Что покупать на рынке в сентябре

Четверг, 31 Августа 2017 г. 15:12 + в цитатник

Составляем список продуктов, которые обязательно нужно купить на рынке в сентябре. И не один раз. Именно в них в этом сезоне вы найдете максимум витаминов, минералов и других полезных веществ.

Конец августа и начало сентября — это самый разгар сезона многих овощей и фруктов. Изобилие витаминов и полезных веществ, а также острая потребность в укреплении иммунитета на зиму должны отправить вас в ближайший выходной день на рынок.

Конечно, сегодня абсолютно любые фрукты и овощи доступны в крупных супермаркетах практически круглый год. Но много ли в них витаминов? К сожалению, нет. А в сезонных плодах их непростительно много. Особенно если вы покупаете продукты в проверенных местах у фермеров, которым можно доверять.

Мы составили для вас небольшое руководство по сезонным продуктам, чтобы вы не ошиблись в выборе и купили для себя и своей семьи только самые лучшие и полезные плоды.

1. Виноград

В сентябре на рынках продают самый полезный и вкусный виноград. Сочные и сладкие виноградинки никого не оставят равнодушным, так что смело отправляйтесь на рынок и покупайте виноград. Он оказывает на организм общеукрепляющий эффект, снимает усталость и поднимает настроение. Советуем есть его отдельно от другой пищи.

2. Арбузы и дыни

Хит сентября — это арбузы и дыни. Именно в этом месяце они становятся максимально спелыми и сочными. И арбузы, и дыни эффективно очищают организм от шлаков и токсинов, заряжают организм витаминами и улучшают работу пищеварительной системы. Но не забывайте, что дыни более калорийные, чем арбузы.

3. Ягоды

Ягоды в тренде все лето, но в сентябре уже начинается сезон осенних ягод: черники, клюквы, голубики. Они богаты антиоксидантами и витаминами, которые укрепляют иммунитет и повышают защитные силы организма. Советуем есть осенние ягоды в свежем виде. Так они максимально полезны. Ну и, конечно, заморозьте их на зиму.

4. Яблоки и груши

Любимые яблоки и груши также вкуснее всего именно осенью. Ешьте их в свежем виде, готовьте компоты, выпечку и вкусные фруктовые салаты. В яблоках и грушах содержатся все важные витамины и минералы, которые необходимы человеку для нормальной жизнедеятельности.

5. Редис

Сентябрьская редиска полезна и вкусна! Добавляйте редис в салаты, супы и брускетты. Ведь хрустеть редиской не только вкусно, но и очень полезно. С помощью редиса можно заметно улучшить работу желудочно-кишечного тракта, печени и сердечно-сосудистой системы.

6. Сливы

Слива — это еще одна обязательная покупка сентября. В этом сезоне особенно популярна отечественная желтая и красная слива. Слива хороша тем, что оказывает на организм мягкий слабительный эффект и очищает его. Этот фрукт рекомендуют употреблять при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и почек.

7. Тыква

На прилавках в сентябре появится вкусная тыква. Этим нужно пользоваться — готовьте из нее множество самых оригинальных блюд. Особенно вкусной тыква получается, если запечь ее с медом. Однако на этом возможности ее применения в кулинарии не заканчиваются. Вы можете приготовить из тыквы супы, салаты, выпечку и десерты.

8. Грибы

Осенью на рынках появляются грибы. Из них можно приготовить как вкусное блюдо для ужина, так и заготовить их на зиму. Оба варианта приветствуются и одобряются. Помните, что грибы относятся к категории опасных продуктов. Если вы в них абсолютно не разбираетесь, то подходите к покупке с большой ответственностью и вниманием.

9. Инжир

Вкусный инжир нужно покупать именно в сентябре. Именно в это время из плодов можно извлечь максимум пользы. Регулярное употребление инжира улучшает работу пищеварительной системы, легких, сердца и сосудов. Он также полезен при воспалительных заболеваниях и простудах. Берите на заметку!

10. Пастернак

Пастернак не пользуется большой популярностью. И зря. Если вы никогда не покупаете пастернак, то очень многое теряете. Это ценный источник витаминов, минералов, крахмала, белков, эфирных масел, клетчатки, пектиновых веществ.

Пастернак используют в народной медицине в качестве эффективного лекарственного средства, которое помогает организму восстанавливаться после длительных заболеваний. Полезен он для почек, сердца, сосудов, желчного пузыря и других органов.

11. Облепиха

Запасайтесь облепихой! Из нее можно приготовить очень вкусный и полезный напиток — облепиховый чай. Он согреет в непогоду, укрепит иммунитет и не оставит простудным заболеваниям ни единого шанса.

Обзор продуктов: что покупать на рынке в сентябре

<a href="http://www.angreal.info/post397304495/">Р§С‚Рѕ РїРѕРєСѓРїР°С‚СЊ РЅР° СЂС‹РЅРєРµ РІ СЃРµРЅС‚СЏР±СЂРµ </a><br/>

РЎРѕСЃС‚Р°РІР»СЏРµРј СЃРїРёСЃРѕРє РїСЂРѕРґСѓРєС‚РѕРІ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РѕР±СЏР·Р°С‚РµР»СЊРЅРѕ РЅСѓР¶РЅРѕ РєСѓРїРёС‚СЊ РЅР° СЂС‹РЅРєРµ РІ СЃРµРЅС‚СЏР±СЂРµ. Р РЅРµ РѕРґРёРЅ СЂР°Р·. РРјРµРЅРЅРѕ РІ РЅРёС… РІ СЌС‚РѕРј СЃРµР·РѕРЅРµ РІС‹ РЅР°Р№РґРµС‚Рµ РјР°РєСЃРёРјСѓРј РІРёС‚Р°РјРёРЅРѕРІ, РјРёРЅРµСЂР°Р»РѕРІ Рё РґСЂСѓРіРёС… РїРѕР»РµР·РЅС‹С… РІРµС‰РµСЃС‚РІ.

РљРѕРЅРµС† Р°РІРіСѓСЃС‚Р° Рё РЅР°С‡Р°Р»Рѕ СЃРµРЅС‚СЏР±СЂСЏ&nbsp;&mdash; СЌС‚Рѕ СЃР°РјС‹Р№ СЂР°Р·РіР°СЂ СЃРµР·РѕРЅР° РјРЅРѕРіРёС… РѕРІРѕС‰РµР№ Рё С„СЂСѓРєС‚РѕРІ. РР·РѕР±РёР»РёРµ РІРёС‚Р°РјРёРЅРѕРІ Рё РїРѕР»РµР·РЅС‹С… РІРµС‰РµСЃС‚РІ, Р° С‚Р°РєР¶Рµ РѕСЃС‚СЂР°СЏ РїРѕС‚СЂРµР±РЅРѕСЃС‚СЊ РІ СѓРєСЂРµРїР»РµРЅРёРё РёРјРјСѓРЅРёС‚РµС‚Р° РЅР° Р·РёРјСѓ РґРѕР»Р¶РЅС‹ РѕС‚РїСЂР°РІРёС‚СЊ РІР°СЃ РІ Р±Р»РёР¶Р°Р№С€РёР№ РІС‹С…РѕРґРЅРѕР№ РґРµРЅСЊ РЅР° СЂС‹РЅРѕРє.&nbsp;
	
		&nbsp;
	
		РљРѕРЅРµС‡РЅРѕ, СЃРµРіРѕРґРЅСЏ Р°Р±СЃРѕР»СЋС‚РЅРѕ Р»СЋР±С‹Рµ С„СЂСѓРєС‚С‹ Рё РѕРІРѕС‰Рё РґРѕСЃС‚СѓРїРЅС‹ РІ РєСЂСѓРїРЅС‹С… СЃСѓРїРµСЂРјР°СЂРєРµС‚Р°С… РїСЂР°РєС‚РёС‡РµСЃРєРё РєСЂСѓРіР»С‹Р№ РіРѕРґ. РќРѕ РјРЅРѕРіРѕ Р»... <a href="http://www.angreal.info/post397304495/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Что покупать на рынке в сентябре