-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в angreal

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 6) -Принимаем_Заявки- АвКи_дЛя_Вас Fantasy_in_our_life MY_HIT Look_Digest WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.10.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 55661


Семь продуктов, которые помогут быстро проснуться и быть в тонусе

Суббота, 17 Сентября 2016 г. 08:59 + в цитатник
Семь продуктов, которые помогут быстро проснуться и быть в тонусе
 
Что может быть лучше, чем понежиться в постели утром? Но у многих из нас в условиях городской жизни почти каждый день ранний подъем. Кто-то спешит в университет на ранние занятия, а кто-то работает в полную силу. 
 
Быть в тонусе помогут самые простые продукты. Запомните, просыпаться нужно вкусно и полезно.
 
 
Цикорий
 
Цикорий – это хорошая замена кофе, если по каким-то причинам вам противопоказан кофеин. Несмотря на то, что растение внешне и даже по вкусу и аромату напоминает кофе, это лишь обманка. Благодаря своим полезным свойствам цикорий стабилизирует нервную систему, активизирует обмен веществ и стимулирует иммунную систему.
 
  • Фотография:  в стиле , Обзоры, Полезные продукты – фото на InMyRoom.ru
 
Шоколад 
 
Хороший способ поднять с утра жизненный тонус и простимулировать работу мозга – это добавить к завтраку шоколад. В шоколаде также содержатся "гормоны счастья" – эндорфины. Поэтому хорошее настроение не заставит себя ждать.
 
  • Фотография:  в стиле , Обзоры, Полезные продукты – фото на InMyRoom.ru
 
Зеленый чай с лимоном 
 
Еще одной альтернативой кофе выступает зеленый чай. Ученые доказали, что этот напиток способен быстрее придать организму сил, а также настроить на рабочий лад с самого утра. Все дело в том, что в зеленом чае также содержится кофеин, который в сочетании с антиоксидантами и лимонным витамином С отлично поднимает настроение в ранние часы и улучшает самочувствие.
 
  • Фотография:  в стиле , Обзоры, Полезные продукты – фото на InMyRoom.ru
 
Зеленый чай с имбирем 
 
Зеленый чай очень хорошо сочетается с имбирем. Запах корня имбиря, тертого и залитого кипятком, снимает усталость, апатию, поднимает настроение и тонизирует весь организм. Такой напиток также ускоряет обмен веществ, что препятствует набору лишнего веса. Более того, научно доказано, что имбирь отлично стимулирует и активизирует мозговые клетки, что очень важно для людей, которые занимаются интеллектуальным трудом.
 
  • Фотография:  в стиле , Обзоры, Полезные продукты – фото на InMyRoom.ru
 
Цитрусы 
 
Апельсины, лимоны, мандарины и грейпфруты – это вкусный источник витамина С, который хорошо тонизирует организм и стимулирует работу мозга. Из цитрусовых можно делать разнообразные фреши – свежевыжатые соки. Плюс этого напитка состоит в том, что он идеально пробуждает желудок и настраивает его на работу. Более того, организм насыщается витаминами и полезными элементами, просыпается аппетит, а также повышается иммунитет, что и придает сил в течение длинного рабочего дня.
 
  • Фотография:  в стиле , Обзоры, Полезные продукты – фото на InMyRoom.ru
 
Яблоки 
 
С яблоками легко можно проснуться. Они богаты бором, который пробуждает активность организма и повышает бдительность, обостряет внимание и остроту зрения. Однако доктора не рекомендуют есть яблоки на голодный желудок. Поэтому перед их употреблением выпейте хотя бы стакан воды или перекусите.
 
  • Фотография:  в стиле , Обзоры, Полезные продукты – фото на InMyRoom.ru
 
Теплая вода 
 
Все гениальное просто. Польза от утреннего стакана теплой воды огромна. Стакан чистой, теплой воды с утра подготавливает наш желудочно-кишечный тракт к работе. Вода помогает нашему организму очиститься от всего лишнего. К тому же с самого утра это усиливает слабительный эффект, что способствует естественному очищению. Теплая вода с лимоном помогает пищеварению.
 
  • Фотография:  в стиле , Обзоры, Полезные продукты – фото на InMyRoom.ru
Метки:  



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку