения религия ретро рецепт рецепты рождество россия русские секс сладости слова смешно советы ссср ставки странно страны съемки традиции факты фильм фильмы фото фразы фрукты человек юмор язык

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в angreal

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 7) -Принимаем_Заявки- АвКи_дЛя_Вас Fantasy_in_our_life MY_HIT Look_Digest WiseAdvice kayros

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.10.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 57186


Здоровый и вкусный завтрак для сладкоежек

Воскресенье, 03 Августа 2014 г. 02:54 + в цитатник
Здоровый и вкусный завтрак для сладкоежек
Все мы знаем, что день должен начинаться со правильной пищи, однако по утрам частенько так хочется чего-нибудь сладенького в обход правила «здоровый и вкусный завтрак». Тем не менее, зачем же отказывать себе в удовольствии, если есть возможность соединить в одном рецепте и пользу орехов и злаков, и удовольствие от заветного кусочка сладкого?

000 (500x334, 78Kb)
 
 Ингредиенты:
  • 1 1/2 стакана геркулеса
  • 1/2 стакана миндаля
  • 1/2 стакана орехов кешью
  • 1/4 стакана семян тыквы
  • 1/4 стакана ягод годжи
  • 1/4 стакана семян подсолнечника
  • 1/4 стакана семян кунжута
  • 1/2 стакана нектара агавы или мёда
  • 1 стакан орехового масла (я использую арахисовое масло)
  • 1/2 стакана измельченного темного шоколада

Приготовление:

В большой миске смешать геркулес, орехи, семена, шоколад и ягоды годжи. Добавить нектар агавы (мёд) и хорошо перемешать. Добавить арахисовое масло и мешать, пока не получится однородная масса.

Далее выкладываем смесь на застеленный пергаментом противень и разравниваем ложкой. Отправляем смесь в холодильник на 6-8 часов.

Готовые батончики-мюсли нарезать кубиками и хранить, завернув в пищевую плёнку или переложив пергаментной бумагой. Хранить такую вкуснятину в холодильнике можно не более недели.

Вот и всё! Наш здоровый и вкусный завтрак готов! Приятного утреннего аппетита и энергии на весь день!

P.S. Такие вкусные батончики-мюсли мы можем смело есть на завтрак, даже если худеем  - ведь утром нашему организму очень нужны все полезные углеводы, содержащиеся в злаках, орехах и ягодах, входящих в состав нашего лакомства!

Метки:  

Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку