-Метки

азарт актёры алкоголь биография блюда вещи вкусно вред вредно высказывания демотиваторы деньги дети дизайн достопримечательности досуг еда женщины животные жизнь забавно здоровье знаменитости значение игра игровые автоматы идеи интересно интересные факты искусство история казино картинки кино котоматрица коты кошки красота креатив кулинария кухня лайфхаки люди мифы мужчины мясо напитки напиток наука необычно неожиданно новый год обман обычаи овощи ошибки позитив познавательное полезно полезное польза правда праздник привычки приготовление приметы природа продукты просто психология работа развлечение развлечения религия ретро рецепт рецепты россия русские секс сладости слова смешно советы ссср ставки странно страны съемки традиции факты фильм фильмы фото фразы фрукты цитаты человек юмор язык

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в angreal

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.10.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 57167


9 признаков спортивной женщины

Среда, 03 Августа 2016 г. 08:38 + в цитатник

Ты спортивнее, чем думаешь!

 

9 признаков спортивной женщины

Мы себя частенько недооцениваем. А уж когда дело доходит до физической формы, мы строже испанской инквизиции. Зря, зря – наверняка ты думаешь о себе слишком плохо.

Ты много времени проводишь на ногах

Не берешь такси, чтобы проехать 500 метров от дома до метро, во время обеда выходишь пройтись, не кидаешься к свободному креслу в автобусе, как на абордаж. Средний человек делает в день около 6 тысяч шагов. Включи шагомер и посчитай – если у тебя выходит больше, ты ого-го, а вовсе не ленивый тюлень.

Ты быстро восстанавливаешься

shutterstock_369873323

На следующий день после тренировки или долгой прогулки ты не лежишь пластом, слабым голосом умоляя принести тебе чайку и помассировать ступни. И никакая простуда не может отправить тебя в нокаут надолго. У людей в хорошей форме иммунная система тоже молодец, а метаболизм отлажен настолько хорошо, что телу не требуется долгая реабилитация после часовой пробежки, оно привыкло.

Ступеньки для тебя – не проблема

Если ты увидишь переполненный эскалатор и пустую лестницу, что выберешь? Люди в хорошей форме выбирают ступеньки, конечно – потому что 20-секундная пробежка вверх не собьет им дыхание и не лишит последних сил.

Тебя тянет на здоровое

shutterstock_331413443

Ты иногда ешь фрукты и овощи, салаты без майонеза и печеную рыбу, кефир и овсянку просто так, потому что тебе вкусно, а не потому что ты твердо решила питаться правильно и страдать. Четко откалиброванный обмен веществ подавляет тягу к картошке фри в кляре и тройным шоколадным десертам. 

Ты не тупишь на работе

Хорошая физическая форма прямо сказывается на резвости мозга. Спортивные люди стрессоустойчивы, быстрее находят решение проблем, у них выше способности к организации, да и переключаются с задачи на задачу они ловчее. 

Ты можешь таскаться по магазинам весь день

shutterstock_276625607

На секундочку, добрый субботний шоппинг – это 3-4 часа на ногах (на самом деле 5-6 часов, кого мы обманываем). Это примерки. Это таскание тяжестей (а сколько, по твоему, весят 10 платьев плюс вешалки? Если тебе не хочется присесть после каждого магазина, это говорит о том, что ты поспортивнее многих.

Ты очень любишь секс

Потому что, будь ты в плохой форме, он для тебя был бы не только удовольствием, но и тяжкой нагрузкой (а он и есть нагрузка). К тому же постельная акробатика требует здоровых суставов, эластичных мышц и хорошего чувства равновесия. Сложно наслаждаться процессом, когда у тебя ногу свело или в спину вступило. Не думаешь о таких неприятностях вообще – молодец, ты в тонусе.

У тебя хорошая осанка

shutterstock_142335808

Прямая спина невозможна без хорошо проработанных мышц – они создают своеобразный корсет, который поддерживает хребет в гордом прямом положении.

Ты легко удерживаешь равновесие

А эта способность зависит не только от тренированности вестибулярного аппарата, но и от состояния мускулатуры и суставов. Можешь пробежаться по бордюру, не рухнув на газон? Возьми с полки диетический цельнозерновой пирожок и перестань себя ругать – ты явно лучше, чем ты думаешь.


Метки:  

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку