-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в angreal

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.10.2008
«аписей: 18736
 омментариев: 34251
Ќаписано: 55050

¬сего 10 минут чтени€, измен€т теб€ до неузнаваемости!

¬оскресенье, 21 ћа€ 2017 г. 23:12 + в цитатник

— приходом »нтернета в нашу жизнь чтение книг как-то отошло на задний план. Ѕольше интереса удел€етс€ аудиокнигам и видео. Ќу это пон€тно, ведь речь идет об экономии времени. Ќо, оказываетс€, что чтение книг оказывает благопри€тное воздействие на человеческий организм, не зависимо от возраста. ¬о-первых, на врем€ чтени€ можно перенестись в другой мир, где и происход€т действи€, и даже попробовать стать их участником. ¬о-вторых, чтение отключает от ежедневных проблем и рутины, вносит чистый поток воздуха в жизнь, освежает мозги.
 

ќдной из интересных деталей было также то, что ученым из …ельского ”ниверситета установили св€зь между регул€рным чтением книг и продолжительностью человеческой жизни. »х наблюдени€ продолжались 12 лет, прежде, чем они решились опубликовать свои результаты. ќказалось, что из тех участников исследовани€, которые удел€ли чтению книг около четырех часов в неделю, риск подверженности преждевременной смерти в данный период времени уменьшалс€ на 23 % по сравнению с категорией лиц, которые не удел€ли времени чтению.


ќбъ€снить исследователи точно не смогли почему так происходит, но в своих выступлени€х привели данные предыдущих экспериментов, где было установлено, что именно чтение обеспечивает увеличение взаимодействи€ между мозговыми клетками. Ёто может означать, что когда человек читает, в его уме возникают картинки, имеющие пр€мое отношение к читаемому материалу. » задействуютс€ все виды клеток, которые, вступа€ во взаимодействие, помогают создавать образную картину того, о чем читает человек в данную минуту. ≈сли существует полноценна€ св€зь между всеми клетками мозга, то это снижет риск всех заболеваний, св€занных с нервными нарушени€ми, которые и укорачиваю жизнь. » это также снижает процент подверженности стрессу, ведь именно он повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
»нтересные данные были опубликованы учеными ”ниверситета —ассекса в јнглии. ѕо их данным, около 10 минут чтени€ книг, журналов или газет ежедневно достаточно, чтобы нормализовалс€ сердечный ритм и уменьшилось напр€жение в мышцах тела.


ƒругие не менее интересные факты были опубликованы после исследований в „икаго, которые провели ученые ”ниверситета –аш. ќказалось, что из 294-х человек, прин€вших участие в эксперименте, более жизнеде€тельными оказались мозги тех людей, которые на прот€жении жизни читали, писали, занимались умственной де€тельностью. ¬едь стимул€цию умственной де€тельности очень важна дл€ человека. «десь следует отметить, что средний возраст участников данного исследовани€ составил 89 лет. — полной уверенностью можно сказать, что чтение помогает контролировать и отодвигать процесс старени€ организма человека.


“ак, что читать книги, заниматьс€ умственной де€тельностью надо заниматьс€ с самого раннего возраста. Ёто поможет до глубокой старости сохранить живость ума и адекватность поведени€, поможет отодвинуть старение организма и наполнить жизнь человека красками и радостью воспри€ти€ окружающего мира. „итайте побольше и будьте здоровы!

ћетки:  
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку