Интересные факты о нашем аппетите

Суббота, 13 Февраля 2016 г. 14:58 + в цитатник

Сегодня мы поговорим о возможных проблемах, связанных с аппетитом, расскажем о причинах их возникновения, а также о вариантах решения.

С медицинской точки зрения, аппетит — это всего лишь рефлекс, который заставляет нас пополнять запасы энергии, необходимой организму для полноценного функционирования. Наиболее четко такой рефлекторный механизм работает у малышей, но постепенно он может притупляться под воздействием множества факторов, что, в свою очередь, приводит к регулярным сбоям в питании.

Зачастую аппетит — это настоящий индикатор нашего физического и психологического здоровья, именно поэтому имеет смысл его отслеживать. Ведь резкое увеличение или, наоборот, снижение аппетита сигнализирует о возникновении проблем, которые немедленно следует диагностировать и по возможности максимально быстро решить.

1. Основные виды нарушений аппетита

Все виды нарушений аппетита в медицине называются дисрексией. Специалисты выделяют 4 типа расстройств пищевого поведения. Гиперексия связана с повышение аппетита, а гипорексия, наоборот, с резкий снижением. Также отдельно рассматривают анорексию — абсолютное отсутствие аппетита, и парарексию, то есть внезапное изменение вкусового восприятия. Каждое из этих состояний возникает неслучайно и чревато серьезными проблемами со здоровьем, о которых мы поговорим далее.

2. Причины возникновения проблем с аппетитом

Как и большая часть проблем со здоровьем, нарушение аппетита зачастую связано с психологическими проблемами. Постоянный стресс может привести как к постоянному перееданию, так и к недоеданию. Кроме того, в вопросах питания не последнюю роль играет влияние общества и общепризнанных стандартов красивого тела.

Однако, отказ от пищи может быть сигналом серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта, вплоть до онкологических, а переедание — показателем гормональных проблем или сахарного диабета. Именно поэтому мы рекомендуем обратиться к врачу и провести обследование, если у вас наблюдается стойкое нарушение аппетита.

3. Последствия нарушения аппетита

Все белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы, которые мы получаем с пищей, являются основой нашего здоровья и красоты. В случае если рацион сбалансирован неправильно, возникает дисбаланс, влекущий за собой серьезные последствия и влияющий на самые важные системы организма.

Так, снижение аппетита или полный отказ от еды влечет за собой физическое истощение. Кроме того, это может вызвать хрупкость костей, дерматит и нарушение зрения. В случае если человек страдает чрезмерным аппетитом, это со временем приводит не только к лишнему весу, но и к проблемам со сном, сердечно-сосудистым и гормональным сбоям, ведь не стоит забыть, что подкожно-жировая прослойка — это гормонопродуцирующая ткань.

4. Способы решения проблем с аппетитом

Как мы уже говорили ранее, все возникающие нарушения аппетита зачастую связаны с конкретными заболеваниями, поэтому не пытайтесь самостоятельно ставить диагнозы и заниматься лечением. Речь, безусловно, идет не о разовом сбое в питании перед критическими днями или в выходные после напряженной трудовой недели, а о постоянном переедании или регулярном отсутствии аппетита.

В первую очередь имеет смысл обратиться к таким специалистам, как гастроэнтеролог и эндокринолог, для проверки желудочно-кишечного тракта и эндокринной системы. Дополнительно вам может помочь квалифицированный диетолог.

А в ситуации если обследование не выявило никаких патологий, но режим питания так и не восстанавливается, обратитесь за помощью к психотерапевту. Порой лучшее, что можно сделать для контроля аппетита — это установить взаимосвязь между едой и эмоциями посредством психокоррекции.

Автор: Alexa Stefani

<a href="http://www.angreal.info/post384447142/">РРЅС‚РµСЂРµСЃРЅС‹Рµ С„Р°РєС‚С‹ Рѕ РЅР°С€РµРј Р°РїРїРµС‚РёС‚Рµ</a><br/>
	
		
			РЎРµРіРѕРґРЅСЏ РјС‹ РїРѕРіРѕРІРѕСЂРёРј Рѕ РІРѕР·РјРѕР¶РЅС‹С… РїСЂРѕР±Р»РµРјР°С…, СЃРІСЏР·Р°РЅРЅС‹С… СЃ Р°РїРїРµС‚РёС‚РѕРј, СЂР°СЃСЃРєР°Р¶РµРј Рѕ РїСЂРёС‡РёРЅР°С… РёС… РІРѕР·РЅРёРєРЅРѕРІРµРЅРёСЏ, Р° С‚Р°РєР¶Рµ Рѕ РІР°СЂРёР°РЅС‚Р°С… СЂРµС€РµРЅРёСЏ.

РЎ РјРµРґРёС†РёРЅСЃРєРѕР№ С‚РѕС‡РєРё Р·СЂРµРЅРёСЏ, Р°РїРїРµС‚РёС‚ &mdash; СЌС‚Рѕ РІСЃРµРіРѕ Р»РёС€СЊ СЂРµС„Р»РµРєСЃ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№ Р·Р°СЃС‚Р°РІР»СЏРµС‚ РЅР°СЃ РїРѕРїРѕР»РЅСЏС‚СЊ Р·Р°РїР°СЃС‹ СЌРЅРµСЂРіРёРё, РЅРµРѕР±С…РѕРґРёРјРѕР№ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјСѓ РґР»СЏ РїРѕР»РЅРѕС†РµРЅРЅРѕРіРѕ С„СѓРЅРєС†РёРѕРЅРёСЂРѕРІР°РЅРёСЏ. РќР°РёР±РѕР»РµРµ С‡РµС‚РєРѕ С‚Р°РєРѕР№ СЂРµС„Р»РµРєС‚РѕСЂРЅС‹Р№ РјРµС…Р°РЅРёР·Рј СЂР°Р±РѕС‚Р°РµС‚ Сѓ РјР°Р»С‹С€РµР№, РЅРѕ РїРѕСЃС‚РµРїРµРЅРЅРѕ РѕРЅ РјРѕР¶РµС‚ РїСЂРёС‚СѓРїР»СЏС‚СЊСЃСЏ РїРѕРґ РІРѕР·РґРµР№СЃС‚РІРёРµРј РјРЅРѕР¶РµСЃС‚РІР° С„Р°РєС‚РѕСЂРѕРІ, С‡С‚Рѕ, РІ СЃРІРѕСЋ РѕС‡РµСЂРµРґСЊ, РїСЂРёРІРѕРґРёС‚ Рє СЂРµРіСѓР»СЏСЂРЅС‹Рј СЃР±РѕСЏРј РІ РїРёС‚Р°РЅРёРё.
	
		&nbsp;
	
		Р—Р°С‡Р°СЃС‚СѓСЋ Р°РїРїРµС‚РёС‚ &mdash; СЌС‚Рѕ РЅР°СЃС‚РѕСЏС‰Рё... <a href="http://www.angreal.info/post384447142/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Интересные факты о нашем аппетите