-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в angreal

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.10.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 55061

„то съесть на завтрак? »сточники энергии

„етверг, 21 јвгуста 2014 г. 17:39 + в цитатник

„то съесть на завтрак? »сточники энергии ќп€ть пришЄл на работу совсем понурый, замученный, голодный и невыспавшийс€… Ћето на дворе или весна, зима или осень – что вол€, что невол€... Ќет в человеке энергии. —олнце светит, дождь идЄт…  ака€ разница? ¬кус пропал. ¬кус к жизни.  ак помочь?

ћудрость людска€, она годами по крупицам собираетс€. ”мЄн тот, кто ею пользуетс€.  ак напитать себ€ энергией? ѕочему один целый день работает как заведЄнный, а другой, словно из-под палки, приговорЄн жить народным судом? » взгл€д его болезненный, и думки т€жкие. „то несЄт он миру?  ак помочь бедолаге? 

Ёнергию можно получать по-разному. ѕрирода-матушка ею поделитс€ – и солнышко даст, и вода, и другие люди. ј еще пища. “а сама€, которую сами себе выбираем.

„то съесть на завтрак? »сточники энергии 1
¬се вместе эти источники энергии помогут нам жить полноценно, не уставать, быстро восстанавливатьс€, не стареть и не болеть.

„то съесть на завтрак? яичницу и сосиски, бутерброды и сухом€тку придумали торопыжки. Ёта быстра€ пища здоровь€ не добавит, энергией на весь день не зар€дит. «ачем человеку така€ еда, котора€ забирает его энергию? ѕриносит разрушение. »ли потом подумаем?  огда желудок схватит или печень заноет?  огда депресси€ плотно навалитс€, норов€ раздавить?

ѕервое правило здорового энергетического завтрака – пища должна быть гор€чей. Ќе только напиток, но и основное блюдо. Ћучше, если это будет каша. ¬ ней правда земли-матушки. ÷ельное зерно несЄт информацию о колосе, о том, как он с солнцем дружил, как оно ему силушку свою отдавало. — таким посылом каждое зерно в гор€чей каше пойдЄт только на созидание здоровь€. ќднако порци€ каши должна быть небольшой, в меру.  акой прок от лохани любой еды? Ёто ж сколько энергии нужно на еЄ переваривание!

„то съесть на завтрак? »сточники энергии 2
— вечера позаботитьс€ о себе, любимом, не помешает – горсть гречки, пшена или риса заливаем водицей чистой. ”тром чуть закипит – и кашка готова.

ѕравило второе – утром пить не кофе, а чай. Ћучше зелЄный или трав€ной. »ли в тандеме, сразу вместе. “олько трава траве рознь. ћ€та, душица, мелисса дл€ ужина больше подойдут, расслаб€т организм, в сон склон€т. ”тром – шиповник, зверобой, мать-и-мачеха, чуточка эвкалипта, щепотка зелЄного ча€ дл€ тонуса, молодости, красоты – и божественный напиток готов. ѕить его нужно вдохновенно, маленькими глотками, пропуска€ через себ€ запах трав с лугов и полей великой родины моей.

ƒаже тем страдальцам, которым с утра ложка рот дерЄт, не привыкшим к завтракам, глоток целебного ча€ натощак даст зар€д бодрости, энергии и позволит прин€ть энергетический завтрак.

Ѕабушка учила – трава и чай кладутс€ в чайник нечетно, то есть по три или п€ть щепоток (ложек). ѕочему нечЄтно? ≈сть в этом кака€-то мистика, уход€ща€ корн€ми в древность. Ќечетное – незаконченное. Ёто движение, созидание, жизнь. ≈сли же мысли при этом будут только о хорошем, о солнечном, тот напиток и вовсе чудодейственным станет!

„то съесть на завтрак? »сточники энергии 3
„ем же еще напитать себ€ в завтрак можно? ‘рукты, овощи по сезону – любимое лакомство здоров€ков. яблоко, морковь, апельсин, капустка, огурчик. Ћимон и клюква, грейпфрут и редька. ¬се они на гр€дке сидели, на деревце висели, с землей да с солнышком общались, витаминов набирались, энергией запасались. “еперь готовы еЄ отдать с благодарностью. ƒл€ нас они цвели, росли, соков напитались. —плошной фейерверк энергии.

—ахар, конфеты, печенье, сдобные булки и пирожные – баловство бездушное. ј вот шоколад дан дл€ насто€щей энергии. ƒолечка с утра поможет преодолеть все превратности судьбы.

ѕишу эти строки и попиваю нежный зелЄный чай с большущей долькой лимона. ќна так валь€жно разместилась в чашке, сочные вакуольки так и брызжут соком. ћо€ порци€ энергии!
∆ивите вкусно! Ѕудьте здоровы! — бодрым утром!

 ∆анна ћагин€

ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку