-Метки

азарт актёры алкоголь биография блюда вещи вкусно вред вредно высказывания демотиваторы деньги дети дизайн достопримечательности досуг еда женщины животные жизнь забавно здоровье знаменитости значение игра игровые автоматы идеи интересно интересные факты искусство история казино картинки кино котоматрица коты кошки красота креатив кулинария кухня лайфхаки люди мифы мужчины мясо напитки напиток наука необычно неожиданно новый год обман обычаи овощи ошибки позитив познавательное полезно полезное польза правда праздник привычки приготовление приметы природа продукты просто психология работа развлечение развлечения религия ретро рецепт рецепты россия русские секс сладости слова смешно советы ссср ставки странно страны съемки традиции факты фильм фильмы фото фразы фрукты цитаты человек юмор язык

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в angreal

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.10.2008
Записей: 20486
Комментариев: 34439
Написано: 57163


Семь продуктов, которые помогут быстро проснуться и быть в тонусе

Суббота, 17 Сентября 2016 г. 08:59 + в цитатник
Семь продуктов, которые помогут быстро проснуться и быть в тонусе
 
Что может быть лучше, чем понежиться в постели утром? Но у многих из нас в условиях городской жизни почти каждый день ранний подъем. Кто-то спешит в университет на ранние занятия, а кто-то работает в полную силу. 
 
Быть в тонусе помогут самые простые продукты. Запомните, просыпаться нужно вкусно и полезно.
 
 
Цикорий
 
Цикорий – это хорошая замена кофе, если по каким-то причинам вам противопоказан кофеин. Несмотря на то, что растение внешне и даже по вкусу и аромату напоминает кофе, это лишь обманка. Благодаря своим полезным свойствам цикорий стабилизирует нервную систему, активизирует обмен веществ и стимулирует иммунную систему.
 
  • Фотография:  в стиле , Обзоры, Полезные продукты – фото на InMyRoom.ru
 
Шоколад 
 
Хороший способ поднять с утра жизненный тонус и простимулировать работу мозга – это добавить к завтраку шоколад. В шоколаде также содержатся "гормоны счастья" – эндорфины. Поэтому хорошее настроение не заставит себя ждать.
 
  • Фотография:  в стиле , Обзоры, Полезные продукты – фото на InMyRoom.ru
 
Зеленый чай с лимоном 
 
Еще одной альтернативой кофе выступает зеленый чай. Ученые доказали, что этот напиток способен быстрее придать организму сил, а также настроить на рабочий лад с самого утра. Все дело в том, что в зеленом чае также содержится кофеин, который в сочетании с антиоксидантами и лимонным витамином С отлично поднимает настроение в ранние часы и улучшает самочувствие.
 
  • Фотография:  в стиле , Обзоры, Полезные продукты – фото на InMyRoom.ru
 
Зеленый чай с имбирем 
 
Зеленый чай очень хорошо сочетается с имбирем. Запах корня имбиря, тертого и залитого кипятком, снимает усталость, апатию, поднимает настроение и тонизирует весь организм. Такой напиток также ускоряет обмен веществ, что препятствует набору лишнего веса. Более того, научно доказано, что имбирь отлично стимулирует и активизирует мозговые клетки, что очень важно для людей, которые занимаются интеллектуальным трудом.
 
  • Фотография:  в стиле , Обзоры, Полезные продукты – фото на InMyRoom.ru
 
Цитрусы 
 
Апельсины, лимоны, мандарины и грейпфруты – это вкусный источник витамина С, который хорошо тонизирует организм и стимулирует работу мозга. Из цитрусовых можно делать разнообразные фреши – свежевыжатые соки. Плюс этого напитка состоит в том, что он идеально пробуждает желудок и настраивает его на работу. Более того, организм насыщается витаминами и полезными элементами, просыпается аппетит, а также повышается иммунитет, что и придает сил в течение длинного рабочего дня.
 
  • Фотография:  в стиле , Обзоры, Полезные продукты – фото на InMyRoom.ru
 
Яблоки 
 
С яблоками легко можно проснуться. Они богаты бором, который пробуждает активность организма и повышает бдительность, обостряет внимание и остроту зрения. Однако доктора не рекомендуют есть яблоки на голодный желудок. Поэтому перед их употреблением выпейте хотя бы стакан воды или перекусите.
 
  • Фотография:  в стиле , Обзоры, Полезные продукты – фото на InMyRoom.ru
 
Теплая вода 
 
Все гениальное просто. Польза от утреннего стакана теплой воды огромна. Стакан чистой, теплой воды с утра подготавливает наш желудочно-кишечный тракт к работе. Вода помогает нашему организму очиститься от всего лишнего. К тому же с самого утра это усиливает слабительный эффект, что способствует естественному очищению. Теплая вода с лимоном помогает пищеварению.
 
  • Фотография:  в стиле , Обзоры, Полезные продукты – фото на InMyRoom.ru
Метки:  

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку