-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в angreal

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 6) -ѕринимаем_«а€вки- јв и_дЋ€_¬ас Fantasy_in_our_life MY_HIT Look_Digest WiseAdvice

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.10.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 55661


„то покупать на рынке в сент€бре

„етверг, 31 јвгуста 2017 г. 15:12 + в цитатник

„то покупать на рынке в сент€бре

—оставл€ем список продуктов, которые об€зательно нужно купить на рынке в сент€бре. » не один раз. »менно в них в этом сезоне вы найдете максимум витаминов, минералов и других полезных веществ.

 онец августа и начало сент€бр€ — это самый разгар сезона многих овощей и фруктов. »зобилие витаминов и полезных веществ, а также остра€ потребность в укреплении иммунитета на зиму должны отправить вас в ближайший выходной день на рынок. 
 
 онечно, сегодн€ абсолютно любые фрукты и овощи доступны в крупных супермаркетах практически круглый год. Ќо много ли в них витаминов?   сожалению, нет. ј в сезонных плодах их непростительно много. ќсобенно если вы покупаете продукты в проверенных местах у фермеров, которым можно довер€ть. 
 
ћы составили дл€ вас небольшое руководство по сезонным продуктам, чтобы вы не ошиблись в выборе и купили дл€ себ€ и своей семьи только самые лучшие и полезные плоды.
  • ќбзор продуктов: что покупать на рынке в сент€бре
1. ¬иноград 
 
¬ сент€бре на рынках продают самый полезный и вкусный виноград. —очные и сладкие виноградинки никого не остав€т равнодушным, так что смело отправл€йтесь на рынок и покупайте виноград. ќн оказывает на организм общеукрепл€ющий эффект, снимает усталость и поднимает настроение. —оветуем есть его отдельно от другой пищи. 
  • ќбзор продуктов: что покупать на рынке в сент€бре
2. јрбузы и дыни
 
’ит сент€бр€ — это арбузы и дыни. »менно в этом мес€це они станов€тс€ максимально спелыми и сочными. » арбузы, и дыни эффективно очищают организм от шлаков и токсинов, зар€жают организм витаминами и улучшают работу пищеварительной системы. Ќо не забывайте, что дыни более калорийные, чем арбузы. 
  • ќбзор продуктов: что покупать на рынке в сент€бре
3. ягоды 
 
ягоды в тренде все лето, но в сент€бре уже начинаетс€ сезон осенних €год: черники, клюквы, голубики. ќни богаты антиоксидантами и витаминами, которые укрепл€ют иммунитет и повышают защитные силы организма. —оветуем есть осенние €годы в свежем виде. “ак они максимально полезны. Ќу и, конечно, заморозьте их на зиму. 
  • ќбзор продуктов: что покупать на рынке в сент€бре
4. яблоки и груши
 
Ћюбимые €блоки и груши также вкуснее всего именно осенью. ≈шьте их в свежем виде, готовьте компоты, выпечку и вкусные фруктовые салаты. ¬ €блоках и грушах содержатс€ все важные витамины и минералы, которые необходимы человеку дл€ нормальной жизнеде€тельности. 
  • ќбзор продуктов: что покупать на рынке в сент€бре
5. –едис 
 
—ент€брьска€ редиска полезна и вкусна! ƒобавл€йте редис в салаты, супы и брускетты. ¬едь хрустеть редиской не только вкусно, но и очень полезно. — помощью редиса можно заметно улучшить работу желудочно-кишечного тракта, печени и сердечно-сосудистой системы. 
  • ќбзор продуктов: что покупать на рынке в сент€бре
6. —ливы
 
—лива — это еще одна об€зательна€ покупка сент€бр€. ¬ этом сезоне особенно попул€рна отечественна€ желта€ и красна€ слива. —лива хороша тем, что оказывает на организм м€гкий слабительный эффект и очищает его. Ётот фрукт рекомендуют употребл€ть при заболевани€х сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и почек. 
  • ќбзор продуктов: что покупать на рынке в сент€бре
7. “ыква
 
Ќа прилавках в сент€бре по€витс€ вкусна€ тыква. Ётим нужно пользоватьс€ — готовьте из нее множество самых оригинальных блюд. ќсобенно вкусной тыква получаетс€, если запечь ее с медом. ќднако на этом возможности ее применени€ в кулинарии не заканчиваютс€. ¬ы можете приготовить из тыквы супы, салаты, выпечку и десерты. 
  • ќбзор продуктов: что покупать на рынке в сент€бре
8. √рибы
 
ќсенью на рынках по€вл€ютс€ грибы. »з них можно приготовить как вкусное блюдо дл€ ужина, так и заготовить их на зиму. ќба варианта приветствуютс€ и одобр€ютс€. ѕомните, что грибы относ€тс€ к категории опасных продуктов. ≈сли вы в них абсолютно не разбираетесь, то подходите к покупке с большой ответственностью и вниманием. 
  • ќбзор продуктов: что покупать на рынке в сент€бре
               9. »нжир
 
¬кусный инжир нужно покупать именно в сент€бре. »менно в это врем€ из плодов можно извлечь максимум пользы. –егул€рное употребление инжира улучшает работу пищеварительной системы, легких, сердца и сосудов. ќн также полезен при воспалительных заболевани€х и простудах. Ѕерите на заметку!
  • ќбзор продуктов: что покупать на рынке в сент€бре
10. ѕастернак
 
ѕастернак не пользуетс€ большой попул€рностью. » зр€. ≈сли вы никогда не покупаете пастернак, то очень многое тер€ете. Ёто ценный источник витаминов, минералов, крахмала, белков, эфирных масел, клетчатки, пектиновых веществ. 
 
ѕастернак используют в народной медицине в качестве эффективного лекарственного средства, которое помогает организму восстанавливатьс€ после длительных заболеваний. ѕолезен он дл€ почек, сердца, сосудов, желчного пузыр€ и других органов. 
  • ќбзор продуктов: что покупать на рынке в сент€бре
11. ќблепиха
 
«апасайтесь облепихой! »з нее можно приготовить очень вкусный и полезный напиток — облепиховый чай. ќн согреет в непогоду, укрепит иммунитет и не оставит простудным заболевани€м ни единого шанса. 

ќбзор продуктов: что покупать на рынке в сент€бре

ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку