-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в angreal

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.10.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 54813

 ак развить в себе интуицию

¬торник, 29 —ент€бр€ 2015 г. 09:20 + в цитатник
 ак развить в себе интуицию

«»нтуици€ мощнее интеллекта», - сказал однажды —тив ƒжобс. “олько, что это за способность, как ее получить и потом пользоватьс€? ≈сть как минимум семь способов найти общий €зык с нашим шестым чувством.

1
ƒовер€йте себе

—огласно нейробиологии, интуици€ - присуща€ всем люд€м форма мышлени€, котора€ отвечает за решение задачи при недостаточной логической обоснованности.
Ёто знание без знани€.
»нтуитивные ответы приход€т к нам посто€нно, еще перед тем, как логика предложит свои варианты. “олько обычно мы отвергаем их с мысл€ми: «кака€ глупость», «это безумие», «у мен€ недостаточно полномочий» и так далее. ѕоэтому, чтобы развить в себе интуицию, нужно в первую очередь ее прин€ть, научитьс€ довер€ть себе и не бо€тьс€ свернуть с проторенных тропинок или пойти против мнени€ большинства.

ѕо словам психолога —ильвианна Ѕарта Ћибержа, когда человек слушает свой внутренний голос, у него обостр€ютс€ чувства, он начинает замечать то, на что не обратил внимание с первого раза. √лавное, не перепутать интуицию с желанием. ∆елание — это то, чего нам хочетс€. »нтуици€ —  результат подсознательного анализа.

2
ѕроводите врем€ в одиночестве

Ќе всегда, конечно. ѕросто, чтобы научитьс€ слушать себ€, нужно иногда отрешатьс€ от происход€щего, прогон€ть из головы ненужные заботы и регул€рно устраивать свидани€ самому себе наедине. Ќедаром, статистика показывает, что интуици€ лучше всего развита у интровертов. ѕо словам —офи Ѕирнхам, автора книги «искусство интуиции»: «в суматохе повседневных дел не уловить и логических выводов, что тут говорить о тихом голосе интуиции».

3
Ѕудьте любопытными

√лавна€ особенность всех людей с развитой интуицией – они посто€нно обращают внимание на детали. ќни могут забывать важные даты, планы на неделю, но об€зательно запомн€т, что когда закрывали книгу, одна из страниц зам€лась. »ли замет€т, что галстук у коллеги зав€зан сегодн€ не так, как обычно. ¬спомните Ўерлока ’олмса. Ќедаром в работах, посв€щенных интуиции его называют интуитом – дл€ него нет лишних фактов, звуков и деталей в проблеме, над которой он работает. ¬се это части одной мозаики.

¬сем, кто хочет развить свой подсознательный анализ, психологи советуют посто€нно обращать внимани€ на детали. ѕопробуйте в течение пары недель посто€нно напр€гать одновременно слух, зрение и обон€ние при знакомстве с новым человеком. „ерез некоторое врем€ вам будет достаточно «первого взгл€да», чтобы составить впечатление о личности.

4
—очувствуйте

„тение чужих мыслей – это не «что-то из рода фантастики», а то, чем все мы занимаемс€ каждый день. ”ченые доказали, что наш мозг посто€нно копирует выражение лица, ощущени€, симптомы других. ј все из-за «зеркальных нейронов», которые присутствуют в речевых, моторных, зрительных, ассоциативных и других област€х. »менно из-за них мы чувствуем непри€тные ощущени€, когда кто-то прищемил палец, или искренне понимаем чувства других в той или иной ситуации. ¬ психологии это называетс€ интуитивной коммуникацией.

ѕоэтому почаще сопереживайте и прислушивайтесь к чувствам других. Ёто те же знани€, которые потом войдут в общую картину анализа. ѕо словам психолога »охима Ѕауэра, не было бы зеркальных нейронов, не было бы интуиции и эмпатии. Ќедаром развита€ интуици€ чаще встречаетс€ у впечатлительных людей.

5
ќбращайте внимание на сны

» это не суеверна€ чушь, а совет от эксперта —офии Ѕирнхам. ѕо ее словам, сны и интуици€ образуютс€ от бессознательного, а значит, могут иметь одну и ту же природу. Ќекоторые сомнологи, например, доктор медицинских наук √еннадий  овров полагает, что вещие сны – результат длительного умственного процесса. ¬з€ть, скажем, сон ћенделеева. ƒмитрий »ванович наработал достаточно информации, чтобы мозг во сне разобрал все данные в правильном пор€дке.

6
 реативьте

—огласно недавним исследовани€м психолога  лары ¬улф – креативность и интуици€ неразрывно св€заны друг с другом. ќна полагает, что интуици€ – высша€ степень мастерства в том или ином навыке: «Ћучший художник – интуитивный художник». »нтуици€ не только позвол€ет пойти в обход сформировавшимс€ штампам, но и требует меньше мозговых затрат – организм тратит намного меньше энергии на интуицию, нежели на логическое мышление. Ѕолее того, исследование показало, чем больше человек про€вл€ет себ€ в творчестве, тем лучше у него работает интуици€. ¬се потому, что искусство делает мозг более гибким в решени€х.

7
ѕрочь негатив

—ильные эмоции, особенно негативные, заглушают внутренний голос интуиции, как, в целом, и голос разума. ќсобенно гнев, который, по словам Ѕирнхам, полностью вытесн€ет вс€кие полезные подсказки какого-то там подсознательного мышлени€ из вашей головы.
ј позитивные эмоции, которые обычно расслабл€ют человека и делают его у€звимым, напротив, по результатам психологического исследовани€ (опубликовано в 2013 году в journal Psychological science) помогают держать ваши интуитивные способности в тонусе.

ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку