-Метки

азарт актёры алкоголь биография блюда вещи вкусно вред вредно высказывания демотиваторы деньги дети дизайн достопримечательности досуг еда женщины животные жизнь забавно здоровье знаменитости значение игра игровые автоматы идеи интересно интересные факты искусство история казино картинки кино котоматрица коты кошки красота креатив кулинария кухня лайфхаки люди мифы мужчины мясо напитки наука необычно неожиданно новый год обман обычаи овощи ошибки пасха позитив познавательное полезно полезное польза правда праздник привычки приготовление приметы природа продукты просто психология работа развлечение развлечения религия ретро рецепт рецепты рождество россия русские секс сладости слова смешно советы ссср ставки странно страны съемки традиции факты фильм фильмы фото фразы фрукты человек юмор язык

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в angreal

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.10.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 57189


Как экстремальная жара влияет на тело и мозг человека

Воскресенье, 31 Июля 2016 г. 09:15 + в цитатник

Лето, безусловно, прекрасное время года – отпуск,  море, велосипедные прогулки и всё такое. Но вот жару далеко не все хорошо переносят.

Как экстремальная жара влияет на тело и мозг человека

И в то время как нам кажется, что мы буквально плавимся от экстремальной жары , внутри нашего организма протекают весьма интересные процессы.

Мэтью Крамер — исследователь из Института физических упражнений и экологической медицины в Техасе. Он много лет занимается изучением влияния жары на человеческий организм.

Вот что он рассказывает по этому поводу:

Наше тело вырабатывает большое количество тепла, а это значит, что в сильную жару оно способно хорошо самоохлаждаться.

Скажем, вы зашли в комнату, где 37 °C. Первым делом ваша кожа начнет нагреваться.

Нагреваясь, кожа посылает сигналы в мозг, которые сообщают о том, что самое время для потоотделения, чтобы выбросить лишнее тепло в окружающую среду. Они также укажут мозгу на то, что следует ускорить кровоток, это тоже поможет избавиться от лишнего тепла. Такое совместное усилие разных систем вашего организма нацелено на его охлаждение.

Как экстремальная жара влияет на тело и мозг человека

Потоотделение будет повышенным, а приток крови – усиленным, пока температура организма не станет равна его внутренней температуре. Вот почему чем жарче, тем сильнее вы потеете.

А что будет, если  добавить к этой жаре в 37 °C, скажем, влажность, ну или отправиться на пробежку в толстовке и штанах? Крамер говорит, что тогда ваш организм, вероятнее всего, не справится. Внутренняя температура вашего организма начнет повышаться до того уровня, когда тело уже не сможет регулировать температуру.

Как экстремальная жара влияет на тело и мозг человека

Когда тело нагреется слишком сильно для того, чтобы организм был способен и дальше контролировать свою температуру (это состояние носит название теплового удара), вы начнете испытывать тошноту, головокружение или слабость (или все сразу). Вполне вероятно, у вас перед глазами поплывут темные пятна, что затруднит видимость, возможно вас даже стошнит.

У вас может произойти мышечный спазм или отек ног.

А если ваш организм продолжит подвергаться тепловому воздействию, в конечном итоге возникнет риск терминального поражения органов – состояния, когда вы их почти что «сварили». Начиная с этого момента, вы подвергаетесь риску пожизненной инвалидности или даже смерти.

Хорошая новость от Крамера – тепловой удар или терминальное поражение органов – это не те вещи, с которыми можно столкнуться, просто сидя на улице во время жары. Тут необходимо сочетание различных условий. Например, если вы решите пробежать 5 км в тридцатипятиградусную жару в одежде, которая будет удерживать большую часть тепла, от которого ваше тело пытается избавиться, вы подвергнете свой организм риску долговременного повреждения.

Как экстремальная жара влияет на тело и мозг человека

Лучше всего сохранять такую температуру, при которой вы чувствуете себя комфортно, и знать свои пределы, когда дело касается работы на открытом воздухе. Ваше тело и мозг скажут вам за это спасибо.

Метки:  
Понравилось: 2 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку