«Мотивация не длится долго. Как и свежесть после душа. Именно поэтому его рекомендуют принимать ежедневно». – Зиг Зиглар

Раньше я жил в соответствии с этой цитатой. Возможно, вы живёте в соответствии с ней прямо сейчас.

В какой-то момент вы захотели улучшить себя. И вы с головой окунулись в личностное развитие.

Вы читали книги, слушали подкасты, ходили на курсы, посещали семинары, повторяли аффирмации.

Вопрос: вы стали лучше?

Проанализировав свою жизнь, я могу ответить: «Да».

Самопомощь работает (если вы не становитесь её рабом)

В чем суть дельных советов и так называемых лайфхаков? Конечно же, в том, что они должны не только помогать людям в различных жизненных ситуациях, но при этом быть эффективными и действенными. Подобные хитрости практически ежедневно появляются на страницах сети, поэтому сегодня мы хотим предложить вам самые интересных из них.

Амундсен говорил, что холод – единственная вещь, к которой нельзя привыкнуть (а уж он-то знал толк в этом толк). Однако его можно отпугнуть. В смысле холод.

Когда морозостойкие товарищи советуют: “Холодно? Оденься теплее!”, мы, мерзляки, от смеха только громче стучим зубами. Им, толстокожим моржам, не понять: одежда – ничто, холод – все. Когда лед и сырость пробираются тебе в кости, все эти шапочки – баловство одно. И даже согревающие напитки и блюда с горячими специями не спасают так, чтобы радикально всерьез и надолго, Единственный, кто хоть как-то может убедить организм в том, что он не врежет дуба прямо сейчас – это мозг. Зовем его на помощь!