-Метки

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в angreal

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.10.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 56793



Натуральные источники витаминов, которые доступны в зимнее время

Пятница, 26 Декабря 2014 г. 11:08 + в цитатник

Зимой человеческий организм особо уязвим. В результате отсутствия достаточного количества свежих овощей и фруктов иммунитету сложно бороться с вирусами. На счастье, в каждом супермаркете или рынке любого города предлагаются на выбор заграничные кладези витаминов — мандарины, апельсины, киви, хурма. Не стоит также забывать об отечественном продукте — яблоках, богатых витаминами А, С, В1, В2, В6, Р, Е.

Натуральные источники витаминов, которые доступны в зимнее время

Апельсины. Плод содержит витамины А, В1, В2, С, РР, а также микроэлементы — железо, калий, кальций, магний, натрий, фосфор.

 

Зимний кладезь витаминов

Лимоны. Плод содержит витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, С, РР, а также микроэлементы — железо, калий, кальций, магний, натрий, фосфор.

Зимний кладезь витаминов

Мандарины. Плод содержит витамины А, B1, B2, B3, B5, B6, B9, С, D, К, РР, а также микроэлементы — железо, калий, кальций, магний, натрий, фосфор.

Зимний кладезь витаминов

Грейпфруты. Плод содержит витамины B1, B2, B9, С, РР, а также микроэлементы — железо, калий, кальций, йод, магний, медь, натрий, фосфор.

Зимний кладезь витаминов

Ананасы. Плод содержит витамины А, B1, B2, С, а также микроэлементы — железо, калий, кальций, магний, натрий, фосфор.

Зимний кладезь витаминов

Гранат. Плод содержит витамины А, B1, B2, B6, B15, С, Р а также микроэлементы — бор, железо, калий, кальций, магний, медь, молибден, натрий, фосфор, цинк

Зимний кладезь витаминов

Киви. Плод содержит витамины А, B1, B2, B6, B9, С, Е, РР а также микроэлементы — бор, железо, калий, кальций, кобальт, магний, медь, молибден, натрий, фосфор, хлор, цинк.

Зимний кладезь витаминов

Хурма. Плод содержит витамины А, B1, B2, С, Е, РР а также микроэлементы — железо, калий, кальций, магний, натрий, фосфор.

Зимний кладезь витаминов

Яблоки. Плод содержит витамины А, B1, B2, B5, B6, B9, С, Е, Н, К, РР а также микроэлементы — ванадий, железо, йод, калий, кальций, магний, натрий, селен, сера, фосфор, хлор.

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку