-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в angreal

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.10.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 56863



Самые полезные и вкусные продукты осени

Воскресенье, 13 Сентября 2020 г. 19:08 + в цитатник
Дары осени самые яркие на вкус и цвет. Неудивительно, что осенний холодильник всегда полон фруктами, овощами, грибами и ягодами, которые не только красивы на вид и ароматны на запах, но и очень полезны. Это кладезь витаминов и микроэлементов, который поможет поддержать иммунитет и продержаться без заболеваний весь предстоящий холодный сезон.
 
Самые полезные и вкусные продукты осени
 
Яблоки. Содержат витамины А, В1, В2, В3, В6, В9, С, Е, Н, PP. Лучше всего яблоки употреблять в сыром или печённом виде.
 
Самые полезные и вкусные продукты осени
 
Виноград. Без этого растения не существовал бы любимый всеми напиток — вино. Свежие ягоды содержат витамины А, С, Е, группы В, РР, Н, в также железо, кальций, калий, магний, натрий, фосфор, хлор, и другие микроэлементы.
 
Самые полезные и вкусные продукты осени
 
Орехи. Содержат витамины B1, B2, C, PP, а также железо, медь, кобальт, марганец.
 
Самые полезные и вкусные продукты осени
 
Шиповник. Ягода содержит витамины А, С, В, Е. Из шиповника принято варить отвар.
 
Самые полезные и вкусные продукты осени
 
Облепиха. Плоды используются для получения облепихового масла, их также добавляют в чай.
 
Самые полезные и вкусные продукты осени
 
Брусника. Ягоды растения содержат витамин С, калий, кальций, марганец, дубильные вещества. Из них готовят джемы, варенье, морс и компоты.
 
Самые полезные и вкусные продукты осени
 
Клюква. Плоды этого растения богаты высоким содержанием витаминов С и РР. Её можно замораживать, готовить соусы и морс.
 
Самые полезные и вкусные продукты осени
 
Свёкла. Корнеплод содержит витамины В, PP, а также железо, йод, калий, кальций, магний.
 
Самые полезные и вкусные продукты осени
 
Грибы. Сентябрь-октябрь — самое время для сбора грибов, которых в это время в изобилии. Боровики, грузди, подберёзовики, подосиновики и это далеко не полный список осенних даров. Их можно сушить, варить, жарить, мариновать и засаливать
 
Самые полезные и вкусные продукты осени
 
Тыква — королева осени. Овощ богат витаминами A, B, C, D, E, Т, PP, а также железом, каротином, цинком, фосфором. Из неё можно делать фреши, варить кашу, запекать, мариновать и жарить
Метки:  
Понравилось: 1 пользователю



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку