-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в angreal

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.10.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 55499


“ри рецепта приготовлени€ натурального энергетического напитка

—уббота, 30 јвгуста 2014 г. 10:25 + в цитатник


“ри рецепта приготовлени€ натурального энергетического напитка ƒл€ поддержани€ хорошей формы и здоровь€ необходима хот€ бы минимальна€ физическа€ активность, крепкий сон, правильное питание и, конечно же, хорошее настроение.

ј  три варианта полезных и натуральных напитков помогут защитить ¬ас от простуды.

1. ѕожарный гидрант
–екомендованна€ доза — 4-5 стаканов в день.
»нгредиенты: 1 стакан воды, 1 кружочек лимона, щепотка кайенского перца.

≈сли мы хотим поддерживать защитные барьеры своего организма, мы должны помогать ему всеми силами. Ћимон не только при€тен по вкусу, но и помогает поддерживать правильный уровень pH в организме, а кайенский перец помогает повысить уровень энергии и обеспечивает нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы.

2. Ёнерджайзер
Ётот напиток рекомендуетс€ пить врем€ от времени, когда возникает необходимость, но только не на ночь, так как заснуть потом будет очень т€жело.

»нгредиенты: 1 стакан гор€чей воды, 1 1/2-2 чайной ложки меда (по вкусу), 2,5 см свежего корн€ имбир€, 1/4 чайной ложки молотого кардамона, 1/4 чайной ложки куркумы.

–азрежьте корень имбир€ и используйте пресс дл€ чеснока, чтобы выдавить его в чашку. ƒобавьте туда пр€ности, залейте кип€тком и хорошо перемешайте. ћед добавьте немного позже, когда напиток немного остынет.

Ёто действительно энергетический напиток, который пробудит вас ничуть не хуже кофе благодар€ кардамону. »мбирь — природный антисептик, который также благотворно вли€ет на пищеварение.  уркума, котора€ приходитс€ двоюродной сестрой имбир€, улучшает обмен веществ и зар€жает энергией. Ќу, а мед €вл€етс€ природным подсластителем, который см€гчит вкус и поднимет настроение.

3. “€жела€ артиллери€
–екомендуетс€ выпивать 1 стакан утром

»нгредиенты: 1 спелый банан, 1/4 стакана сырого миндал€ или 2 столовые ложки миндального масла, 2 листа салата/шпината, 1/2 стакана йогурта, 1 столова€ ложка сем€н льна, 1 стакан молока, можно соевого или орехового.

≈сли добавить к этому коктейлю на закуску парочку ржаных тостов - вы получаете полноценный завтрак.

Ќадеемс€, эти рецепты вам понрав€тс€ и помогут встретить весну здоровыми и бодрыми. Ќе болейте!

ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку