-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в angreal

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 6) -ѕринимаем_«а€вки- јв и_дЋ€_¬ас Fantasy_in_our_life MY_HIT Look_Digest WiseAdvice

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.10.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 55049

»деальна€ гигиена согласно последним исследовани€м Business Insider

„етверг, 29 —ент€бр€ 2016 г. 21:33 + в цитатник

 огда речь заходит о повседневной гигиене — от чистки зубов до вечернего душа, вы можете подумать, что уже всЄ давно знаете. Ќо сейчас мы хотим немного встр€хнуть знакомые всем вещи. ¬н€в советам медицинских ассоциаций и профессионалов, Business Insider решил описать оптимальные способы быть чистым, здоровым и с острым зрением.

»деальна€ гигиена согласно последним исследовани€м Business Insider

“ак вот она кака€ Ч гигиена идеальна€: согласно мнению ученых, нельз€ мытьс€ каждый день

 ак часто нужно мыть волосы?

—амый короткий ответ — никто не должен мыть волосы каждый день.  роме того, все зависит от вашего типа кожи: если она у вас нормальна€ или суха€, одного или двух раз в неделю вполне достаточно.

“ак вот она кака€ Ч гигиена идеальна€: согласно мнению ученых, нельз€ мытьс€ каждый день

 ак часто нужно чистить зубы?

јмериканска€ стоматологическа€ ассоциаци€ рекомендует чистить зубы два раза в день в течение двух минут, хот€ и не определ€ет, в какое врем€ суток это нужно делать. ќсобенно тщательной чистка зубов должна быть перед сном. ¬едь, пока вы спите, активность слюнных желез резко снижаетс€, следовательно, зубы менее защищены от кариеса.

“ак вот она кака€ Ч гигиена идеальна€: согласно мнению ученых, нельз€ мытьс€ каждый день

 огда лучше всего наносить антиперспирант или дезодорант?

»деальное врем€ — перед сном. ≈сли вы используете антиперспирант таким образом, вы даете ему достаточно времени дл€ закупорки потовывод€щих желез до того, как по ним утром начнет выходить пот. Ѕольшинство таких средств действуют по крайней мере 24 часа, так что не стоит беспокоитьс€ о возможном запахе пота до конца рабочего дн€.

“ак вот она кака€ Ч гигиена идеальна€: согласно мнению ученых, нельз€ мытьс€ каждый день

 ак часто нужно принимать душ?

ќказываетс€, большинство из нас принимает душ слишком часто. ѕо словам дерматолога, на самом деле достаточно принимать душ только один раз в два-три дн€, хот€, конечно, это зависит и от того, где вы живете и как часто занимаетесь спортом.  огда это лучше делать — утром или вечером, зависит от многих факторов. ќднако, если у вас жирна€ кожа, идеально было бы принимать душ вечером.

“ак вот она кака€ Ч гигиена идеальна€: согласно мнению ученых, нельз€ мытьс€ каждый день

 ак часто нужно пользоватьс€ зубной нитью?

јмериканска€ стоматологическа€ ассоциаци€ рекомендует использовать зубную нить один раз в день, но в августе 2016 года эта рекомендаци€ была поставлена под сомнение, так как эффективность зубной нити никогда не исследовалась. ѕоэтому, вполне возможно, использование зубной нити не €вл€етс€ необходимым. ¬от так.

“ак вот она кака€ Ч гигиена идеальна€: согласно мнению ученых, нельз€ мытьс€ каждый день

Ќужно ли использовать ополаскиватель дл€ полости рта?

ѕо данным Ќациональной службы здравоохранени€ ¬еликобритании, использование жидкости дл€ полоскани€ рта, содержащей фторид, может помочь предотвратить развитие кариеса, но это не нужно делать сразу после чистки зубов. Ёто действие гораздо более необ€зательное, чем чистка зубов, и необходимо далеко не дл€ всех.

“ак вот она кака€ Ч гигиена идеальна€: согласно мнению ученых, нельз€ мытьс€ каждый день

 ак часто нужно стричь ногти?

Ёто зависит от того, насколько длинными вы хотите их видеть, но вполне достаточно делать это раз в неделю или две. ѕросто убедитесь, что вы не оставл€ете неровные кра€, которые могут зацепитьс€ за что-то и, возможно, разрушить ноготь.

“ак вот она кака€ Ч гигиена идеальна€: согласно мнению ученых, нельз€ мытьс€ каждый день

 ак часто нужно чистить очки?

—огласно Optometry Australia, так часто, как требуетс€, чтобы хорошо видеть. “олько не используйте свою рубашку. Ќе об€зательно иметь модный спрей — достаточно средства дл€ мыть€ посуды и воды. ¬ытирайте очки чистой хлопчатобумажной тканью.

“ак вот она кака€ Ч гигиена идеальна€: согласно мнению ученых, нельз€ мытьс€ каждый день

 ак часто нужно мен€ть картридж дл€ брить€?

 онечно, это зависит от бритвы, но, если вы чувствуете, что лезви€ т€нут кожу, веро€тно, они затупились и пришло врем€ дл€ замены картриджа. ƒл€ того чтобы лезви€ были острыми как можно дольше, об€зательно промывайте их гор€чей водой после использовани€ и давайте высохнуть на воздухе, чтобы они не заржавели.

ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку