-ћетки

азарт алкоголь биографи€ блюда вещи вкусно вред вредно выигрыш демотиваторы деньги дети дизайн достопримечательности досуг еда женщины животные жизнь забавно здоровье знаменитости значение игра игровые автоматы идеи интересно интересные факты искусство истори€ казино картинки кино котоматрица коты кошки красота креатив кулинари€ кухн€ лайфхаки люди мифы мужчины м€со напитки напиток наука необычно неожиданно новый год обман обычаи овощи ошибки пасха позитив познавательное полезно полезное польза правда праздник праздники привычки приготовление приметы природа продукты просто психологи€ работа развлечение развлечени€ религи€ ретро рецепт рецепты русские секс сладости слова смешно советы ссср ставки странно страны съемки традиции факты фильм фильмы фото фразы фрукты цитаты человек юмор €зык

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в angreal

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 7) -ѕринимаем_«а€вки- јв и_дЋ€_¬ас Fantasy_in_our_life MY_HIT Look_Digest WiseAdvice kayros

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.10.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 56933



7 утренних привычек людей с хорошей кожей

¬оскресенье, 31 »юл€ 2016 г. 08:03 + в цитатник

 ак гласит народна€ мудрость, кто рано встаЄт, тому потом весь день спать хочетс€. » у того син€ки под глазами синее. ƒа, выгл€деть хорошо с самого раннего утра – задача порой почти непосильна€. “ак что не поленитесь сделать комплимент коллеге, котора€ уже в 8.00 выгл€дит безупречно.  онечно, тут без магии маки€жа не обойтись. Ќо у людей, чьи лица круглосуточно си€ют свежестью и здоровьем, есть свои маленькие секреты. √лавные из них мы собрали в этом обзоре.

’отите хорошо выгл€деть сразу после пробуждени€ и перестать замазывать консилером син€ки под глазами? «начит, пора пополн€ть свой арсенал полезными привычками. Ћюди с хорошей кожей каждое утро:

 

1. ”мываютс€ щад€щим средством

Ђ≈сли хочешь быть здоровЕї: 7 утренних привычек людей с хорошей кожей

ƒерматологи рекомендуют умыватьс€ по утрам не только дл€ того, чтобы взбодритьс€, но и чтобы смыть естественный кожный жир. ќн активно вырабатываетс€ ночью и в сочетании с маки€жем наверн€ка гарантирует забитые поры уже к вечеру. Ќо только не забывайте о двух рекомендаци€х: в первой половине дн€ используйте исключительно м€гкие очищающие средства (как минимум, без спирта и салициловой кислоты в составе) и ополаскивайте лицо водой комнатной температуры.

2. ƒружат с антиоксидантами

Ђ≈сли хочешь быть здоровЕї: 7 утренних привычек людей с хорошей кожей

 осметологи напоминают: даже гр€зный воздух больших городов способен вредить вашей коже и ускор€ть процессы старени€. ѕоэтому включите в систему утреннего ухода средства с натуральными антиоксидантами: витаминами — и ≈, феруловой кислотой или растительными компонентами вроде экстракта зелЄного ча€ или выт€жки из кофейных зерен.

3. ќни никогда не забывают о солнцезащитном креме

Ђ≈сли хочешь быть здоровЕї: 7 утренних привычек людей с хорошей кожей

≈сли вам больше двадцати и особенно, если вы обладатель молочно-белой кожи, сделайте нанесение солнцезащитного средства на кожу лица такой же привычкой, как утреннее умывание.

4. ¬сегда пр€чут от солнца шею, грудь и руки

Ђ≈сли хочешь быть здоровЕї: 7 утренних привычек людей с хорошей кожей

≈сли закрыта€ одежда в жаркое врем€ года – не дл€ вас (что вполне пон€тно), не забудьте обработать упом€нутые участки солнцезащитным средством перед выходом на улицу. Ќу хот€ бы летом. ƒерматологи обещают, что это хоть немного, но отсрочит по€вление первых морщин или образование новых.

5. ќни не дав€т прыщи

Ђ≈сли хочешь быть здоровЕї: 7 утренних привычек людей с хорошей кожей

Ћожитесь спать со стойким ощущением, что утром ваше лицо подвергнетс€ акне-атаке? Ќи в коем случае не пытайтесь выдавить прыщ! ¬место этого приложите к потенциально опасному участку кусочек льда, чтобы ст€нуть поры, а затем обработайте его специальным средством с салициловой кислотой или маслом чайного дерева в составе.

6. ќни ед€т разноцветный завтрак

Ђ≈сли хочешь быть здоровЕї: 7 утренних привычек людей с хорошей кожей

Ќет, не драже M&M’s или Skittles, а микс из свежих €год, зелЄные салаты, овс€ные хлопь€ и натуральный йогурт. “акой легкий, но полезный завтрак зар€дит не только энергией, но и необходимой порцией антиоксидантов дл€ естественного си€ни€ кожи изнутри.

7. ќни начинают утро со стакана воды

Ђ≈сли хочешь быть здоровЕї: 7 утренних привычек людей с хорошей кожей

» вообще стараютс€ пить побольше жидкости, особенно в первой половине дн€. ƒегидраци€ может наступить быстро и совсем незаметно, но негативно скажетс€ на всЄм организме. ¬ключа€ состо€ние кожи: излишн€€ сухость провоцирует по€вление морщин и выдел€ет уже существующие. “олько избегайте обильного пить€ перед сном: во многих случа€х это чревато утренними отеками.

ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку