-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в angreal

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.10.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 55061

„то приготовить из полезных осенних €год

—реда, 18 ќкт€бр€ 2017 г. 20:55 + в цитатник

„то приготовить из полезных осенних €год

Ѕольше всего пользы и вкуса содержитс€ в сезонных продуктах. » многим ошибочно кажетс€, что единственна€ возможность ее получить — лето. ¬еро€тно, вы просто не были на рынке осенью.

Ћетних фаворитов смен€ют не менее вкусные и полезные осенние овощи, фрукты и, конечно же, €годы. Ќа последние стоит обратить особое внимание: сезонные €годы — отличный способ укрепить иммунитет и повысить защитные силы организма.

 люква

 люква — ценный источник антиоксидантов и витамина —. ягода повышает защитные силы организма, укрепл€ет иммунитет, преп€тствует возникновению и развитию раковых клеток, благопри€тно вли€ет на здоровье мочеполовой и пищеварительной системы. 

 люква хорошо хранитс€ в свежем виде. ягоду ед€т в свежем виде, а также добавл€ют в десерты, блюда из м€са и птицы. »з клюквы получаетс€ ароматное варенье, а также полезные и вкусные напитки: морс или чай. «аготовьте клюкву на зиму и чаще балуйте себ€ домашним морсом из клюквы. Ётот напиток помогает при простуде и сбивает высокую температуру. 

  • ‘отографи€:  в стиле ,  Ц фото на InMyRoom.ru

ƒикий рис с клюквой

 люква способна украсить не только напитки и десерты, но и вторые блюда. ѕриготовьте дикий рис с клюквой и убедитесь в этом лично. 

  • ‘отографи€:  в стиле ,  Ц фото на InMyRoom.ru

Ѕрусника

¬ состав брусники входит большое количество витаминов ј, —, ≈ и минералов: кали€, кальци€, магни€, фосфора, железа, органических кислот, сахаров, пектина. “акой богатый состав отвечает за чудодейственные свойства осенней €годы. ≈е регул€рное употребление повышает иммунитет, нормализует давление, помогает организму боротьс€ с вирусами и инфекци€ми, позитивно вли€ет на здоровье сердца и сосудов. 

¬ бруснике также содержитс€ бензойна€ кислота, котора€ обладает консервирующими свойствами. Ѕлагодар€ ей, брусника может довольно долго хранитьс€ в свежем виде. ќб€зательно приготовьте из брусники джем, варенье и десерты. 

  • ‘отографи€:  в стиле ,  Ц фото на InMyRoom.ru

Ѕрусничный финский пирог

ќригинальное название этого пирога — Puolukkapiirakka. ¬ нем гармонично сочетатес€ сладость сдобы и легка€ горчинка брусники. “о, что нужно, дл€ идеального осеннего чаепити€. 

  • ‘отографи€:  в стиле ,  Ц фото на InMyRoom.ru

Ўиповник

Ўиповник — насто€щий подарок осени. ¬ нем содержитс€ гораздо больше витамина —, чем в лимонах. »менно этот витамин укрепл€ет иммунитет и повышает сопротивл€емость организма простудным и инфекционным заболевани€м. –егул€рное употребление шиповника укрепл€ет и тонизирует организм, повышает концентрацию и внимание, позитивно вли€ет на работу кишечника, печени, почек и желудка. 

ќсобенно полезен напиток на основе шиповника. ќн повышает защитные силы организма и служит отличной профилактикой простуды и гриппа. —уточна€ норма дл€ взрослых составл€ет два стакана ча€ из шиповника, а дл€ детей — один стакан. 

  • ‘отографи€:  в стиле ,  Ц фото на InMyRoom.ru

„ай из шиповника

–ассказываем, как просто и быстро заварить очень полезный чай из шиповника. Ётот напиток станет вашим любимым в новом осеннем сезоне. 

  • ‘отографи€:  в стиле ,  Ц фото на InMyRoom.ru

ќблепиха

¬ составе осенней €годы содержатс€ витамины группы ¬, —, ≈,  , флавоноиды, органические кислоты, натрий, магний, железо, марганец, алюминий. ќблепиха по своему полезному вли€нию на организм напоминает лекарственный препарат. ягода укрепл€ет иммунитет, успокаивает нервную систему, благопри€тно вли€ет на работу сердца и сосудов, помогает организму боротьс€ с раком. 

ќсеннюю €году активно используют в кулинарии. »з нее готов€т ароматные и полезные напитки, вар€т варенье, пекут пироги и другие десерты. ј еще из облепихи можно приготовить классное масло, которое станет альтернативой оливковому маслу и послужит интересной заправкой дл€ салатов. 

  • ‘отографи€:  в стиле ,  Ц фото на InMyRoom.ru

¬еганский €блочный пирог с облепихой

јромат веганского €блочного пирога с облепихой моментально соберет всех домашних за одним столом. ”вер€ем, что такой вкусный и аппетитный пирог вы еще не пробовали. 

  • ‘отографи€:  в стиле ,  Ц фото на InMyRoom.ru

–€бина

–€бина — еще одна классна€ осенн€€ €года. ќна знакома нам с детства, так как раньше росла буквально на каждом углу. —рывать р€бину, чтобы перекусить ею, хотелось не всегда. ¬ зависимости от сорта ее вкус кардинально отличаетс€ и варьируетс€ от горького до слегка сладковатого. ѕока не попробуешь, не узнаешь, кака€ р€бина на вкус. 

ягоды р€бины содержат в своем составе большое количество витаминов, минералов, аминокислот, органических кислот и дубильных веществ. ”потребление р€бины укрепл€ет иммунитет, м€гко очищает организм от шлаков и токсинов, положительно вли€ет на работу желудочно-кишечного тракта. »з р€бины можно заварить вкусный чай или приготовить полезную настойку. ќб€зательно попробуйте!

јналогом привычной красновато-оранжевой €годы может стать черноплодна€ р€бина. ќна отличаетс€ таким же ценным составом и более м€гким и при€тным вкусом. 

  • ‘отографи€:  в стиле ,  Ц фото на InMyRoom.ru

 омпот из черноплодной р€бины и вишни

 омпот из черноплодной р€бины и вишни понравитс€ как дет€м, так и взрослым. ≈го сочный вкус поднимет настроение и зар€дит бодростью и энергией. 

  • ‘отографи€:  в стиле ,  Ц фото на InMyRoom.ru
ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



Domro4ka   обратитьс€ по имени —реда, 18 ќкт€бр€ 2017 г. 21:27 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку