-Метки

азарт актёры алкоголь биография блюда вещи вкусно вред вредно высказывания демотиваторы деньги дети дизайн достопримечательности досуг еда женщины животные жизнь забавно здоровье знаменитости значение игра игровые автоматы идеи интересно интересные факты искусство история казино картинки кино котоматрица коты кошки красота креатив кулинария кухня лайфхаки люди мифы мужчины мясо напитки наука необычно неожиданно новый год обман обычаи овощи ошибки пасха позитив познавательное полезно полезное польза правда праздник привычки приготовление приметы природа продукты просто психология работа развлечение развлечения религия ретро рецепт рецепты рождество россия русские секс сладости слова смешно советы ссср ставки странно страны съемки традиции факты фильм фильмы фото фразы фрукты человек юмор язык

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в angreal

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.10.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 57186


Что случится с вашим телом, если вы полностью откажетесь от соли

Пятница, 13 Ноября 2020 г. 00:55 + в цитатник

Многие из нас старались сократить потребление соли, а некоторым даже удалось совершенно исключить ее из рациона, так как соль считается вредной для здоровья. Что ж, это не совсем так, ведь соль — важный электролит, который помогает нашему организму нормально работать. Если вы решили есть поменьше соли, постарайтесь все же не отказываться от нее полностью. Вы поймете, как это может отразиться на вашем состоянии, прочитав эту статью.

Существует множество диет, в которых рекомендуется избегать соли. И именно поэтому chert-poberi.ru хочет поделиться с вами информацией о последствиях низкого содержания натрия в организме и обращает ваше внимание на то, что любая диета должна быть согласована со специалистом.

1. Вы можете набрать вес

Что случится с вашим телом, если вы полностью откажетесь от соли


Йодированная соль важна для выработки гормонов, и если вы полностью сократите потребление соли, ваши источники йода станут весьма ограниченными. В результате вы можете набрать дополнительные килограммы, на лице появятся отеки, кожа может стать сухой, а мышцы — менее сильными и выносливыми.

2. Работа сердца может ухудшиться

Что случится с вашим телом, если вы полностью откажетесь от соли


Доказано, что диета с низким содержанием натрия имеет много преимуществ, особенно для людей с сердечными заболеваниями. Но такой вариант подходит не всем, особенно когда сердце абсолютно здорово. Другое исследование показало, что, когда мы потребляем недостаточное количество соли, это может сказаться на нормальной работе сердца.

 

3. Может повыситься инсулинорезистентность

Что случится с вашим телом, если вы полностью откажетесь от соли


Исследования показали, что недостаток натрия в рационе может повлиять на нашу инсулинорезистентность. Это означает, что наш организм не будет хорошо реагировать на инсулин, что может привести к повышению уровня сахара в крови.

4. У вас могут проявиться симптомы обезвоживания

Что случится с вашим телом, если вы полностью откажетесь от соли


Когда уровень натрия в крови резко падает, у вас могут возникнуть симптомы, очень похожие на обезвоживание. Например, сухость во рту, головокружение, жажда и редкое мочеиспускание.

 

5. Вас может тошнить

Что случится с вашим телом, если вы полностью откажетесь от соли


Отказ от соли может серьезно повлиять на уровень холестерина. Хотя изменение его уровня обычно не имеет ранних симптомов, все же процесс может затронуть другие части вашего тела, например сердце. Один из признаков таких изменений — тошнота.

Вы соблюдаете диету с низким содержанием натрия? Как вы относитесь к соленой пище?

Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку