-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в angreal

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.10.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 55499


ѕ€ть фактов об одиночестве

„етверг, 23 ќкт€бр€ 2014 г. 18:52 + в цитатник

»ногда всего одно слово может спасти чью-то жизнь.


ѕ€ть фактов об одиночестве

„увство одиночества в разной степени знакомо всем – или почти всем.   счастью, дл€ многих из нас это лишь  временное состо€ние, пожалуй, вызванное переменами в жизни: например, переездом или сменой работы.

Ќо дл€ некоторых людей одиночество – это образ жизни, который может быть св€зан не с количеством окружающих людей, а с недостатком общени€ с ними. »сследовани€ показали, что хроническое одиночество может повлечь неблагопри€тные последстви€ дл€ вашего здоровь€.

”ченые до сих пор изучают св€зь между психическим и физическим здоровьем и тем, как одиночество вли€ет на наш организм. Ќо вы можете быть не в курсе некоторых из их открытий.

1. ќдиночество может воздействовать на человеческий мозг подобно физической боли

ƒоктор —анджей √упта пишет в статье об исследовании 2003 года дл€ журнала OMagazine:

“¬озглавл€емое доктором философии  алифорнийского университета Ќаоми јйзенбергер исследование показало, что чувство отверженности, которое отдал€ет нас от общества и вызывает ощущение одиночества,  инициирует активность в тех же област€х мозга, которые регистрируют и физическую боль.

Ёто легко объ€снить с эволюционной точки зрени€: наши доисторические предки полагались на свою социальную группу не только ради общени€, но и дл€ выживани€. Ќаход€сь р€дом со своим племенем, они имели кров, пищу и защиту. ќтделение от группы, с другой стороны, означало опасность.

“еперь, когда мы чувствуем себ€ покинутыми, наше тело может ощущать угрозу дл€ выживани€, “включа€” некоторые из тех же болевых сигналов, которые срабатывают, если мы находимс€ в реальной физической опасности. ” людей, посто€нно страдающих от одиночества, уровень гормона стресса – кортизола – по утрам выше, чем у остальных, и никогда полностью не спадает ночью.

2. ќдиночество может не позвол€ть вам выспатьс€

Ћюди, которые чувствуют себ€ одинокими, как правило, чаще страдают от ночных  нарушений сна, чем те, кого не беспокоит недостаток общени€, утверждает исследование 2011 года.

»сследователи обнаружили, что св€зь между бессонницей и одиночеством сохран€лась даже после того, как были учтены семейное положение и размер семьи. ѕредполагаетс€, что одиночество зависит не от реальных обсто€тельств, а от того, как люди воспринимают их.

” всех 95 участников исследовани€ были сильные социальные св€зи и они €вл€лись  членами сплоченной сельской общины в ёжной ƒакоте. “ем не менее, ученые  обнаружили, что даже небольшие различи€ в степени их одиночества отражались на качестве сна”.

3. ќдиночество повышает риск развити€ слабоуми€

¬ результате исследовани€ в 2012 года, в котором прин€ли участие почти 2200 пожилых жителей јмстердама, исследователи обнаружили: те из волонтЄров, кто чувствовал себ€ одиноким (вне зависимости от количества друзей и близости семьи) были более склонны к развитию слабоуми€, чем те, кто на самом деле жил в одиночестве.

”частники исследовани€ находились в возрасте от 65 до 86 лет, не про€вл€ли признаков слабоуми€ и не проживали в домах престарелых. ќколо половины жили одни, и 20 % сообщили, что чувствовали себ€ одинокими. ѕочти две трети составл€ли женщины.

ƒела€ поправку на такие факторы, как возраст, исследователи обнаружили, что чувство одиночества повышает риск слабоуми€ на 64%. Ќо они предупреждают: это еще не доказывает, что одиночество вызывает слабоумие и отмечают, что может быть и наоборот: возникновение слабоуми€ и сопровождающих его изменений настроени€ может способствовать социальной изол€ции и одиночеству.

4. ќдиночество может способствовать преждевременной смерти

ƒва других исследовани€ 2012 года показали, что жизнь в одиночестве или просто чувство одиночества может увеличить риск ранней смерти.

¬ одном из последующих исследований участвовали 45 тыс€ч людей в возрасте 45 и более лет, которые либо страдали болезнью сердца, либо были к ней склонны. ¬ результате  исследовани€ вы€снилось, что люди, которые живут одни, подвержены более высокому риску умереть от сердечных приступов, инсультов и других осложнений в течение четырех лет, чем люди, живущие вместе с семьей или друзь€ми.

¬торое исследование было сосредоточено на люд€х старше 60 лет, и обнаружилось, что мужчины и женщины имели на 45% больше шансов умереть в течение периода исследовани€ (шесть лет), если они сообщали о чувстве одиночества, изолированности  или заброшенности. Ќо это не об€зательно были те, кто жил в одиночестве. »сследователи говор€т, что св€зь между ощущением одиночества и проблемами со здоровьем, сохран€етс€ даже, когда уже прин€ты в расчет услови€ жизни, депресси€ и другие факторы.

5. ќдиночество способно разбить ваше сердце (в буквальном смысле)

Ћюди, которые сообщают о хроническом одиночестве, могут иметь избыточную экспрессию генов, св€занных с клетками, которые провоцируют воспалительную реакцию в ответ на повреждение ткани, в соответствии с исследованием 93 взрослых в 2011 году.

» хот€ подобна€ воспалительна€ реакци€ может быть полезна в краткосрочном периоде, более длительное воспаление может привести к сердечным заболевани€м и раку.

»сследование показало только св€зь между экспрессией генов и одиночеством, поэтому неизвестно наверн€ка, что можно именно это €вл€етс€ причиной. “ем не менее, один из  исследователей, —тивен  оул, предположил, что противовоспалительные препараты могут помочь люд€м, которые не могут избавитьс€ от чувства одиночества.

ћетки:  

ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку