-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в angreal

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 6) -ѕринимаем_«а€вки- јв и_дЋ€_¬ас Fantasy_in_our_life MY_HIT Look_Digest WiseAdvice

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.10.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 55661


ƒев€ть неожиданных продуктов, которые вред€т здоровью зубов

¬оскресенье, 27 јвгуста 2017 г. 20:59 + в цитатник

ƒев€ть неожиданных продуктов, которые вред€т здоровью зубов

«доровье зубов зависит не только от гигиены полости рта, но и от питани€. ѕомимо того, что нужно сбалансировать свой рацион с учетом всех потребностей организма, важно избегать тех продуктов, которые оказывают местное негативное вли€ние на зубы.

¬сем известно, что чрезмерное употребление сладостей провоцирует развитие кариеса, а чай, кофе и красное вино вли€ют на цвет зубной эмали. Ќо на этом список не заканчиваетс€. —уществует целый р€д безопасных на первый взгл€д продуктов, которые могут вызвать проблемы с зубами. »менно о них мы расскажем вам в нашем сегодн€шнем обзоре.

  • ‘отографи€:  в стиле ,  Ц фото на InMyRoom.ru

—ухофрукты

ƒл€ многих сухофрукты давно стали полезной альтернативой различным сладост€м. ¬ них действительно содержитс€ много витаминов и минералов, но на здоровье зубов они оказывают весьма негативное вли€ние.

ƒело в том, что сухофрукты содержат сахар, а сама жевательна€ текстура кураги, чернослива и других сушеных фруктов буквально приклеивает этот сахар к зубам, провоциру€ разрушение эмали и образование кариеса. ƒл€ того чтобы этого избежать, старайтесь чистить зубы после того, как полакомитесь этими продуктами. 

  • ‘отографи€:  в стиле ,  Ц фото на InMyRoom.ru

÷итрусовые

≈ще одна категори€ продуктов, ассоциирующа€с€ с правильным питанием, это цитрусовые и сок из них. ¬ысокое содержание витамина — поддерживает здоровье организма, а вот кислоты, которыми богаты цитрусовые, разрушают зубную эмаль.

ѕосле того как вы съели апельсин или грейпфрут, ни в коем случае не чистите зубы, иначе рискуете счистить всю эмаль. Ћучше всего прополоскать рот водой и не есть ничего в течение 20–30 минут. “аким образом кислота успеет нейтрализоватьс€, не причинив вреда зубам. 

» еще один нюанс. ≈сли вы пьете сок из цитрусовых, лучше всего использовать трубочку. Ёто касаетс€ и любимой многими воды с лимоном, в которой также содержитс€ достаточно много кислот. 

  • ‘отографи€:  в стиле ,  Ц фото на InMyRoom.ru

Ѕелое вино

 огда речь заходит о напитках, вред€щих зубам, первыми в списке сто€т кофе и красное вино. ќни действительно вызывают изменение цвета эмали, но не так сильно вред€т ей как, например, белое вино.

¬ нем содержатс€ различные кислоты, которые способствуют разрушению зубной эмали.  роме того, любые алкогольные напитки вызывают дегидратацию ротовой полости, а чем меньше слюны выдел€етс€, тем больше кусочков пищи остаетс€ на зубах и между ними.

ƒл€ того чтобы максимально обезопасить свои зубы, мы советуем вам выпивать стакан воды после каждого бокала вина. Ёто поможет смыть кислоту и избежать сгущени€ слюны, сохран€€ здоровье зубов и полости рта. 

  • ‘отографи€:  в стиле ,  Ц фото на InMyRoom.ru

√азированные напитки

Ёту категорию напитков лучше совсем исключить из рациона, ведь никакой пользы от сладкой газировки нет. » не стоит верить, что напитки с пометкой light менее вредные. Ќа здоровье зубов они оказывают такое же негативное вли€ние, как и классические версии тех же напитков. 

“оматный соус

¬се виды томатных соусов нанос€т серьезный ущерб здоровью зубов. »х кислотный pH разрушает зубную эмаль, а насыщенный красный пигмент быстро проникает в нее, вызыва€ потемнение зубов. —тарайтесь есть томатные соусы очень дозированно, сочета€ их с нейтральными продуктами, например, с рыбой, м€сом или овощами. 

  • ‘отографи€:  в стиле ,  Ц фото на InMyRoom.ru

Ћед

¬ жаркий день при€тно побаловать себ€ прохладительным напитком, разжевыва€ мелкие кусочки льда, попадающие в рот. Ќо, во-первых, слишком холодный лед может спровоцировать излишнюю чувствительность зубов. ј во-вторых, тверда€ структура льда легко приведет к сколам зубов и трещинам на эмали. ћы советуем вам воздержатьс€ от подобных экспериментов и не жевать лед из коктейлей.  

ќрехи и семечки

— орехами и семечками мы рекомендуем быть особенно осторожным тем, кто уже имеет проблемы с зубами. »з-за своей плотной структуры эти продукты могут привести к сколам зубов и повреждению имеющихс€ пломб и коронок. ≈сли вы носите в данный момент брекеты, то орехи и семечки нужно полностью исключить. 

  • ‘отографи€:  в стиле ,  Ц фото на InMyRoom.ru

„ипсы и крекеры

 рекеры и чипсы — это попул€рные снэки, состо€щие из быстрых углеводов, которые под воздействием слюны превращаютс€ в глюкозу, вредную дл€ зубов. ƒобавьте к этому в€зкую текстуру и своеобразный "мучной" налет, который остаетс€ на поверхности зубов после того, как вы полакомитесь этими продуктами. 

ƒл€ того чтобы свести к минимуму вред от различных покупных снэков, старайтесь всегда чистить зубы или полоскать рот после их употреблени€. Ёто поможет удалить налет и сохранить здоровье полости рта. 

ѕопкорн

ѕопкорн действует на наши зубы примерно так же, как и чипсы с крекерами. ќднако он таит в себе и другую опасность. ƒело в том, что те кукурузные зерна, которые не лопнули в процессе приготовлени€ попкорна, способны повредить зубы, а также имеющиес€ пломбы и коронки, так что будьте осторожны. 

‘отографи€:  в стиле ,  Ц фото на InMyRoom.ru

ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку