-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в angreal

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 6) -Принимаем_Заявки- АвКи_дЛя_Вас Fantasy_in_our_life MY_HIT Look_Digest WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.10.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 55690


Как приготовить шашлык в зеленом чае

Суббота, 11 Октября 2014 г. 11:48 + в цитатник

Как приготовить шашлык в зеленом чае

Необычный интересный маринад с пикантно-освежающим вкусом! На гриле или на сковородке? — не важно, шашлычки удовлетворят любой изысканный вкус!

210 ккал на 1 порцию, 25 г белков, 11 г жира, 2 г углеводов


Продукты на 4 порции

  • 400 г куриной грудки
  • 4 ст.л. оливкового масла
  • 2 ч.л. зеленого чая
  • 2 зубчика чеснока
  • 1 кусочек имбиря величиной с грецкий орех
  • 2 капли табаско, соль и перец 100 г нежирного кефира, 1 ст.л. сметаны, 2 пера зеленого лука


Рецепт
1. Куриные грудки вымыть и обсушить бумажными полотенечками.
2. Нарезать в длину длинными и тонкими полосками.
3. Нанизать на шпажки волнообразно.
4. Все продукты для маринада смешать.
5. Шашлычки мариновать минимум 1 час
6. Кефир и сметану смешать и приправить по вкусу.
Лук нарезать мелко и добавить к дипу. 

7. Шашлыки от готовить 3 до 4 минут с каждой стороны


ПОДАТЬ с салатом или с овощами-гриль

Метки:  

Процитировано 1 раз



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку