-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в angreal

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.10.2008
«аписей: 19076
 омментариев: 34335
Ќаписано: 55506


√олод и творчество

—уббота, 01 Ќо€бр€ 2014 г. 15:42 + в цитатник

√олод и творчество

—читаетс€, что голодный человек способен быть более креативным, чем его сытый коллега. ¬ народе говор€т: "—ытое брюхо к ученью глухо". Ѕиографии выдающихс€ личностей это подтверждают. Ќо еще более веские аргументы приводит наука.

Ѕедность – не порок

»оанн «латоуст называл бедность «сокровищем некрадомым, жезлом несокрушимым, приобретением неоскудеваемым».  ак показывает опыт, аскетизм не только по образу жизни, но и в силу обсто€тельств зачастую дает человеку дополнительные силы дл€ духовного, личностного и творческого роста.

»стори€ знает огромное количество примеров, когда пребывавшие в нищете и голоде, казалось бы наперекор судьбе, становились гени€ми.  райн€€ нужда была спутником многих выдающихс€ личностей – ‘ранца Ўуберта, ћодеста ћусоргского, ”иль€ма Ѕлейка, ќскара ”айльда, ¬ан √ога. «а Ёдгаром ѕо даже закрепилась слава «голодного художника».

¬место ожидаемой потери жизненного тонуса и апатии нужда производила обратный эффект: художника посещали порыв вдохновени€ и удивительна€ работоспособность. Ќапример, живший впроголодь ‘ранц Ўуберт за очередную тарелку еды пр€мо в трактире был вынужден сочин€ть песню – за короткое врем€ из под пера композитора выходили шедевры.

∆изнь основоположника немецкой –еформации ћартина Ћютера была сопр€жена с т€желейшим умственным трудом, сопровождаемым ограничени€ми в отдыхе и питании. Ќо именно при таких обсто€тельствах реформатора посещали мысли и образы, стимулировавшие его религиозное творчество. ¬о многом благодар€ аскезе Ћютер смог осуществить титанический труд – перевод Ѕиблии на немецкий €зык.

 
√олод как стимул

«—ытое брюхо к ученью глухо» гласит народна€ мудрость. »конописец јлексей √удков с этим согласен, более того он считает, что творить на голодный желудок гораздо полезней и плодотворней чем на сытый.

ѕри росписи храмов монастыр€ ћахера на  ипре ему пришлось не только трудитьс€ в поте лица, но и вести аскетичную жизнь монаха. ѕо словам художника, строгий пост, в меню которого были только овощи, «изматывал и доводил до обмороков», однако лики, написанные в таком состо€нии, получались более одухотворенными и глубокими.

— точки зрени€ физиологии избыточное питание, особенно «т€желыми» продуктами, способствует притоку крови к желудку, что в свою очередь преп€тствует полноценному снабжению кровью мозга.  ак следствие – быстра€ утомл€емость, пониженна€ концентраци€ и сонливость.

”меренное голодание напротив - улучшает кровоток и снабжение мозга кислородом.  ак показали современные исследовани€, голод способствует очищению организма, избавл€€ его от старых и омертвелых клеток, что высвобождает большое количество столь необходимой человеку энергии.

ƒиета дл€ гениев

«–астительна€, а не животна€ пища – ключ к новой жизни», – писал –ихард ¬агнер.  омпозитор был не одинок в своих взгл€дах. ¬егетарианство предпочитали многие гении прошлого. ¬от только малый список: —ократ, Ћеонардо да ¬инчи, »саак Ќьютон, ¬ольтер, јртур Ўопенгауэр, јльберт Ёйнштейн, Ѕернард Ўоу, Ћев “олстой.

—кромной диеты почти всю свою жизнь придерживалс€ —тив ƒжобс. ќн мог недел€ми питатьс€ фруктовыми смузи, морковью и €блоками. ¬кусовые предпочтени€ определ€ли и философию гени€ IT-технологий. ѕо словам дочери ƒжобса «он верил, что богатый урожай дают пустынные места и что удовольствие происходит из ограничени€».

јмериканска€ јссоциаци€ ƒиетологов пришла к выводу, что употребление м€са преп€тствует развитию детей и раскрытию у них творческого потенциала. —огласно исследовани€м, дети-вегетарианцы в среднем в 2,5 раз быстрее и качественнее усваивают учебный материал. јссоциаци€ также убеждает, что растительные и молочные продукты, обладающие «чистой и высокой энергетикой» способствуют развитию у человека большей духовности.
јмериканцам втор€т исследовани€ ƒж. …отекьо и ¬.  ипани – ученых Ѕрюссельского университета, которые показали, что вегетарианцы более выносливы и работоспособны чем «м€соеды», а также в несколько раз быстрее восстанавливают силы.   веганству пришел, например, легендарный бегун-сверхмарафонец —котт ƒжурек (на фото). ќн на своем примере доказал, что растительна€ пища идеальна дл€ того, кому необходима супервыносливость.

 
ќбжорству бой!

”ченые давно заметили, что многие старики, выход€ на пенсию, чтобы заполнить пустующее врем€ наход€т себе «развлечение» – начинают много и разнообразно есть. ќднако чревоугодничество может иметь более серьезные последстви€ чем ожирение. —пециалисты из клиники ћайо в јризоне установили, что чем больше пищи потребл€ет пожилой человек – тем выше риск приобретени€ болезни јльцгеймера или слабоуми€.

¬ испытани€х также установлено, что неумеренное питание – больше 6000 калорий в сутки – с возрастом отрицательно вли€ет на общее самочувствие и способствует про€влению когнитивных нарушений, а они, как известно, главное св€зующее звено между здоровым и слабоумным мозгом. ”ченые установили среднюю норму дл€ сохранени€ здоровых функций мозга – независимо от образованности и рода зан€тий это 2100 калорий в день.

  любопытным результатам пришли и исследователи ”ниверситета ‘лориды. ќни вы€снили, что калорийность пищи уменьшает уровень содержани€ в человеческом мозге белка, который преп€тствует отмиранию нервных клеток. ѕо мнению доктора Ћевенбурга, ограничение в калори€х, пусть даже начатое в середине жизни, «сулит множество выгод».

ќт ожирени€ к творческому потенциалу

Ѕлагодар€ современным методам, новосибирские ученые по-новому взгл€нули на эффективность де€тельности голодного человека. »м удалось обнаружить отделы головного мозга, отвечающие за чувство голода. ќдновременно с этим по€вилс€ шанс разработать препараты, способствующие притуплению аппетита страдающих ожирением, воздейству€ на эти отделы.

”ченые при обследовании 18 человек после 36-часового голодани€ подтвердили, что в различных област€х головного мозга сила кровотока увеличиваетс€, особенно в островковом подкорковом слое, который посылает сигнал тревоги в случае каких-либо проблем. —набженный кислородом мозг способен принимать более верные решени€ как в экстремальных ситуаци€х, так и при зан€тии творчеством. Ѕолее того, реагиру€ соответствующим образом на «позывы перекусить» человек может сам регулировать активность островкового коркового сло€ мозга.

√олодный. «лой, но креативный

ќднако голодным быть не так-то просто. ¬ силу того, что голодание высвобождает определенное количество энергии, не задействованной в переваривании пищи, эта энерги€ при физическом чувстве дискомфорта и неудовлетворенности может подпитывать негативные мысли и эмоции.

 ак известно, голодный человек зачастую бывает более раздражительным, вспыльчивым и даже злым чем сытый. ќднако исследовани€ немецких ученых опубликованные в издании «Academy of Management» свидетельствуют о преимуществе таких людей.
“ам утверждаетс€, что «ворчливые и недовольные сотрудники» обладают гораздо более высоким творческим потенциалом. ѕри этом негативные мысли и эмоции только стимулируют креативность.

јвторы идеи –  етрин –озинг и ћайкл ‘риз из Ћюнебургского университета – обнаружили что негативное мышление помогает человеку концентрироватьс€ на проблеме и на возможност€х ее разрешени€. »менно негативные мысли способствуют лучшему пониманию ситуации, а после их «рассеивани€» закладываетс€ возможность дл€ по€влени€ грандиозных идей.

ѕо результатам исследовани€ представителей самых разных профессий, предполагавших тестирование до и после работы, вы€влено: тот, кто пришел на работу не в лучшем расположении духа к концу рабочего дн€ выдавал наиболее креативный результат.

 

“арас –епин

ћетки:  
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку