-ћетки

азарт актЄры алкоголь биографи€ блюда вещи вкусно вред вредно высказывани€ демотиваторы деньги дети дизайн достопримечательности досуг еда женщины животные жизнь забавно здоровье знаменитости значение игра игровые автоматы идеи интересно интересные факты искусство истори€ казино картинки кино котоматрица коты кошки красота креатив кулинари€ кухн€ лайфхаки люди мифы мужчины м€со напитки напиток наука необычно неожиданно новый год обман обычаи овощи ошибки позитив познавательное полезно полезное польза правда праздник привычки приготовление приметы природа продукты просто психологи€ работа развлечение развлечени€ религи€ ретро рецепт рецепты росси€ русские секс сладости слова смешно советы ссср ставки странно страны съемки традиции факты фильм фильмы фото фразы фрукты цитаты человек юмор €зык

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в angreal

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.10.2008
«аписей: 20486
 омментариев: 34439
Ќаписано: 57163


ѕриродные энергетики

—уббота, 24 ќкт€бр€ 2020 г. 20:45 + в цитатник

 ак зар€дитьс€ энергией  вкусно, быстро и с пользой дл€ здоровь€? 

—овременный рынок предлагает потребителю множество энергетических  напитков, которые обещают прогнать сон и подарить бодрость на длительное  врем€. » в целом они со своей задачей справл€ютс€, если бы не одно “но“  - их действие на здоровье плачевно.  ак же взбодритьс€ без “химии“? 

√рейпфрут  

 алий, магний, витамины ј, —, D, ¬12 и ¬6 - это лишь часть полезных  веществ, который содержатс€ в грейпфруте.   тому же он -  низкокалорийный: всего 42 кал. на 100 г! “акой мощный витаминный взрыв в  купе с эфирным маслом, запах которого оказывает тонизирующий эффект,  прекрасно зар€жает организм энергией.     

 яблоки  

 огда мама клала вам в детстве €блоко в рюкзак на перекус, такой десерт  казалс€ слишком простым и, возможно, не очень вкусным. ќднако €блоко -  отличный фрукт дл€ сохранени€ работоспособности. ¬се дело в пектине,  который содержитс€ в €блоках. Ёто вещество помогает организму  переваривать пищу и получать из нее энергию.  

ќрехи  

—одержащиес€ в орехах витамины и микроэлементы помогают в работе  головного мозга человека, повышают когнитивные способности и  концентрацию внимани€.   тому же они - здоровый и сытный перекус.  √лавное - не переборщить, ведь этот продукт достаточно калорийный.  ƒневной порции (горстка, помещающа€с€ в закрытой ладони) вполне  достаточно, чтобы восполнить энергию.    

Ѕананы 

Ќар€ду с черным шоколадом, бананы считаютс€ “продуктами счасть€“. ¬ их  состав входит серотонин - гормон “хорошего настроен舓, а витамин ¬6,  которым также богаты бананы, помогает организму справл€тьс€ с  усталостью.  роме того они просто вкусные и сытные - отличный способ  утолить голод и восстановить энергию.     

 „ай матча  

≈два ли этот напиток сможет отобрать пальму первенства в сердцах  поклонников кофе, как способа взбодритьс€. Ќо свою аудиторию матча чай  все же нашел. ѕо сути это - зеленый чай, перетертый в мелкий порошок или  даже пудру. Ѕлагодар€ своей насыщенности, чашка такого напитка дарит  ударную дозу антиоксидантов и бодрости не хуже кофе.

ћетки:  
ѕонравилось: 1 пользователю

 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку