-Метки

азарт актёры алкоголь биография блюда вещи вкусно вред вредно выигрыш высказывания демотиваторы деньги дети досуг еда женщины животные жизнь забавно загадки здоровье знаменитости игра игровые автоматы идеи интересно интересные факты искусство история казино картинки кино котоматрица коты кошки красота кулинария кухня лайфхаки люди масленица мифы мужчины мясо напитки напиток наука необычно новый год обман обычаи овощи отношения ошибки пасха поздравления позитив познавательное полезно полезное польза правда праздник праздники привычки приготовление приметы природа продукты просто психология работа развлечение развлечения рекомендации религия ретро рецепт рецепты русские русь сладости смешно советы ссср ставки странно страны съемки традиции факты фильм фильмы фото фразы цитаты человек юмор язык

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в angreal

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.10.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 56302


5 способов, которым стоит научить детей, чтобы правильно реагировать на сложные ситуации

Четверг, 19 Сентября 2019 г. 22:32 + в цитатник


5 способов, которым стоит научить детей, чтобы правильно реагировать на сложные ситуации

Стрессоустойчивость – это немаловажное качество для каждого человека. Но очень часто родители забывают, что своего ребёнка тоже нужно научить справляться со стрессовыми ситуациями. У наших детей вся жизнь впереди и этот навык пригодится им как ничто другое. Для начала пять советов.

1. Выражение эмоций

Если Вы не научите своего ребёнка еще в  дошкольном возрасте разбираться в своих эмоциях и не страшится показывать их, то в дальнейшем ему будет сложнее. Разговаривайте с детьми о том, что вызывает у них страх и обиду, не запрещайте плакать и стоит бороться с тем, что ребёнок стесняется. Если малышу сложно самому объяснить причины своего поведения и свои эмоции, то обсуждение героев сказок и мультфильмов, в которых герои поступают тем или иным образом поможет провести аналогии.

2. Нужно отвлекаться

Переключить внимание на что-нибудь другое – это лучший способ отвлечься. Дети не исключение. Занятие в спортивных секциях, развлечения, настольные игры, прогулки и разнообразные творческие кружки лучший для ребенка способ отвлечься

3. Попросить о помощи это нормально

Не забывайте поговорить со своим ребёнком, что если он не может с чем-то разобраться сам, то всегда можно попросить о помощи других людей. Этого не нужно стесняться и бояться. Потерялся в супермаркете, проси помочь взрослых, не складываются отношения со сверстниками – поделись об этом с родителями. Задача родителей выслушать и помочь советом или подсказать выходы из ситуации. Поддержка в семье очень важна для ребенка. И постарайтесь избегать нравоучительных нотаций. Это может навредить больше, чем помочь.

4. Готовим ребенка к стрессовым ситуациям

Нет ничего лучше, чем подготовка ребенка к стрессу в игровой форме. Для малышей подойдут игры в прятки, детворе постарше полезны квесты, спортивные игры и соревнования, участие в разнообразных конкурсах и творческих выставках. Моделирование жизненных ситуаций и выхода из них благодаря игрушкам тоже очень полезно для развития стрессоустойчивости у ребенка. Чем больше моделей поведения в разных ситуациях накопится в сознании ребенка, тем легче ему будет принимать правильные решения и поможет избежать лишних переживаний.

Кроме того не стоит забывать, что родители – это лучший пример дня ребенка, поэтому не стоит демонстрировать свою реакцию на людей после тяжелого трудового дня или выяснять отношения с супругом при ребенке. Это может внести разлад в восприятие ребёнком действительности. Да и не к чему лишний стресс для ребенка.

5. Режим дня и нормальное сбалансированное питание тоже немаловажно

Стресс забирает у нас много энергии. Режим дня это самый простой способ пополнить ее запасы. Чередование времени работы, отдыха и питания помогает переключить внимание ребёнка и восстановить его силы. Не маловажно наличие хобби. Определите чем ребенку нравиться заниматься больше всего и помогите найти время для любимого дела.

Без стресса жизнь человека немыслима. Как чувства и эмоции он является неотъемлемой его частью, поэтому важно с раннего детства помочь ребенку переживать стресс с наименьшим для себя ущербом.

А как Вы помогаете своим детям правильно реагировать на сложные ситуации?

Метки:  



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку