-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в angreal

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.10.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 55505


»нтересные факты о печени

—уббота, 01 Ќо€бр€ 2014 г. 15:33 + в цитатник

»нтересные факты о печени

ѕечень называют химической фабрикой организма. ќна выполн€ет больше 500 функций. Ёто самый крупный внутренний орган человека. ѕечень способна к регенерации, но это не значит, что еЄ не нужно беречь.

‘абрика тела

ѕечень - насто€ща€ химическа€ лаборатори€ организма. ќна выполн€ет больше 500 функций, главными из которых €вл€етс€ фильтраци€ крови, выведение токсинов из организма, регул€ци€ уровн€ жиров и углеводов, выработка желчи. » это при том, что большинство органов отвечают только за 1-2 процесса. ѕечень участвует в образовании половины мочевины и лимфы, это резервуар крови и "депо" витаминов, в ней содержитс€ железо и гликоген, который при дефиците энергии становитс€ глюкозой и работает как батарейка организма.

 
—амый крупный внутренний орган

ѕечень - самый крупный внутренний орган человека, что вполне соответствует объему еЄ работ. Ќе напрасно именно печень клевал орел ѕрометею в древнегреческом мифе.  стати, в ƒревней √реции печень признавалась по важности более ценным органом, чем сердце, поэтому греки делали предложение не "руки и сердца", а "руки и печени".

¬ ÷ентральной јфрике и вовсе считаетс€, что печень - местопребывание души, не только у человека, но и у животных. ѕоэтому, съев печень звер€, мужчина-воин может развить душу, а вот женщинам в африканских племенах есть печень запрещено. —читаетс€, что у них нет души.

ѕоказательно, что на восьмой неделе развити€ эмбриона печень достигает половины веса плода. Ёто говорит о том, что печень "включаетс€ в работу" намного раньше многих других органов, и уже в материнской утробе человек сохран€ет функциональность благодар€ этому органу. –оль печени в жизни человека можно оценить ещЄ по одному параметру: печень потребл€ет в дес€ть раз больше кислорода, чем равна€ ей по массе мышца.

ѕечень и алкоголь

¬ –оссии печень на особом счету. ѕро нее говор€т чаще, чем про любой другой орган, о ней рассказывают анекдоты и придумывают шутки. ¬ основном эти разговоры крут€тс€ вокруг самой животрепещущей темы: печень и алкоголь.
ѕо статистике ¬семирной организации здравоохранени€, именно злоупотребление алкоголем €вл€етс€ главным патогенным фактором дл€ развити€ болезней печени.

ѕечень к алкоголю крайне чувствительна. ћаксимально допустима€ доза, которую может переработать печень,  дл€ здорового мужчины весом в 80 килограмм составл€ет  80 грамм чистого спирта. ¬ пересчете на бутылки пива, это будет где-то 5 литров.
„ем же опасен алкоголь дл€ печени? ¬ основном тем, что продукты его обмена, такие, например, как ацетальдегид, способствуют разрушению печеночных клеток. ќни гибнут и замещаютс€ соединительной тканью и жиром. ¬ итоге это может привести к раку и циррозу.  ќслабленна€ алкоголем печень уже не может выполн€ть в полную силу всех тех функций, которые на неЄ возложены, поэтому даже если человек избежит серьезных осложнений, любое поражение печени может сказатьс€ на функциональности систем организма, от психики до кровообращени€. Ќе нужно забывать: печень за сутки пропускает через себ€ более 700 литров крови.
 стати, если не выпить никак нельз€, то лучше сделать это во временном промежутке между 18 и 20 часами. ¬ это врем€ печень эффективнее всего разлагает алкоголь.

 
ѕечень и диеты

јлкоголь - не единственный враг печени. Ќегативно на еЄ работе могут сказатьс€ даже такие, казалось бы "нематериальные" факторы как стресс и негативные эмоции. ћощный выброс адреналина забирает из печени нужный запас крови, отчего в ней нарушаетс€ баланс.
Ћюба€ токсична€ пища, копченое, жареное, острое могут негативно повли€ть на работу печени. “акже дл€ печени крайне вредны резкие скачки веса. ƒаже медленное ожирение сказываетс€ на ней не так фатально, как резкое его снижение. Ётим опасны сомнительные диеты, которые в последнее врем€ получили распространение. ѕри резком похудении накопленный жир поступает в кровь и печень.  летки печени не всегда могут справитьс€ с таким жировым потоком, отчего повреждаютс€ и могут погибнуть.
’отите похудеть - делайте это постепенно, "скидывайте" не больше 1 килограмма в неделю.

„то полезно

„то же нужно есть, чтобы сохранить печень? ¬о-первых, полезно кушать €блоки. ќни содержать пектины, вывод€щие из печени излишки холестерина. ѕолезно также есть сухофрукты. ќни хоть и сладкие, но в них нет вредного дл€ печени сахара, только фруктоза и глюкоза. “акже там есть клетчатка, витамины и тот же пектин. Ќезаменима дл€ печени свекла. ќна хорошо очищает печень, благодар€ содержащемус€ в ней бетаину.
ѕолезны также зеленые овощи и зелень, кроме шпината и щавел€. «елень нейтрализует т€желые металлы и пестициды.
»з м€сных продуктов печень хорошо воспринимает только нежирное м€со, а из специй сама€ любима€ печенью - куркума.  ќна отбивает т€гу к жирному и сладкому (главных врагов печени), снижает уровень холестерина в крови и охран€ет печень от токсинов.

», конечно, нужно пить воду, трав€ные чаи. » не злоупотребл€йте кофе. ќно способствует дегидратации и мешает печени боротьс€ с токсинами.

ћетки:  

ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку